tsoma edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
1.51 km
11:54 07:53 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
36.1 km
1:35:45 02:39 p/km Normál tekerés |
6
|
31. hét
1.51 km
0:11:54
36.1 km
1:35:45 |
|
7
49.22 km
1:53:20 02:18 p/km Normál tekerés |
8
8.38 km
1:23:18 09:56 p/km Normál futás |
9
57.95 km
2:16:42 02:22 p/km Normál tekerés
6.1 km
39:01 06:24 p/km Normál futás |
10
70.42 km
3:17:00 02:48 p/km Normál tekerés |
11
70.55 km
3:09:34 02:41 p/km Normál tekerés |
12
|
13
|
32. hét
248.14 km
10:36:36
14.48 km
2:02:19 |
|
14
|
15
|
16
|
17
7.39 km
1:04:39 08:45 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
33. hét
7.39 km
1:04:39 |
|
21
10.33 km
1:14:13 07:11 p/km Normál futás |
22
10.11 km
58:13 05:45 p/km Normál futás |
23
11.68 km
1:19:52 06:50 p/km Normál futás |
24
|
25
9.23 km
1:27:53 09:31 p/km Normál futás |
26
|
27
|
34. hét
41.35 km
5:00:11 |
|
28
41 km
1:33:08 02:16 p/km Normál tekerés |
29
10.25 km
1:13:03 07:08 p/km Normál futás
23.46 km
58:01 02:28 p/km Normál tekerés |
30
47.75 km
1:53:45 02:23 p/km Normál tekerés |
31
|
1
58.37 km
2:17:41 02:22 p/km Normál tekerés |
2
49.33 km
1:58:27 02:24 p/km Normál tekerés |
3
|
35. hét
219.91 km
8:41:02
10.25 km
1:13:03 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 74.98 km | 9:32:06 |
11.68 km |
1:27:53 |
|
Bringázás
|
8 | 396.45 km | 16:37:15 |
70.55 km |
3:17:00 |
| Összesen | 17 | 471.43 km | 26:09:21 |
70.55 km | 3:17:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
129 | 1675.13 km | 186:17:18 |
30.26 km |
5:02:29 |
|
Bringázás
|
60 | 2933.67 km | 123:22:38 |
71.36 km |
3:33:43 |
| Összesen | 189 | 4608.8 km | 309:39:56 |
71.360 km | 5:02:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
