szili.tamas edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
12.7 km
1:19:00 06:13 p/km Normál futás |
27
2.86 km
24:16 08:29 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
8.2 km
50:02 06:06 p/km Normál futás |
1
|
48. hét
23.76 km
2:33:18 |
|
2
|
3
12.23 km
1:25:06 06:57 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
7.02 km
42:52 06:06 p/km Normál futás
1 km
21:33 21:33 p/km Vegyes úszás |
8
|
49. hét
19.25 km
2:07:58
1 km
0:21:33 |
|
9
13.17 km
1:19:01 06:00 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
13.17 km
1:19:01 |
|
16
1.6 km
34:24 21:30 p/km Vegyes úszás |
17
5.19 km
30:04 05:48 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
1.6 km
0:34:24
5.19 km
0:30:04 |
|
23
7.01 km
40:59 05:51 p/km Normál futás
2 km
45:40 22:50 p/km Vegyes úszás |
24
|
25
6.27 km
37:11 05:56 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
13.28 km
1:18:10
2 km
0:45:40 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 50.89 km | 5:15:13 |
13.17 km |
1:25:06 |
|
Úszás
|
3 | 4.6 km | 1:41:37 |
2 km |
0:45:40 |
| Összesen | 9 | 55.49 km | 6:56:50 |
13.17 km | 1:25:06 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
113 | 1081.67 km | 107:36:17 |
42.5 km |
5:24:12 |
|
Úszás
|
45 | 71.83 km | 25:04:57 |
4 km |
1:26:07 |
|
Bringázás
|
34 | 527.68 km | 26:49:30 |
77.4 km |
3:27:33 |
|
Túra
|
22 | 45.69 km | 10:39:19 |
7.06 km |
2:36:01 |
|
Vizisport
|
1 | 5.23 km | 2:46:05 |
5.23 km |
2:46:05 |
|
Egyéb
|
6 | - | 1:46:20 |
- | 1:09:12 |
| Összesen | 221 | 1744.77 km | 174:42:28 |
77.400 km | 5:24:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
