Edzéseim - 2021 - Edzésonline

szuszu edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 12.46 km 1:09:54 05:37 p/km Normál futás	2 Futás 8.17 km 46:54 05:44 p/km Normál futás	3 Úszás 0.82 km 57:39 01:10:18 p/km Vegyes úszás Jóga 1:00:00 Jógázás	4	5 Futás 11.6 km 1:38:10 08:28 p/km Normál futás	6 Futás 20.23 km 1:59:39 05:55 p/km Normál futás	22. hét 4 futás 52.46 km 5:34:37 1 Úszás 0.82 km 0:57:39 1 jóga 1:00:00
7	8	9 Jóga 57:30 Jógázás Futás 10.21 km 58:01 05:41 p/km Normál futás	10 Úszás 1 km 56:50 56:50 p/km Vegyes úszás Jóga 1:02:49 Jógázás	11	12 Futás 21.42 km 2:38:42 07:25 p/km Normál futás Bringázás 2.35 km 10:08 04:19 p/km Normál tekerés	13 Futás 10.01 km 59:55 05:59 p/km Normál futás	23. hét 2 jóga 2:00:19 3 futás 41.64 km 4:36:38 1 Úszás 1 km 0:56:50 1 bringázás 2.35 km 0:10:08
14	15 Futás 10.41 km 1:00:35 05:49 p/km Normál futás	16 Futás 8.06 km 46:54 05:49 p/km Normál futás	17 Úszás 0.88 km 55:04 01:02:35 p/km Vegyes úszás Bringázás 6.55 km 28:26 04:20 p/km Normál tekerés Bringázás 6.07 km 27:37 04:33 p/km Normál tekerés Jóga 59:30 Jógázás	18	19 Futás 22.03 km 3:07:21 08:30 p/km Normál futás	20	24. hét 3 futás 40.5 km 4:54:50 1 Úszás 0.88 km 0:55:04 2 bringázás 12.62 km 0:56:03 1 jóga 0:59:30
21 Bringázás 5.94 km 19:13 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 5.97 km 23:08 03:52 p/km Normál tekerés	22 Futás 10.29 km 58:48 05:43 p/km Normál futás	23 Úszás 0.68 km 46:14 01:07:59 p/km Vegyes úszás	24 Futás 6.22 km 36:08 05:49 p/km Normál futás	25 Bringázás 15.1 km 1:17:01 05:06 p/km Normál tekerés	26 Futás 12.51 km 1:12:28 05:48 p/km Normál futás Bringázás 2.81 km 23:22 08:19 p/km Normál tekerés	27 Futás 20.03 km 1:56:52 05:50 p/km Normál futás	25. hét 4 bringázás 29.82 km 2:22:44 4 futás 49.05 km 4:44:16 1 Úszás 0.68 km 0:46:14
28	29 Futás 7.01 km 39:58 05:42 p/km Normál futás	30	1 Bringázás 11.73 km 39:33 03:22 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 53:26 53:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 11.55 km 38:29 03:20 p/km Normál tekerés Futás 7.02 km 40:15 05:44 p/km Normál futás	2 Bringázás 19.2 km 1:31:43 04:47 p/km Normál tekerés Futás 10.13 km 58:20 05:46 p/km Normál futás	3	4 Futás 19.14 km 2:46:45 08:43 p/km Normál futás Jóga 33:03 Jógázás	26. hét 4 futás 43.3 km 5:05:18 3 bringázás 42.48 km 2:49:45 1 Úszás 1 km 0:53:26 1 jóga 0:33:03

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	190.66 km	20:30:19	22.03 km	3:07:21
Úszás	4	3.38 km	3:35:47	1 km	0:57:39
Bringázás	7	44.79 km	3:28:55	15.1 km	1:17:01
Jóga	4	-	3:59:49	-	1:02:49
Összesen	30	238.83 km	31:34:50	22.03 km	3:07:21

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	1877.01 km	205:17:50	30.68 km	3:57:19
Úszás	48	48.51 km	42:08:40	2 km	1:10:04
Bringázás	53	604.26 km	39:43:40	64.57 km	3:39:55
Túra	24	166.55 km	44:58:52	20.02 km	4:13:21
Jóga	29	-	27:40:01	-	1:34:52
Vizisport	4	7.87 km	2:05:46	3.44 km	0:49:42
Egyéb	6	-	5:05:21	-	1:21:14
Összesen	331	2736.73 km	367:00:10	64.570 km	4:13:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés