szili.tamas edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
4.61 km
32:53 07:08 p/km Normál futás
0.02 km
00:29 24:10 p/km Vegyes úszás |
10
42.5 km
5:24:12 07:38 p/km Normál futás |
45. hét
47.11 km
5:57:05
0.02 km
0:00:29 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
5.76 km
35:18 06:08 p/km Normál futás |
20
6.48 km
38:03 05:52 p/km Normál futás |
21
5.24 km
30:11 05:46 p/km Normál futás |
22
3.16 km
37:19 11:49 p/km Séta |
23
|
24
|
47. hét
17.48 km
1:43:32
3.16 km
0:37:19 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 64.59 km | 7:40:37 |
42.5 km |
5:24:12 |
|
Úszás
|
1 | 0.02 km | 0:00:29 |
0.02 km |
0:00:29 |
|
Túra
|
1 | 3.16 km | 0:37:19 |
3.16 km |
0:37:19 |
| Összesen | 7 | 67.77 km | 8:18:25 |
42.5 km | 5:24:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
104 | 1007.02 km | 99:47:46 |
42.5 km |
5:24:12 |
|
Úszás
|
42 | 67.23 km | 23:23:20 |
4 km |
1:26:07 |
|
Bringázás
|
34 | 527.68 km | 26:49:30 |
77.4 km |
3:27:33 |
|
Túra
|
22 | 45.69 km | 10:39:19 |
7.06 km |
2:36:01 |
|
Vizisport
|
1 | 5.23 km | 2:46:05 |
5.23 km |
2:46:05 |
|
Egyéb
|
6 | - | 1:46:20 |
- | 1:09:12 |
| Összesen | 209 | 1665.52 km | 165:12:20 |
77.400 km | 5:24:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
