Edzéseim - 2019 - Edzésonline

szili.tamas edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 10.58 km 52:53 05:00 p/km Normál futás Egyéb 1:10:27 Edzés	30	31 Futás 1.91 km 10:50 05:40 p/km Normál futás Egyéb 1:29:53 Edzés	1 Futás 6.69 km 33:21 04:59 p/km Normál futás Futás 2.31 km 11:25 04:57 p/km Normál futás Egyéb 1:17:52 Edzés	2 Futás 0.7 km 03:49 05:27 p/km Normál futás Futás 7.12 km 36:00 05:03 p/km Normál futás	3 Futás 42.47 km 3:39:11 05:10 p/km Normál futás	44. hét 7 futás 71.78 km 6:07:29 3 egyéb 3:58:12
4	5 Egyéb 1:29:22 Edzés	6 Egyéb 54:03 Edzés	7 Egyéb 1:01:42 Edzés	8 Egyéb 1:28:18 Edzés	9 Futás 10.13 km 54:02 05:20 p/km Normál futás	10	45. hét 4 egyéb 12 km 4:53:25 1 futás 10.13 km 0:54:02
11	12 Egyéb 1:01:19 Edzés	13	14 Egyéb 1:07:36 Edzés	15 Egyéb 1:02:59 Edzés	16 Futás 21.35 km 1:43:12 04:50 p/km Normál futás	17	46. hét 3 egyéb 24.05 km 3:11:54 1 futás 21.35 km 1:43:12
18	19 Futás 7.02 km 33:41 04:48 p/km Normál futás Egyéb 1:01:42 Edzés	20	21 Futás 8.05 km 37:36 04:40 p/km Normál futás Egyéb 1:13:57 Edzés	22 Egyéb 1:02:42 Edzés	23	24 Futás 12.04 km 1:00:02 04:59 p/km Normál futás	47. hét 3 futás 27.11 km 2:11:19 3 egyéb 24.02 km 3:18:21
25	26 Futás 8 km 38:39 04:50 p/km Normál futás Egyéb 1:01:42 Edzés	27	28 Egyéb 1:03:08 Edzés Futás 0.03 km 01:57 01:05:00 p/km Normál futás Egyéb 59:41 Edzés	29 Futás 16.05 km 1:18:14 04:52 p/km Normál futás Egyéb 1:19:23 Edzés	30	1 Futás 12.01 km 1:01:17 05:06 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 36.09 km 3:00:07 4 egyéb 12 km 4:23:54

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	141.96 km	11:51:09	42.47 km	3:39:11
Egyéb	15	-	17:05:26	-	1:29:22
Összesen	28	214.03 km	28:56:35	42.47 km	3:39:11

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	184	2462.84 km	210:38:19	42.47 km	3:39:11
Úszás	2	2.2 km	0:49:32	1.97 km	0:44:06
Bringázás	3	55.68 km	4:55:49	27.85 km	2:48:55
Vizisport	1	4.56 km	0:33:27	4.56 km	0:33:27
Egyéb	27	-	33:17:24	-	3:05:24
Összesen	217	2635.92 km	250:14:31	42.470 km	3:39:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés