zsofia_nelli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
9.5 km
55:00 05:47 p/km Normál futás |
31
|
1
12:41 Jógázás
10 km
58:43 05:52 p/km Normál futás |
2
6.68 km
40:00 05:59 p/km Normál futás
22.95 km
45:26 01:59 p/km Görgőzés |
3
|
4
76.45 km
10:24:12 08:10 p/km Normál futás |
5
30.01 km
1:19:46 02:39 p/km Normál tekerés |
14. hét
102.63 km
12:57:55
0:12:41
52.96 km
2:05:12 |
|
6
|
7
11.14 km
30:25 02:44 p/km Görgőzés
5.14 km
33:37 06:32 p/km Normál futás |
8
4.42 km
47:19 10:42 p/km Séta
11.28 km
31:12 02:46 p/km Görgőzés |
9
|
10
|
11
|
12
|
15. hét
22.42 km
1:01:37
5.14 km
0:33:37
4.42 km
0:47:19 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
16. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 98.27 km | 12:36:32 |
76.45 km |
10:24:12 |
|
Bringázás
|
4 | 75.38 km | 3:06:49 |
30.01 km |
1:19:46 |
|
Túra
|
1 | 4.42 km | 0:47:19 |
4.42 km |
0:47:19 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:12:41 |
- | 0:12:41 |
| Összesen | 10 | 178.07 km | 16:43:21 |
76.45 km | 10:24:12 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
60 | 845.1 km | 89:02:02 |
76.45 km |
10:24:12 |
|
Bringázás
|
27 | 466.64 km | 16:51:50 |
36.11 km |
1:19:46 |
|
Túra
|
18 | 89.5 km | 15:57:19 |
14.27 km |
2:59:38 |
|
Jóga
|
3 | - | 0:31:41 |
- | 0:12:41 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:21:15 |
0 kg |
0:48:26 |
|
Egyéb
|
8 | - | 2:49:01 |
- | 1:22:48 |
| Összesen | 120 | 1421.91 km | 127:33:08 |
76.450 km | 10:24:12 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
