Edzéseim - 2022 - Edzésonline

tomsum edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 14.16 km 32:13 02:17 p/km Normál tekerés Egyéb 30:00 Edzés	2	3 Bringázás 12.05 km 29:39 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 11.36 km 28:07 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 47.62 km 1:48:54 02:17 p/km Normál tekerés Egyéb 20:00 Edzés	4 Bringázás 55.32 km 1:51:00 02:00 p/km Normál tekerés Egyéb 14:16 Edzés	5 Bringázás 58.06 km 2:16:14 02:21 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 100.88 km 3:50:46 02:17 p/km Normál tekerés Egyéb 54:04 Edzés	7	31. hét 7 bringázás 299.45 km 11:16:53 4 egyéb 18.86 km 1:58:20
8 Túra 17.59 km 4:22:37 14:56 p/km Hegyi túra Egyéb 20:00 Edzés Futás 7.32 km 56:41 07:45 p/km Normál futás	9 Túra 5.75 km 2:33:34 26:42 p/km Hegyi túra Túra 1.96 km 50:53 25:58 p/km Hegyi túra Bringázás 44.62 km 2:04:13 02:47 p/km Normál tekerés Egyéb 45:58 Edzés	10	11 Bringázás 64.6 km 2:53:58 02:42 p/km Normál tekerés Egyéb 20:00 Edzés Egyéb 22:00 Edzés	12 Bringázás 81.79 km 4:18:36 03:10 p/km Normál tekerés Egyéb 30:00 Edzés	13 Bringázás 53.4 km 3:07:20 03:30 p/km Normál tekerés Egyéb 19:00 Edzés Túra 8.19 km 2:20:27 17:09 p/km Hegyi túra	14	32. hét 4 túra 33.49 km 10:07:31 6 egyéb 8.01 km 2:36:58 1 futás 7.32 km 0:56:41 4 bringázás 244.41 km 12:24:07
15 Túra 9.67 km 2:43:24 16:54 p/km Hegyi túra Túra 10.79 km 3:16:16 18:11 p/km Hegyi túra	16 Bringázás 60.36 km 2:20:13 02:19 p/km Normál tekerés Egyéb 20:00 Edzés	17	18 Bringázás 5.31 km 13:22 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 54.31 km 2:00:33 02:13 p/km Normál tekerés Egyéb 26:00 Edzés	19 Bringázás 55.72 km 1:50:43 01:59 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 5.04 km 13:25 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 16.3 km 39:56 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 80.55 km 3:03:06 02:16 p/km Normál tekerés	21	33. hét 2 túra 20.46 km 5:59:40 7 bringázás 277.59 km 10:21:18 2 egyéb 0:46:00
22 Futás 19.2 km 1:40:06 05:13 p/km Normál futás Egyéb 26:00 Edzés	23 Bringázás 4.66 km 14:31 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 55.04 km 2:02:50 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 6.65 km 17:35 02:39 p/km Normál tekerés	24	25 Bringázás 47.57 km 1:40:34 02:07 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 56.17 km 2:00:50 02:09 p/km Normál tekerés	27 Egyéb 21:00 Edzés Bringázás 124.93 km 4:32:00 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 8.25 km 20:41 02:30 p/km Normál tekerés	28 Futás 4.61 km 28:57 06:17 p/km Normál futás Egyéb 31:00 Edzés	34. hét 2 futás 23.81 km 2:09:03 3 egyéb 1:18:00 7 bringázás 303.27 km 11:09:01
29 Futás 14.64 km 1:42:14 06:59 p/km Normál futás	30 Futás 1.71 km 12:02 07:02 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	31 Bringázás 25.89 km 1:00:12 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 12.34 km 29:34 02:24 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 42.26 km 1:26:57 02:03 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 29.01 km 1:16:18 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 5.39 km 14:15 02:39 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 57.68 km 2:14:30 02:20 p/km Normál tekerés	4 Futás 12.01 km 1:13:53 06:09 p/km Normál futás	35. hét 3 futás 28.36 km 3:08:09 1 egyéb 1:00:00 6 bringázás 172.57 km 6:41:46

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	47.48 km	5:00:00	19.2 km	1:42:14
Bringázás	27	1162.95 km	46:41:05	124.93 km	4:32:00
Túra	6	53.95 km	16:07:11	17.59 km	4:22:37
Egyéb	16	-	7:39:18	-	1:00:00
Összesen	54	1291.25 km	75:27:34	124.93 km	4:32:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	105	1279.09 km	131:49:40	45.02 km	7:38:09
Úszás	13	19.61 km	9:23:28	12.11 km	1:10:00
Bringázás	200	7313.77 km	291:20:47	137.62 km	4:51:02
Túra	18	189.27 km	50:31:45	24.07 km	6:31:05
Erősport	8	0 kg	4:15:09	0 kg	1:44:37
Vizisport	2	4.3 km	0:30:21	4.3 km	0:20:07
Egyéb	48	-	34:14:12	-	3:03:41
Összesen	394	8933.34 km	522:05:22	137.620 km	7:38:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés