Edzéseim - 2022 - Edzésonline

vjolcsi68 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1	2 Túra 1.97 km 38:03 19:19 p/km Séta	3 Túra 14.48 km 5:58:28 24:45 p/km Séta	4 Túra 6.01 km 3:08:32 31:22 p/km Séta Túra 1.81 km 26:53 14:51 p/km Séta	5 Túra 2.5 km 47:01 18:48 p/km Séta Túra 11.13 km 5:33:44 29:59 p/km Séta	6 Túra 8.46 km 3:14:01 22:56 p/km Séta	44. hét 7 túra 46.36 km 19:46:42
7 Bringázás 3.02 km 21:41 07:11 p/km Normál tekerés	8 Futás 5.72 km 38:08 06:40 p/km Normál futás Egyéb 38:08 Edzés	9 Futás 3.1 km 32:46 10:34 p/km Normál futás Túra 6 km 1:40:25 16:44 p/km Séta	10 Futás 4.61 km 31:37 06:51 p/km Normál futás Futás 6.3 km 52:51 08:23 p/km Normál futás	11 Futás 10.09 km 1:43:37 10:16 p/km Normál futás	12 Bringázás 3.27 km 34:34 10:34 p/km Normál tekerés	13 Jóga 1:10:32 Jógázás	45. hét 2 bringázás 6.29 km 0:56:15 5 futás 29.82 km 4:18:59 1 egyéb 5.72 km 0:38:08 1 túra 6 km 1:40:25 1 jóga 1:10:32
14 Futás 4.02 km 22:03 05:29 p/km Normál futás Túra 10.45 km 2:19:36 13:22 p/km Séta Túra 4.26 km 1:05:21 15:20 p/km Séta	15 Futás 4.01 km 30:08 07:31 p/km Normál futás Egyéb 25:20 Edzés Túra 3.33 km 44:55 13:29 p/km Séta	16 Futás 5.48 km 34:06 06:13 p/km Normál futás Túra 16.66 km 3:42:09 13:20 p/km Séta	17 Futás 4.19 km 26:58 06:26 p/km Normál futás Túra 11.75 km 2:25:57 12:25 p/km Séta Egyéb 20:23 Edzés	18 Futás 21.11 km 3:09:25 08:58 p/km Normál futás	19	20 Bringázás 24.24 km 3:19:01 08:13 p/km Normál tekerés	46. hét 5 futás 38.81 km 5:02:40 5 túra 46.45 km 10:17:58 2 egyéb 0:45:43 1 bringázás 24.24 km 3:19:01
21 Futás 5.81 km 1:00:35 10:26 p/km Normál futás	22 Futás 6 km 42:00 07:00 p/km Normál futás Túra 16.37 km 2:51:13 10:28 p/km Séta	23 Futás 5.52 km 30:33 05:32 p/km Normál futás Túra 11 km 1:54:16 10:23 p/km Séta	24 Futás 4.07 km 25:17 06:13 p/km Normál futás Túra 6.14 km 1:08:19 11:08 p/km Séta	25 Futás 5.57 km 36:24 06:32 p/km Normál futás Túra 4.29 km 53:02 12:22 p/km Séta	26 Túra 24.26 km 5:19:15 13:10 p/km Hegyi túra	27 Túra 8.81 km 2:09:50 14:44 p/km Séta	47. hét 5 futás 26.97 km 3:14:49 6 túra 70.87 km 14:15:55
28 Futás 4.92 km 35:40 07:15 p/km Normál futás	29 Futás 4.47 km 31:02 06:57 p/km Normál futás Túra 7.74 km 1:46:18 13:44 p/km Séta	30 Futás 5.24 km 31:28 06:00 p/km Normál futás Túra 5.44 km 1:10:01 12:52 p/km Séta Túra 2.72 km 48:43 17:55 p/km Séta	1 Futás 5 km 27:43 05:33 p/km Normál futás	2 Futás 8.01 km 44:55 05:36 p/km Normál futás	3 Túra 12.73 km 3:06:31 14:39 p/km Séta Bringázás 29.24 km 3:04:55 06:19 p/km Normál tekerés	4 Egyéb 59:47 Edzés	48. hét 5 futás 27.64 km 2:50:48 4 túra 28.63 km 6:51:33 1 bringázás 29.24 km 3:04:55 1 egyéb 3.78 km 0:59:47

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	110.23 km	14:14:38	21.11 km	3:09:25
Bringázás	3	30.53 km	4:15:16	24.24 km	3:19:01
Túra	22	185.58 km	49:46:02	24.26 km	5:58:28
Jóga	1	-	1:10:32	-	1:10:32
Egyéb	3	-	1:23:51	-	0:38:08
Összesen	47	332.06 km	70:50:19	24.26 km	5:58:28

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	1709.43 km	156:34:43	532.28 km	6:22:03
Úszás	3	1.78 km	1:27:42	1.68 km	0:50:06
Bringázás	26	138.54 km	16:57:40	29.24 km	3:19:01
Túra	236	1527.13 km	370:09:33	26 km	5:58:28
Jóga	14	-	10:06:34	-	3:05:28
Egyéb	57	-	41:17:52	-	2:42:11
Összesen	539	3506.15 km	596:34:04	532.280 km	6:22:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés