Edzéseim - 2026 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2025 december

2026 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31	1 Futás 15.73 km 2:05:32 07:59 p/km Normál futás	2 Túra 4.33 km 51:58 12:00 p/km Séta Erősport 0 kg 48:26 Súlyemelés	3 Futás 10.01 km 59:38 05:57 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:33 Súlyemelés	4 Futás 13.22 km 1:35:38 07:14 p/km Normál futás	1. hét 6 futás 70.27 km 7:49:33 1 egyéb 0:21:00 2 túra 7.08 km 1:20:59 2 erősport 2.2 km 1:19:59
5 Futás 12 km 1:13:16 06:06 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 31:15 Súlyemelés	7 Futás 7.01 km 47:48 06:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:01 Súlyemelés	8 Túra 2.9 km 32:19 11:09 p/km Séta Futás 10 km 1:09:58 07:00 p/km Normál futás	9 Futás 10.13 km 1:06:09 06:32 p/km Normál futás	10 Futás 13.6 km 1:28:00 06:28 p/km Normál futás	11	2. hét 5 futás 52.74 km 5:45:11 2 erősport 1:01:16 1 túra 2.9 km 0:32:19
12 Futás 7.96 km 51:49 06:31 p/km Normál futás	13 Egyéb 04:42 Edzés	14 Egyéb 18:19 Edzés	15 Túra 3.36 km 36:13 10:47 p/km Séta	16 Túra 2.91 km 33:35 11:32 p/km Séta	17 Túra 6.16 km 59:26 09:39 p/km Séta	18 Túra 6 km 57:17 09:33 p/km Séta	3. hét 1 futás 7.96 km 0:51:49 2 egyéb 8.53 km 0:23:01 4 túra 18.43 km 3:06:31
19	20 Túra 4 km 43:44 10:56 p/km Séta Egyéb 01:44 Edzés Egyéb 01:44 Edzés Egyéb 1:22:48 Edzés	21 Túra 6.03 km 1:02:05 10:18 p/km Séta Egyéb 28:10 Edzés	22 Futás 10.01 km 1:01:46 06:10 p/km Normál futás	23 Túra 5.85 km 59:53 10:14 p/km Séta	24	25	4. hét 3 túra 15.88 km 2:45:42 4 egyéb 9.94 km 1:54:26 1 futás 10.01 km 1:01:46
26	27	28	29	30	31	1	5. hét

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	109.67 km	12:19:34	15.73 km	2:05:32
Túra	9	41.54 km	7:16:30	6.16 km	1:02:05
Erősport	4	0 kg	2:21:15	0 kg	0:48:26
Egyéb	6	-	2:17:27	-	1:22:48
Összesen	29	171.88 km	24:14:46	15.73 km	2:05:32

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	109.67 km	12:19:34	15.73 km	2:05:32
Túra	9	41.54 km	7:16:30	6.16 km	1:02:05
Erősport	4	0 kg	2:21:15	0 kg	0:48:26
Egyéb	6	-	2:17:27	-	1:22:48
Összesen	29	171.88 km	24:14:46	15.730 km	2:05:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés