Edzéseim - 2022 - Edzésonline

vjolcsi68 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 4.92 km 35:40 07:15 p/km Normál futás	29 Futás 4.47 km 31:02 06:57 p/km Normál futás Túra 7.74 km 1:46:18 13:44 p/km Séta	30 Futás 5.24 km 31:28 06:00 p/km Normál futás Túra 5.44 km 1:10:01 12:52 p/km Séta Túra 2.72 km 48:43 17:55 p/km Séta	1 Futás 5 km 27:43 05:33 p/km Normál futás	2 Futás 8.01 km 44:55 05:36 p/km Normál futás	3 Túra 12.73 km 3:06:31 14:39 p/km Séta Bringázás 29.24 km 3:04:55 06:19 p/km Normál tekerés	4 Egyéb 59:47 Edzés	48. hét 5 futás 27.64 km 2:50:48 4 túra 28.63 km 6:51:33 1 bringázás 29.24 km 3:04:55 1 egyéb 3.78 km 0:59:47
5 Futás 7.02 km 45:25 06:28 p/km Normál futás Túra 4.69 km 1:00:49 12:58 p/km Séta	6 Túra 7.01 km 1:36:24 13:45 p/km Séta Túra 2.11 km 23:25 11:06 p/km Séta	7 Futás 21.45 km 2:14:35 06:16 p/km Normál futás	8 Túra 2.71 km 38:00 14:01 p/km Séta	9 Futás 5.93 km 53:02 08:57 p/km Normál futás	10 Túra 7.04 km 1:50:05 15:38 p/km Séta	11	49. hét 3 futás 34.4 km 3:53:02 5 túra 23.56 km 5:28:43
12 Futás 6.01 km 53:50 08:57 p/km Normál futás Túra 3 km 42:10 14:03 p/km Séta	13 Futás 5 km 25:42 05:08 p/km Normál futás Túra 9.32 km 2:00:46 12:57 p/km Séta	14 Futás 6.79 km 1:17:15 11:23 p/km Normál futás	15 Futás 7.9 km 1:07:00 08:29 p/km Normál futás	16	17 Futás 1.99 km 20:21 10:14 p/km Normál futás	18	50. hét 5 futás 27.69 km 4:04:08 2 túra 12.32 km 2:42:56
19 Futás 5.54 km 34:02 06:09 p/km Normál futás Túra 5.58 km 1:06:38 11:56 p/km Séta	20 Futás 6.03 km 39:46 06:36 p/km Normál futás	21 Túra 10.31 km 2:51:59 16:41 p/km Séta	22 Túra 14.01 km 4:04:47 17:28 p/km Séta	23 Túra 13.4 km 2:26:23 10:55 p/km Séta	24 Túra 16.78 km 3:52:50 13:53 p/km Séta	25	51. hét 2 futás 11.57 km 1:13:48 5 túra 60.08 km 14:22:37
26 Bringázás 11.81 km 1:17:15 06:32 p/km Normál tekerés	27 Futás 8.61 km 55:37 06:28 p/km Normál futás Futás 5.01 km 43:07 08:36 p/km Normál futás Túra 3.01 km 33:48 11:14 p/km Séta Túra 1.62 km 21:01 12:58 p/km Séta	28 Futás 1.18 km 09:00 07:38 p/km Normál futás	29 Egyéb 31:15 Edzés Futás 2.45 km 19:55 08:08 p/km Normál futás	30	31 Futás 10.5 km 1:30:48 08:39 p/km Normál futás	1 Futás 8.06 km 1:07:47 08:25 p/km Normál futás Egyéb 14:35 Edzés	52. hét 1 bringázás 11.81 km 1:17:15 6 futás 35.81 km 4:46:14 2 túra 4.63 km 0:54:49 2 egyéb 0:45:50

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	114.42 km	14:02:03	21.45 km	2:14:35
Bringázás	2	41.05 km	4:22:10	29.24 km	3:04:55
Túra	15	113.32 km	26:35:36	16.78 km	4:04:47
Egyéb	2	-	1:31:02	-	0:59:47
Összesen	36	272.57 km	46:30:51	29.24 km	4:04:47

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	1709.43 km	156:34:43	532.28 km	6:22:03
Úszás	3	1.78 km	1:27:42	1.68 km	0:50:06
Bringázás	26	138.54 km	16:57:40	29.24 km	3:19:01
Túra	236	1527.13 km	370:09:33	26 km	5:58:28
Jóga	14	-	10:06:34	-	3:05:28
Egyéb	57	-	41:17:52	-	2:42:11
Összesen	539	3506.15 km	596:34:04	532.280 km	6:22:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés