vjolcsi68 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
4.8 km
32:19 06:44 p/km Normál futás 25:01 Jógázás |
31
5.58 km
41:10 07:23 p/km Normál futás 07:32 Jógázás
5.55 km
1:01:16 11:02 p/km Hegyi túra
4.16 km
35:00 08:25 p/km Normál futás |
1
5.87 km
34:37 05:54 p/km Normál futás |
2
4.51 km
29:37 06:34 p/km Normál futás 56:05 Edzés |
3
6.21 km
34:24 05:32 p/km Normál futás |
4
|
5
|
5. hét
31.13 km
3:27:07
7.51 km
0:32:33
5.55 km
1:01:16
0:56:05
|
|
6
5.01 km
28:56 05:47 p/km Normál futás
7.25 km
44:31 06:08 p/km Hegyi túra
3.15 km
28:18 08:59 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
6. hét
8.16 km
0:57:14
7.25 km
0:44:31 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
7. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
8. hét
|
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 24.75 km | 2:35:52 |
6.21 km |
0:34:37 |
|
Túra
|
1 | 7.25 km | 0:44:31 |
7.25 km |
0:44:31 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:56:05 |
- | 0:56:05 |
| Összesen | 7 | 32 km | 4:16:28 |
7.25 km | 0:56:05 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 159.53 km | 20:27:54 |
21.18 km |
2:52:21 |
|
Túra
|
28 | 169.01 km | 37:44:14 |
24.06 km |
5:06:41 |
|
Jóga
|
8 | - | 3:32:59 |
- | 0:45:02 |
|
Egyéb
|
20 | - | 9:37:56 |
- | 0:56:49 |
| Összesen | 83 | 359.47 km | 71:23:03 |
24.060 km | 5:06:41 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
