Edzéseim - 2021 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 12.01 km 1:10:02 05:50 p/km Normál futás	28 Futás 12.07 km 1:10:04 05:48 p/km Normál futás Túra 2.91 km 35:39 12:15 p/km Séta Túra 1.36 km 13:35 09:59 p/km Séta	29	30	1 Jóga 10:00 Jógázás Futás 13.49 km 1:15:04 05:34 p/km Normál futás	2 Futás 11.86 km 1:05:17 05:30 p/km Normál futás	3 Futás 8.07 km 43:57 05:27 p/km Normál futás Futás 12.04 km 1:06:46 05:33 p/km Normál futás Jóga 15:00 Jógázás	39. hét 6 futás 69.54 km 6:31:10 2 túra 4.27 km 0:49:14 2 jóga 0:25:00
4 Jóga 16:01 Jógázás Túra 5.55 km 51:10 09:13 p/km Séta	5 Futás 11.11 km 1:04:40 05:49 p/km Normál futás Jóga 20:05 Jógázás	6	7 Futás 10 km 56:39 05:40 p/km Normál futás	8	9 Futás 6 km 34:47 05:48 p/km Normál futás Jóga 3:24:35 Jógázás	10 Futás 42.21 km 3:56:33 05:36 p/km Normál futás	40. hét 3 jóga 28.02 km 4:00:41 1 túra 5.55 km 0:51:10 4 futás 69.32 km 6:32:39
11	12	13	14 Futás 6.6 km 40:30 06:08 p/km Normál futás	15 Futás 10 km 59:55 06:00 p/km Normál futás Jóga 1:05:21 Jógázás	16 Futás 11.25 km 1:12:08 06:25 p/km Normál futás	17 Futás 12 km 1:10:26 05:52 p/km Normál futás	41. hét 4 futás 39.85 km 4:02:59 1 jóga 11.9 km 1:05:21
18	19 Futás 10 km 59:30 05:57 p/km Normál futás	20 Futás 10.6 km 1:00:07 05:40 p/km Normál futás	21 Jóga 10:04 Jógázás Futás 12.01 km 1:13:07 06:05 p/km Normál futás	22 Futás 7.07 km 40:04 05:40 p/km Normál futás	23 Jóga 12:01 Jógázás Futás 0.9 km 05:21 05:57 p/km Normál futás Futás 14.01 km 1:17:17 05:31 p/km Normál futás Jóga 15:01 Jógázás	24 Futás 20.18 km 2:30:03 07:26 p/km Normál futás	42. hét 7 futás 74.77 km 7:45:29 3 jóga 0:37:06
25 Jóga 39:01 Jógázás	26 Futás 11.25 km 1:04:10 05:42 p/km Normál futás Jóga 24:01 Jógázás	27 Futás 10.01 km 1:00:23 06:02 p/km Normál futás	28 Futás 11.01 km 1:02:28 05:40 p/km Normál futás Jóga 10:00 Jógázás	29 Jóga 10:01 Jógázás Futás 10.25 km 1:00:32 05:54 p/km Normál futás	30 Futás 12.01 km 1:09:54 05:49 p/km Normál futás	31 Túra 5 km 1:03:52 12:46 p/km Séta	43. hét 4 jóga 6.01 km 1:23:03 5 futás 54.53 km 5:17:27 1 túra 5 km 1:03:52

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	283.93 km	27:49:38	42.21 km	3:56:33
Túra	2	10.55 km	1:55:02	5.55 km	1:03:52
Jóga	13	-	7:31:11	-	3:24:35
Összesen	39	340.41 km	37:15:51	42.21 km	3:56:33

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	228	2725.44 km	273:53:49	65.06 km	6:41:23
Úszás	10	8.83 km	4:57:39	1.5 km	0:52:01
Bringázás	55	956.99 km	51:36:41	206.65 km	9:01:41
Túra	77	315.87 km	67:03:40	32.1 km	6:22:31
Jóga	97	-	54:53:25	-	8:02:52
Vizisport	3	7.75 km	1:54:14	4.32 km	0:54:13
Egyéb	45	-	22:10:50	-	4:24:00
Összesen	515	4471.46 km	476:30:18	206.650 km	9:01:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés