Edzéseim - 2021 - Edzésonline

szuszu edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 0.88 km 55:15 01:02:47 p/km Vegyes úszás	27 Jóga 56:38 Jógázás Futás 12.01 km 1:08:29 05:42 p/km Normál futás	28	29 Bringázás 11.98 km 39:16 03:17 p/km Normál tekerés Úszás 0.72 km 54:35 01:15:49 p/km Vegyes úszás Bringázás 11.98 km 40:18 03:22 p/km Normál tekerés	30	31 Futás 10.06 km 57:28 05:43 p/km Normál futás	1 Futás 20.01 km 1:57:42 05:53 p/km Normál futás	30. hét 2 Úszás 1.6 km 1:49:50 1 jóga 0:56:38 3 futás 42.08 km 4:03:39 2 bringázás 23.96 km 1:19:34
2 Úszás 0.88 km 59:23 01:07:29 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 5.21 km 16:38 03:12 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.08 km 57:01 05:39 p/km Normál futás	5 Futás 15.15 km 1:46:54 07:03 p/km Normál futás	6 Bringázás 5.03 km 16:42 03:19 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 64.57 km 3:39:55 03:24 p/km Normál tekerés	8 Jóga 1:34:52 Jógázás	31. hét 1 Úszás 0.88 km 0:59:23 3 bringázás 74.81 km 4:13:15 2 futás 25.23 km 2:43:55 1 jóga 12.03 km 1:34:52
9 Úszás 0.93 km 54:26 58:32 p/km Vegyes úszás	10 Bringázás 9.71 km 31:58 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 10.33 km 37:09 03:36 p/km Normál tekerés	11 Futás 6.23 km 34:49 05:35 p/km Normál futás	12 Úszás 1 km 37:06 37:06 p/km Vegyes úszás Futás 10.11 km 58:32 05:47 p/km Normál futás	13	14 Futás 23.16 km 3:34:06 09:15 p/km Normál futás	15	32. hét 2 Úszás 1.93 km 1:31:32 2 bringázás 20.04 km 1:09:07 3 futás 39.5 km 5:07:27
16 Úszás 0.88 km 57:23 01:05:13 p/km Vegyes úszás Futás 8.44 km 50:03 05:56 p/km Normál futás	17	18	19 Vizisport 0.83 km 16:28 19:50 p/km Állószörf	20 Futás 10.41 km 1:09:16 06:39 p/km Normál futás	21 Vizisport 3.44 km 49:42 14:27 p/km Állószörf Vizisport 1.07 km 12:48 11:58 p/km Kajakozás	22 Futás 7.27 km 47:45 06:34 p/km Normál futás Úszás 1 km 24:04 24:04 p/km Vegyes úszás	33. hét 2 Úszás 1.88 km 1:21:27 3 futás 26.12 km 2:47:04 3 vizisport 5.34 km 1:18:58
23 Vizisport 2.53 km 46:48 18:30 p/km Állószörf	24 Futás 10.01 km 1:01:58 06:11 p/km Normál futás Úszás 0.32 km 08:08 25:25 p/km Vegyes úszás	25 Futás 10.66 km 1:22:07 07:42 p/km Normál futás Úszás 0.64 km 15:55 24:52 p/km Vegyes úszás	26 Úszás 1.06 km 24:11 22:49 p/km Vegyes úszás	27 Túra 4.87 km 1:18:32 16:08 p/km Séta	28	29	34. hét 1 vizisport 2.53 km 0:46:48 2 futás 20.67 km 2:24:05 3 Úszás 2.02 km 0:48:14 1 túra 4.87 km 1:18:32
30 Futás 1.02 km 07:10 07:02 p/km Normál futás	31	1 Futás 7.01 km 37:52 05:24 p/km Normál futás	2 Úszás 0.88 km 57:28 01:05:18 p/km Vegyes úszás Futás 10.17 km 59:12 05:49 p/km Normál futás	3 Bringázás 6.17 km 37:33 06:05 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.81 km 1:11:49 06:39 p/km Normál futás	5 Futás 11.61 km 1:22:22 07:06 p/km Normál futás	35. hét 5 futás 40.62 km 4:18:25 1 Úszás 0.88 km 0:57:28 1 bringázás 6.17 km 0:37:33

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	132.55 km	15:07:23	23.16 km	3:34:06
Úszás	8	6.71 km	4:40:36	1.06 km	0:59:23
Bringázás	5	94.85 km	5:22:22	64.57 km	3:39:55
Túra	1	4.87 km	1:18:32	4.87 km	1:18:32
Jóga	1	-	1:34:52	-	1:34:52
Vizisport	4	7.87 km	2:05:46	3.44 km	0:49:42
Összesen	31	258.88 km	30:09:31	64.57 km	3:39:55

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	1877.01 km	205:17:50	30.68 km	3:57:19
Úszás	48	48.51 km	42:08:40	2 km	1:10:04
Bringázás	53	604.26 km	39:43:40	64.57 km	3:39:55
Túra	24	166.55 km	44:58:52	20.02 km	4:13:21
Jóga	29	-	27:40:01	-	1:34:52
Vizisport	4	7.87 km	2:05:46	3.44 km	0:49:42
Egyéb	6	-	5:05:21	-	1:21:14
Összesen	331	2736.73 km	367:00:10	64.570 km	4:13:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés