Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 45.68 km 2:23:48 03:09 p/km Normál tekerés Úszás 0.15 km 01:44 11:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 0.22 km 01:02 04:42 p/km Normál tekerés Jóga 31:18 Jógázás	2 Túra 3.45 km 41:08 11:55 p/km Séta Túra 1.95 km 21:25 10:59 p/km Séta Futás 7.01 km 44:32 06:21 p/km Normál futás Jóga 1:02:01 Jógázás	3 Úszás 2.75 km 1:00:38 22:03 p/km Vegyes úszás Túra 1.92 km 19:46 10:18 p/km Séta Erősport 0 kg 40:36 Súlyemelés Jóga 1:00:36 Jógázás	4 Túra 1.86 km 18:28 09:56 p/km Séta Túra 1.59 km 27:50 17:30 p/km Séta Jóga 50:24 Jógázás	5 Túra 1.04 km 11:35 11:08 p/km Séta Túra 2 km 20:27 10:14 p/km Séta Erősport 0 kg 35:15 Súlyemelés Jóga 1:02:42 Jógázás	6 Túra 5.24 km 1:04:50 12:22 p/km Séta Bringázás 62.33 km 3:14:05 03:07 p/km Normál tekerés Jóga 1:04:09 Jógázás	7 Futás 17.91 km 1:44:07 05:49 p/km Normál futás Jóga 11:11 Jógázás Jóga 1:13:49 Jógázás	18. hét 3 bringázás 108.23 km 5:38:55 2 Úszás 2.9 km 1:02:22 8 jóga 6:56:10 8 túra 19.05 km 3:45:29 2 futás 24.92 km 2:28:39 2 erősport 1:15:51
8 Túra 1.85 km 20:03 10:50 p/km Séta Bringázás 0 km 1:10:04 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 1:01:10 Jógázás	9 Túra 1.85 km 18:08 09:48 p/km Séta Bringázás 32.97 km 1:42:33 03:07 p/km Normál tekerés Jóga 1:05:53 Jógázás	10 Úszás 2.1 km 53:47 25:37 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 40:25 Súlyemelés Jóga 1:01:59 Jógázás	11 Túra 1.21 km 14:27 11:57 p/km Séta Túra 1.97 km 20:46 10:32 p/km Séta Futás 10.36 km 1:00:30 05:50 p/km Normál futás Jóga 1:05:55 Jógázás	12 Túra 5.1 km 57:13 11:13 p/km Séta Erősport 0 kg 35:05 Súlyemelés Jóga 1:01:12 Jógázás	13 Futás 10.96 km 1:07:10 06:08 p/km Normál futás Bringázás 32 km 4:01:21 07:33 p/km Normál tekerés Jóga 1:03:28 Jógázás	14 Bringázás 0 km 50:00 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 46:07 Súlyemelés Jóga 1:01:14 Jógázás	19. hét 5 túra 11.98 km 2:10:37 4 bringázás 64.97 km 7:43:58 7 jóga 7:20:51 1 Úszás 2.1 km 0:53:47 3 erősport 2:01:37 2 futás 21.32 km 2:07:40
15 Túra 1.91 km 20:33 10:46 p/km Séta Bringázás 0 km 1:13:54 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 53:29 Jógázás	16 Túra 1.9 km 19:36 10:19 p/km Séta Futás 12.19 km 1:01:51 05:04 p/km Normál futás Jóga 1:05:10 Jógázás	17 Bringázás 16.87 km 1:00:02 03:34 p/km Normál tekerés Túra 1.95 km 19:26 09:58 p/km Séta Bringázás 6.67 km 22:42 03:24 p/km Normál tekerés Túra 1.01 km 10:53 10:47 p/km Séta Jóga 50:23 Jógázás	18 Túra 2.62 km 28:09 10:45 p/km Séta Vizisport 5.67 km 1:17:18 13:38 p/km Evezés	19 Túra 1.87 km 19:54 10:39 p/km Séta Túra 1.86 km 19:13 10:20 p/km Séta Bringázás 31.26 km 1:47:48 03:27 p/km Normál tekerés Jóga 55:10 Jógázás	20 Bringázás 34.86 km 2:42:14 04:39 p/km Normál tekerés Jóga 1:00:54 Jógázás	21 Bringázás 5.02 km 14:49 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 111.71 km 5:31:10 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 5.49 km 18:40 03:24 p/km Normál tekerés Jóga 1:11:56 Jógázás	20. hét 7 túra 13.12 km 2:17:44 8 bringázás 211.88 km 13:11:19 6 jóga 10.51 km 5:57:02 1 futás 12.19 km 1:01:51 1 vizisport 5.67 km 1:17:18
22 Túra 1.9 km 19:29 10:15 p/km Séta Bringázás 0 km 1:11:41 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 1:02:39 Jógázás	23 Túra 1.84 km 20:14 11:00 p/km Séta Túra 1.03 km 14:03 13:38 p/km Séta Erősport 0 kg 31:08 Súlyemelés Jóga 1:02:21 Jógázás	24 Túra 3 km 58:12 19:24 p/km Séta Jóga 50:50 Jógázás	25 Túra 1.02 km 11:24 11:11 p/km Séta Futás 11.06 km 1:11:15 06:27 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:09:22 Súlyemelés Jóga 1:10:35 Jógázás	26 Bringázás 46.16 km 2:27:50 03:12 p/km Normál tekerés Túra 2 km 19:45 09:53 p/km Séta Túra 1.98 km 20:28 10:20 p/km Séta Jóga 1:03:58 Jógázás	27 Futás 24.18 km 2:30:12 06:13 p/km Normál futás Jóga 1:03:27 Jógázás	28 Bringázás 27.96 km 2:55:48 06:17 p/km Normál tekerés Túra 1.85 km 26:19 14:14 p/km Séta Jóga 1:05:18 Jógázás	21. hét 8 túra 14.62 km 3:09:54 3 bringázás 74.12 km 6:35:19 7 jóga 7:19:08 2 erősport 13.39 km 1:40:30 2 futás 35.24 km 3:41:27
29 Futás 9.57 km 54:55 05:44 p/km Normál futás Jóga 1:12:52 Jógázás	30 Erősport 0 kg 31:36 Súlyemelés Jóga 1:01:36 Jógázás	31 Erősport 0 kg 1:03:25 Súlyemelés Túra 2.47 km 25:28 10:19 p/km Séta Futás 8.01 km 43:06 05:23 p/km Normál futás Jóga 46:31 Jógázás	1 Túra 1.85 km 22:14 12:01 p/km Séta Futás 1.69 km 09:04 05:22 p/km Normál futás Bringázás 15.83 km 1:20:09 05:04 p/km Normál tekerés Jóga 1:04:01 Jógázás	2 Túra 2.61 km 29:40 11:22 p/km Séta Erősport 0 kg 27:34 Súlyemelés Jóga 57:38 Jógázás	3 Bringázás 32.26 km 1:45:29 03:16 p/km Normál tekerés Túra 1 km 11:40 11:40 p/km Séta Túra 1.24 km 21:25 17:16 p/km Séta Futás 10.72 km 1:02:17 05:49 p/km Normál futás Túra 1.35 km 20:56 15:30 p/km Séta Jóga 30:38 Jógázás	4 Vizisport 7.27 km 1:39:13 13:39 p/km Kajakozás Vizisport 4.6 km 1:16:14 16:34 p/km Kajakozás Jóga 50:45 Jógázás	22. hét 4 futás 29.99 km 2:49:22 7 jóga 8.44 km 6:24:01 3 erősport 2:02:35 6 túra 10.52 km 2:11:23 2 bringázás 48.09 km 3:05:38 2 vizisport 11.87 km 2:55:27

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	111.25 km	10:57:38	24.18 km	2:30:12
Úszás	3	5 km	1:56:09	2.75 km	1:00:38
Bringázás	18	459.2 km	33:09:31	111.71 km	5:31:10
Túra	29	61.24 km	11:49:12	5.24 km	1:04:50
Jóga	31	-	30:34:10	-	1:13:49
Erősport	9	0 kg	6:32:59	0 kg	1:09:22
Vizisport	1	5.67 km	1:17:18	5.67 km	1:17:18
Összesen	100	674.7 km	96:16:57	111.71 km	5:31:10

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	139	1144.32 km	126:16:27	47.32 km	5:43:03
Úszás	62	108.79 km	34:13:38	4.65 km	1:36:36
Bringázás	172	3935.65 km	288:48:37	130.2 km	6:31:08
Túra	322	978.49 km	222:30:56	34.66 km	8:48:03
Jóga	367	-	330:22:29	-	6:46:01
Téli sport	3	121.47 km	8:44:15	46.44 km	5:03:56
Erősport	87	0 kg	69:27:41	0 kg	3:04:01
Vizisport	19	149.16 km	25:08:13	18.13 km	4:39:01
Egyéb	66	-	28:04:28	-	1:35:58
Összesen	1237	7073.22 km	1133:36:44	130.200 km	8:48:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés