volvoman edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
17. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
18. hét
|
|
9
10.63 km
1:02:59 05:56 p/km Normál futás |
10
24.36 km
1:22:16 03:23 p/km Normál tekerés
32 km
1:25:00 02:39 p/km Normál tekerés |
11
|
12
10.59 km
1:03:44 06:01 p/km Normál futás |
13
|
14
61.47 km
2:51:00 02:47 p/km Normál tekerés |
15
|
19. hét
21.22 km
2:06:43
117.83 km
5:38:16 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
20. hét
|
|
23
10.01 km
58:10 05:49 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
189.24 km
9:36:16 03:03 p/km Normál tekerés |
29
|
21. hét
10.01 km
0:58:10
189.24 km
9:36:16 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 31.23 km | 3:04:53 |
10.63 km |
1:03:44 |
|
Bringázás
|
4 | 307.07 km | 15:14:32 |
189.24 km |
9:36:16 |
| Összesen | 7 | 338.3 km | 18:19:25 |
189.24 km | 9:36:16 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
109 | 1100.57 km | 148:46:04 |
42.58 km |
40:00:00 |
|
Bringázás
|
15 | 502.88 km | 26:13:07 |
189.24 km |
9:36:16 |
|
Túra
|
7 | 52.14 km | 13:15:42 |
16.76 km |
5:40:24 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:00:37 |
- | 0:00:24 |
| Összesen | 133 | 1655.59 km | 188:15:30 |
189.240 km | 40:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
