HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
4 km
1:27:11 21:48 p/km Séta |
3
6.86 km
2:11:23 19:09 p/km Séta |
4
3.27 km
28:52 08:50 p/km Normál futás
0.36 km
08:33 23:45 p/km Séta
3.01 km
59:45 19:51 p/km Séta
2.97 km
47:47 16:05 p/km Séta |
5
5.11 km
2:16:14 26:40 p/km Séta |
6
|
7
1.27 km
27:21 21:32 p/km Séta
2.57 km
1:03:15 24:37 p/km Séta
1.02 km
39:31 38:45 p/km Séta
8.93 km
3:11:14 21:25 p/km Séta |
27. hét
36.1 km
13:12:14
3.27 km
0:28:52 |
8
|
9
1.14 km
19:05 16:44 p/km Séta
1.26 km
59:02 46:51 p/km Séta |
10
1.02 km
12:51 12:36 p/km Séta
1.53 km
1:03:32 41:32 p/km Séta
0.54 km
20:03 37:08 p/km Séta |
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
5.49 km
2:54:33 |
15
8.24 km
1:38:41 11:59 p/km Séta |
16
11.1 km
2:40:28 14:27 p/km Séta |
17
6.95 km
2:11:09 18:52 p/km Séta |
18
6.1 km
1:42:01 16:43 p/km Séta |
19
7.07 km
1:50:52 15:41 p/km Séta |
20
|
21
|
29. hét
39.46 km
10:03:11 |
22
7.23 km
1:18:03 10:48 p/km Normál futás |
23
5.12 km
49:54 09:45 p/km Normál futás |
24
51:33 Edzés |
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
12.35 km
2:07:57
8.76 km
0:51:33 |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 15.62 km | 2:36:49 |
7.23 km |
1:18:03 |
Túra
|
20 | 81.05 km | 26:09:58 |
11.1 km |
3:11:14 |
Egyéb
|
1 | - | 0:51:33 |
- | 0:51:33 |
Összesen | 24 | 105.43 km | 29:38:20 |
11.1 km | 3:11:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
161 | 779.83 km | 109:23:25 |
24.69 km |
5:07:19 |
Bringázás
|
11 | 119.79 km | 16:15:37 |
51.84 km |
6:34:04 |
Túra
|
147 | 784.9 km | 202:42:34 |
21.48 km |
4:14:39 |
Egyéb
|
86 | - | 56:32:46 |
- | 3:11:51 |
Összesen | 405 | 2104.8 km | 384:54:22 |
65.760 km | 6:34:04 |