volvoman edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
10.06 km
58:00 05:46 p/km Normál futás |
29
1.82 km
17:29 09:36 p/km Normál futás |
30
0 km
00:00 00:00 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
13. hét
11.88 km
1:15:29 |
|
4
|
5
|
6
12.25 km
34:05 02:47 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
9
|
10
|
14. hét
12.25 km
0:34:05 |
|
11
|
12
10.61 km
1:01:02 05:45 p/km Normál futás |
13
|
14
26.76 km
1:16:49 02:52 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
17
7.42 km
43:38 05:53 p/km Normál futás |
15. hét
18.03 km
1:44:40
26.76 km
1:16:49 |
|
18
|
19
|
20
30.42 km
1:40:55 03:19 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
21.21 km
2:09:46 06:07 p/km Normál futás |
24
|
16. hét
30.42 km
1:40:55
21.21 km
2:09:46 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
17. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 39.24 km | 3:54:26 |
21.21 km |
2:09:46 |
|
Bringázás
|
3 | 69.43 km | 3:31:49 |
30.42 km |
1:40:55 |
| Összesen | 6 | 108.67 km | 7:26:15 |
30.42 km | 2:09:46 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
109 | 1100.57 km | 148:46:04 |
42.58 km |
40:00:00 |
|
Bringázás
|
15 | 502.88 km | 26:13:07 |
189.24 km |
9:36:16 |
|
Túra
|
7 | 52.14 km | 13:15:42 |
16.76 km |
5:40:24 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:00:37 |
- | 0:00:24 |
| Összesen | 133 | 1655.59 km | 188:15:30 |
189.240 km | 40:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
