HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
8 km
38:39 04:50 p/km Normál futás 1:01:42 Edzés |
27
|
28
1:03:08 Edzés
0.03 km
01:57 01:05:00 p/km Normál futás 59:41 Edzés |
29
16.05 km
1:18:14 04:52 p/km Normál futás 1:19:23 Edzés |
30
|
1
12.01 km
1:01:17 05:06 p/km Normál futás |
48. hét
36.09 km
3:00:07
12 km
4:23:54 |
2
|
3
7.01 km
37:51 05:24 p/km Normál futás |
4
|
5
8.01 km
37:44 04:43 p/km Normál futás 1:14:13 Edzés |
6
|
7
12.67 km
1:02:59 04:58 p/km Normál futás |
8
11.03 km
59:51 05:26 p/km Normál futás |
49. hét
38.72 km
3:18:25
1:14:13
|
9
|
10
8.15 km
38:28 04:43 p/km Normál futás 1:19:51 Edzés |
11
|
12
38:53 Edzés |
13
50:55 Edzés |
14
8 km
39:53 04:59 p/km Normál futás |
15
28.21 km
3:15:25 06:56 p/km Normál futás |
50. hét
44.36 km
4:33:46
2:49:39
|
16
|
17
6.01 km
29:02 04:50 p/km Normál futás 52:04 Edzés |
18
|
19
|
20
7 km
33:51 04:50 p/km Normál futás |
21
|
22
10.1 km
52:03 05:09 p/km Normál futás |
51. hét
23.11 km
1:54:56
0:52:04
|
23
1:34:06 Edzés
8.01 km
38:33 04:49 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
7.01 km
33:33 04:47 p/km Normál futás |
27
10.01 km
49:19 04:56 p/km Normál futás 1:03:57 Edzés |
28
8.04 km
39:15 04:53 p/km Normál futás |
29
|
52. hét
12.01 km
2:38:03
33.07 km
2:40:40 |
30
26.55 km
3:05:25 06:59 p/km Normál futás 3:05:24 Edzés |
31
1:48:48 Edzés
0.82 km
04:49 05:52 p/km Normál futás |
1
6.01 km
27:41 04:36 p/km Normál futás |
2
1:00:49 Edzés |
3
8.01 km
39:12 04:54 p/km Normál futás |
4
14.01 km
1:25:04 06:04 p/km Normál futás |
5
5.96 km
1:23:51 14:04 p/km Hegyi túra |
1. hét
55.4 km
5:42:11
36.56 km
5:55:01
5.96 km
1:23:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 178.64 km | 16:39:18 |
28.21 km |
3:15:25 |
Egyéb
|
9 | - | 12:28:11 |
- | 3:05:24 |
Összesen | 26 | 217.21 km | 29:07:29 |
28.21 km | 3:15:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
184 | 2462.84 km | 210:38:19 |
42.47 km |
3:39:11 |
Úszás
|
2 | 2.2 km | 0:49:32 |
1.97 km |
0:44:06 |
Bringázás
|
3 | 55.68 km | 4:55:49 |
27.85 km |
2:48:55 |
Vizisport
|
1 | 4.56 km | 0:33:27 |
4.56 km |
0:33:27 |
Egyéb
|
27 | - | 33:17:24 |
- | 3:05:24 |
Összesen | 217 | 2635.92 km | 250:14:31 |
42.470 km | 3:39:11 |