Edzéseim - 2022 - Edzésonline

tomsum edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30 Futás 19.22 km 1:40:03 05:12 p/km Normál futás Úszás 0.7 km 1:00:00 01:25:43 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 25.03 km 1:03:21 02:32 p/km Görgőzés	2 Úszás 0.5 km 30:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 4.46 km 22:13 04:59 p/km Görgőzés Bringázás 28.81 km 1:01:31 02:08 p/km Görgőzés	4 Futás 18.02 km 2:13:54 07:26 p/km Normál futás	48. hét 2 futás 37.24 km 3:53:57 2 Úszás 1.2 km 1:30:00 3 bringázás 58.3 km 2:27:05
5	6 Úszás 0.6 km 40:00 01:06:40 p/km Vegyes úszás Futás 17.34 km 1:30:20 05:13 p/km Normál futás	7 Úszás 1 km 50:00 50:00 p/km Vegyes úszás	8 Úszás 0.4 km 30:00 01:15:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 42.79 km 1:51:27 02:36 p/km Görgőzés	9 Úszás 0.5 km 30:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás	10 Futás 18.46 km 1:32:03 04:59 p/km Normál futás	11 Futás 16 km 1:44:56 06:34 p/km Normál futás	49. hét 4 Úszás 2.5 km 2:30:00 3 futás 51.8 km 4:47:19 1 bringázás 42.79 km 1:51:27
12 Bringázás 28.43 km 1:02:18 02:11 p/km Görgőzés	13	14 Futás 15.95 km 1:22:23 05:10 p/km Normál futás	15	16 Bringázás 53.92 km 1:52:32 02:05 p/km Görgőzés	17 Futás 13.02 km 1:21:22 06:15 p/km Normál futás	18 Futás 19.62 km 2:01:24 06:11 p/km Normál futás	50. hét 2 bringázás 82.35 km 2:54:50 3 futás 48.59 km 4:45:09
19 Úszás 0.6 km 21:49 36:22 p/km Vegyes úszás	20 Bringázás 55.97 km 2:01:00 02:10 p/km Görgőzés	21	22 Futás 18.09 km 1:30:06 04:59 p/km Normál futás	23 Futás 17.83 km 1:30:06 05:03 p/km Normál futás	24 Egyéb 2:22:53 Edzés Bringázás 25.53 km 2:20:29 05:30 p/km Görgőzés	25 Futás 17.23 km 1:40:07 05:49 p/km Normál futás	51. hét 1 Úszás 0.6 km 0:21:49 2 bringázás 81.5 km 4:21:29 3 futás 53.15 km 4:40:19 1 egyéb 2:22:53
26 Futás 10.07 km 1:08:50 06:50 p/km Normál futás	27 Túra 14.09 km 4:08:21 17:38 p/km Hegyi túra	28	29 Futás 10.54 km 51:23 04:53 p/km Normál futás	30 Futás 31.45 km 2:42:45 05:10 p/km Normál futás	31 Bringázás 31.92 km 1:22:08 02:34 p/km Görgőzés	1 Futás 8.06 km 40:11 04:59 p/km Normál futás	52. hét 4 futás 60.12 km 5:23:09 1 túra 14.09 km 4:08:21 1 bringázás 31.92 km 1:22:08

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	223.62 km	21:09:39	31.45 km	2:42:45
Úszás	6	3.6 km	3:21:49	1 km	0:50:00
Bringázás	9	296.86 km	12:56:59	55.97 km	2:20:29
Túra	1	14.09 km	4:08:21	14.09 km	4:08:21
Egyéb	1	-	2:22:53	-	2:22:53
Összesen	30	538.17 km	43:59:41	55.97 km	4:08:21

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	105	1279.09 km	131:49:40	45.02 km	7:38:09
Úszás	13	19.61 km	9:23:28	12.11 km	1:10:00
Bringázás	200	7313.77 km	291:20:47	137.62 km	4:51:02
Túra	18	189.27 km	50:31:45	24.07 km	6:31:05
Erősport	8	0 kg	4:15:09	0 kg	1:44:37
Vizisport	2	4.3 km	0:30:21	4.3 km	0:20:07
Egyéb	48	-	34:14:12	-	3:03:41
Összesen	394	8933.34 km	522:05:22	137.620 km	7:38:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés