vjolcsi68 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
1.39 km
13:17 09:33 p/km Séta
12.22 km
2:35:11 12:42 p/km Hegyi túra
6.68 km
1:25:11 12:45 p/km Séta |
2
|
3
|
4
|
1. hét
12.01 km
1:22:09
10.8 km
1:34:50
24.07 km
5:40:47
8.67 km
1:04:41 |
|
5
3.07 km
27:58 09:07 p/km Normál futás 33:58 Edzés
7.83 km
1:43:05 13:10 p/km Séta
4.01 km
37:45 09:25 p/km Normál futás |
6
4.63 km
39:00 08:25 p/km Normál futás
5 km
1:10:26 14:05 p/km Séta
5.33 km
1:26:21 16:12 p/km Séta 38:37 Edzés |
7
4.02 km
39:11 09:45 p/km Normál futás 20:04 Edzés 21:30 Edzés
8.23 km
2:00:33 14:39 p/km Séta |
8
12.33 km
3:02:02 14:46 p/km Séta
2.99 km
36:39 12:15 p/km Normál futás |
9
10.12 km
1:38:32 09:44 p/km Séta |
10
10 km
2:46:38 16:40 p/km Séta |
11
|
2. hét
18.72 km
3:00:33
2.04 km
1:54:09
58.84 km
13:47:37 |
|
12
4.54 km
46:54 10:20 p/km Normál futás
11.87 km
2:50:01 14:19 p/km Séta 19:59 Edzés |
13
5.15 km
44:46 08:42 p/km Normál futás
8.35 km
1:42:58 12:20 p/km Séta |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
3. hét
9.69 km
1:31:40
20.22 km
4:32:59
0:19:59
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
4. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 28.41 km | 4:32:13 |
5.15 km |
0:46:54 |
|
Túra
|
12 | 99.35 km | 22:34:15 |
12.33 km |
3:02:02 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:14:08 |
- | 0:38:37 |
| Összesen | 24 | 129.8 km | 29:20:36 |
12.33 km | 3:02:02 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 28.41 km | 4:32:13 |
5.15 km |
0:46:54 |
|
Túra
|
12 | 99.35 km | 22:34:15 |
12.33 km |
3:02:02 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:14:08 |
- | 0:38:37 |
| Összesen | 24 | 129.8 km | 29:20:36 |
12.330 km | 3:02:02 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
