Edzésnapló

27
28
29
30
1
2
1.08 km
06:44
06:14 p/km
3
39. hét
1 bringázás
1.08 km
0:06:44
4
5
7.05 km
41:45
05:55 p/km
6
7
1 km
21:41
21:41 p/km
5.19 km
27:26
05:17 p/km
8
9
10.04 km
1:05:29
06:31 p/km
10
40. hét
3 futás
22.28 km
2:14:40
1 Úszás
1 km
0:21:41
11
12
13
14
15
8.09 km
46:30
05:45 p/km
16
9.01 km
50:42
05:38 p/km
17
9.62 km
2:08:52
13:24 p/km
41. hét
3 futás
26.72 km
3:46:04
18
19
16.04 km
1:31:22
05:42 p/km
20
21
22
11.28 km
1:06:48
05:55 p/km
23
24
12.13 km
1:03:11
05:13 p/km
42. hét
3 futás
39.45 km
3:41:21
25
26
27
28
29
30
31
43. hét

Október összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
9 88.45 km

9:42:05

16.04 km

2:08:52

Úszás
1 1 km

0:21:41

1 km

0:21:41

Bringázás
1 1.08 km

0:06:44

1.08 km

0:06:44

Összesen 11 90.53 km

10:10:30

16.04 km

2:08:52

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
140 1404.73 km

143:12:04

25.46 km

2:30:30

Úszás
12 13.04 km

4:51:10

2.05 km

0:46:55

Bringázás
8 75.31 km

3:43:01

31.53 km

1:28:38

Túra
7 13.34 km

3:17:44

4.97 km

1:21:38

Egyéb
2 -

0:01:12

-

0:00:36

Összesen 169 1506.42 km

155:05:11

31.530 km

2:30:30