tsoma edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
58.42 km
2:14:35 02:18 p/km Normál tekerés |
2
|
3
51.66 km
2:06:04 02:26 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
6
54.66 km
2:22:41 02:37 p/km Normál tekerés |
7
|
27. hét
164.74 km
6:43:20 |
|
8
|
9
55.81 km
2:14:52 02:25 p/km Normál tekerés |
10
30.5 km
1:16:23 02:30 p/km Normál tekerés |
11
|
12
59.79 km
2:15:24 02:16 p/km Normál tekerés |
13
|
14
19.5 km
2:00:11 06:10 p/km Normál futás
47.33 km
2:06:43 02:41 p/km Normál tekerés |
28. hét
193.43 km
7:53:22
19.5 km
2:00:11 |
|
15
|
16
|
17
|
18
12.47 km
1:15:59 06:06 p/km Normál futás
44.76 km
1:53:12 02:32 p/km Normál tekerés |
19
12.62 km
1:16:42 06:05 p/km Normál futás |
20
13.64 km
1:21:42 05:59 p/km Normál futás |
21
|
29. hét
38.73 km
3:54:23
44.76 km
1:53:12 |
|
22
17.28 km
1:43:27 05:59 p/km Normál futás |
23
45.06 km
1:48:44 02:25 p/km Normál tekerés |
24
12.5 km
1:15:13 06:01 p/km Normál futás |
25
13.61 km
1:19:51 05:52 p/km Normál futás |
26
50.25 km
2:05:43 02:30 p/km Normál tekerés |
27
|
28
|
30. hét
43.39 km
4:18:31
95.31 km
3:54:27 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 101.62 km | 10:13:05 |
19.5 km |
2:00:11 |
|
Bringázás
|
10 | 498.24 km | 20:24:21 |
59.79 km |
2:22:41 |
| Összesen | 17 | 599.86 km | 30:37:26 |
59.79 km | 2:22:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
59 | 841.18 km | 149:44:15 |
25.02 km |
69:36:49 |
|
Bringázás
|
23 | 1020.8 km | 42:56:30 |
59.79 km |
2:22:41 |
|
Túra
|
1 | 7.77 km | 1:18:41 |
7.77 km |
1:18:41 |
| Összesen | 83 | 1869.75 km | 193:59:26 |
59.790 km | 69:36:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
