Edzéseim - 2021 - Edzésonline

szuszu edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 7.01 km 39:58 05:42 p/km Normál futás	30	1 Bringázás 11.73 km 39:33 03:22 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 53:26 53:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 11.55 km 38:29 03:20 p/km Normál tekerés Futás 7.02 km 40:15 05:44 p/km Normál futás	2 Bringázás 19.2 km 1:31:43 04:47 p/km Normál tekerés Futás 10.13 km 58:20 05:46 p/km Normál futás	3	4 Futás 19.14 km 2:46:45 08:43 p/km Normál futás Jóga 33:03 Jógázás	26. hét 4 futás 43.3 km 5:05:18 3 bringázás 42.48 km 2:49:45 1 Úszás 1 km 0:53:26 1 jóga 0:33:03
5	6 Bringázás 11.48 km 38:54 03:23 p/km Normál tekerés Úszás 0.8 km 49:23 01:01:44 p/km Vegyes úszás Bringázás 11.98 km 47:22 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 2.39 km 09:41 04:03 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 2.44 km 07:14 02:58 p/km Normál tekerés Futás 7.69 km 45:03 05:51 p/km Normál futás	8 Úszás 1.1 km 57:11 51:59 p/km Vegyes úszás	9	10 Futás 20.63 km 2:24:44 07:01 p/km Normál futás	11 Futás 12.41 km 1:11:48 05:47 p/km Normál futás	27. hét 4 bringázás 28.29 km 1:43:11 2 Úszás 1.9 km 1:46:34 3 futás 40.73 km 4:21:35
12 Bringázás 12.5 km 1:13:43 05:54 p/km Normál tekerés	13 Úszás 1.2 km 55:57 46:38 p/km Vegyes úszás Futás 8.01 km 50:57 06:22 p/km Normál futás	14 Jóga 1:00:23 Jógázás	15	16	17	18	28. hét 1 bringázás 12.5 km 1:13:43 1 Úszás 1.2 km 0:55:57 1 futás 8.01 km 0:50:57 1 jóga 1:00:23
19	20 Bringázás 3.74 km 41:08 11:00 p/km Normál tekerés	21 Futás 8.27 km 46:44 05:39 p/km Normál futás	22 Futás 6.73 km 36:46 05:28 p/km Normál futás	23 Úszás 0.75 km 48:05 01:04:07 p/km Vegyes úszás Bringázás 20.25 km 57:20 02:50 p/km Normál tekerés	24 Futás 10.6 km 1:00:55 05:45 p/km Normál futás	25 Futás 18.37 km 2:22:51 07:47 p/km Normál futás Bringázás 7.61 km 43:43 05:45 p/km Normál tekerés Bringázás 1.95 km 05:59 03:04 p/km Normál tekerés	29. hét 4 bringázás 33.55 km 2:28:10 4 futás 43.97 km 4:47:16 1 Úszás 0.75 km 0:48:05
26 Úszás 0.88 km 55:15 01:02:47 p/km Vegyes úszás	27 Jóga 56:38 Jógázás Futás 12.01 km 1:08:29 05:42 p/km Normál futás	28	29 Bringázás 11.98 km 39:16 03:17 p/km Normál tekerés Úszás 0.72 km 54:35 01:15:49 p/km Vegyes úszás Bringázás 11.98 km 40:18 03:22 p/km Normál tekerés	30	31 Futás 10.06 km 57:28 05:43 p/km Normál futás	1 Futás 20.01 km 1:57:42 05:53 p/km Normál futás	30. hét 2 Úszás 1.6 km 1:49:50 1 jóga 0:56:38 3 futás 42.08 km 4:03:39 2 bringázás 23.96 km 1:19:34

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	151.07 km	16:31:05	20.63 km	2:46:45
Úszás	7	6.45 km	6:13:52	1.2 km	0:57:11
Bringázás	14	140.78 km	9:34:23	20.25 km	1:31:43
Jóga	3	-	2:30:04	-	1:00:23
Összesen	37	298.3 km	34:49:24	20.63 km	2:46:45

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	1877.01 km	205:17:50	30.68 km	3:57:19
Úszás	48	48.51 km	42:08:40	2 km	1:10:04
Bringázás	53	604.26 km	39:43:40	64.57 km	3:39:55
Túra	24	166.55 km	44:58:52	20.02 km	4:13:21
Jóga	29	-	27:40:01	-	1:34:52
Vizisport	4	7.87 km	2:05:46	3.44 km	0:49:42
Egyéb	6	-	5:05:21	-	1:21:14
Összesen	331	2736.73 km	367:00:10	64.570 km	4:13:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés