Edzéseim - 2022 - Edzésonline

tomsum edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 48.23 km 1:38:56 02:03 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 45.59 km 1:37:58 02:09 p/km Normál tekerés	29 Futás 6.04 km 29:23 04:52 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	30	1 Bringázás 6.27 km 14:17 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 4.16 km 09:59 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 4.78 km 11:26 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 6.4 km 17:44 02:46 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 58.39 km 2:05:19 02:09 p/km Normál tekerés Egyéb 30:00 Edzés	3 Futás 9.62 km 1:03:43 06:37 p/km Normál futás Egyéb 35:00 Edzés	26. hét 7 bringázás 173.82 km 6:15:39 2 futás 15.66 km 1:33:06 3 egyéb 1:35:00
4 Vizisport 4.3 km 20:07 04:41 p/km Evezés Erősport 0 kg 23:35 Súlyemelés Bringázás 6.26 km 23:35 03:46 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 11.73 km 28:01 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 50.03 km 1:40:51 02:01 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:00 Edzés	6 Bringázás 11.92 km 28:20 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 13.16 km 32:05 02:26 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 4.76 km 10:44 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 47.67 km 1:48:34 02:17 p/km Normál tekerés	8	9 Bringázás 80.83 km 3:06:59 02:19 p/km Normál tekerés Egyéb 30:00 Edzés	10 Bringázás 31.19 km 1:15:57 02:26 p/km Normál tekerés Egyéb 20:00 Edzés Bringázás 7.78 km 17:13 02:13 p/km Normál tekerés	27. hét 1 vizisport 4.3 km 0:20:07 1 erősport 6.26 km 0:23:35 10 bringázás 265.33 km 10:12:19 3 egyéb 1:50:00
11 Futás 6.39 km 43:29 06:48 p/km Normál futás	12 Bringázás 32.05 km 1:30:38 02:50 p/km Normál tekerés Egyéb 40:00 Edzés	13 Futás 5.74 km 37:58 06:37 p/km Normál futás Bringázás 0 km 35:00 00:00 p/km Normál tekerés	14 Futás 23.18 km 3:04:12 07:57 p/km Normál futás Egyéb 35:00 Edzés Erősport 0 kg 1:44:37 Súlyemelés	15 Futás 16.08 km 2:30:09 09:20 p/km Normál futás Egyéb 24:00 Edzés Erősport 0 kg 17:39 Súlyemelés	16 Futás 45.02 km 7:38:09 10:11 p/km Normál futás Egyéb 3:03:41 Edzés	17 Futás 5.04 km 1:01:01 12:06 p/km Normál futás Egyéb 20:00 Edzés	28. hét 6 futás 101.45 km 15:34:58 2 bringázás 32.05 km 2:05:38 5 egyéb 29.02 km 5:02:41 2 erősport 0.83 km 2:02:16
18 Egyéb 1:20:00 Edzés Bringázás 14.04 km 30:29 02:10 p/km Normál tekerés Bringázás 14.04 km 30:29 02:10 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 12.01 km 29:10 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 45.42 km 1:36:16 02:07 p/km Normál tekerés Egyéb 34:00 Edzés	20	21 Bringázás 48.63 km 1:44:24 02:09 p/km Normál tekerés Egyéb 26:00 Edzés	22 Bringázás 23.44 km 46:16 01:58 p/km Normál tekerés	23 Túra 23.21 km 5:42:31 14:45 p/km Hegyi túra Egyéb 45:00 Edzés	24 Túra 12 km 4:41:36 23:28 p/km Hegyi túra	29. hét 4 egyéb 3:05:00 6 bringázás 157.58 km 5:37:04 2 túra 35.21 km 10:24:07
25 Egyéb 1:20:00 Edzés	26 Bringázás 57.32 km 2:06:48 02:13 p/km Normál tekerés	27	28 Bringázás 56.12 km 1:55:37 02:04 p/km Normál tekerés Egyéb 22:00 Edzés	29 Bringázás 48 km 1:40:11 02:05 p/km Normál tekerés Egyéb 20:00 Edzés	30 Túra 5.08 km 1:17:45 15:18 p/km Hegyi túra Futás 7.44 km 1:10:48 09:31 p/km Normál futás Túra 10.57 km 2:13:59 12:41 p/km Hegyi túra Egyéb 50:00 Edzés	31 Bringázás 82.54 km 3:21:41 02:27 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:00 Edzés	30. hét 5 egyéb 3:52:00 4 bringázás 243.98 km 9:04:17 2 túra 15.65 km 3:31:44 1 futás 7.44 km 1:10:48

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	118.51 km	17:49:29	45.02 km	7:38:09
Bringázás	27	778.94 km	29:58:03	82.54 km	3:21:41
Túra	4	50.86 km	13:55:51	23.21 km	5:42:31
Erősport	3	0 kg	2:25:51	0 kg	1:44:37
Vizisport	1	4.3 km	0:20:07	4.3 km	0:20:07
Egyéb	19	-	14:54:41	-	3:03:41
Összesen	62	988.72 km	79:24:02	82.54 km	7:38:09

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	105	1279.09 km	131:49:40	45.02 km	7:38:09
Úszás	13	19.61 km	9:23:28	12.11 km	1:10:00
Bringázás	200	7313.77 km	291:20:47	137.62 km	4:51:02
Túra	18	189.27 km	50:31:45	24.07 km	6:31:05
Erősport	8	0 kg	4:15:09	0 kg	1:44:37
Vizisport	2	4.3 km	0:30:21	4.3 km	0:20:07
Egyéb	48	-	34:14:12	-	3:03:41
Összesen	394	8933.34 km	522:05:22	137.620 km	7:38:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés