zsofia_nelli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
15.53 km
40:29 02:36 p/km Normál tekerés
15.53 km
40:29 02:36 p/km Normál tekerés
15.53 km
40:29 02:36 p/km Normál tekerés |
28
18.68 km
50:39 02:43 p/km Normál tekerés |
29
1.22 km
16:41 13:40 p/km Séta |
30
9.35 km
56:15 06:01 p/km Normál futás
2.68 km
34:42 12:57 p/km Séta |
1
10.01 km
56:27 05:38 p/km Normál futás
4.1 km
52:04 12:42 p/km Séta |
2
|
3
|
18. hét
65.27 km
2:52:06
8 km
1:43:27
19.36 km
1:52:42 |
|
4
2.73 km
30:10 11:03 p/km Séta |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
19. hét
2.73 km
0:30:10 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
20. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
21. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 10.01 km | 0:56:27 |
10.01 km |
0:56:27 |
|
Túra
|
2 | 6.83 km | 1:22:14 |
4.1 km |
0:52:04 |
| Összesen | 3 | 16.84 km | 2:18:41 |
10.01 km | 0:56:27 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
73 | 1068.1 km | 112:11:07 |
76.45 km |
10:24:12 |
|
Bringázás
|
39 | 654.18 km | 24:57:46 |
36.11 km |
1:19:46 |
|
Túra
|
23 | 101.69 km | 18:26:57 |
14.27 km |
2:59:38 |
|
Jóga
|
3 | - | 0:31:41 |
- | 0:12:41 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:21:15 |
0 kg |
0:48:26 |
|
Egyéb
|
8 | - | 2:49:01 |
- | 1:22:48 |
| Összesen | 150 | 1844.64 km | 161:17:47 |
76.450 km | 10:24:12 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
