Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szili.tamas edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 5.99 km 37:13 06:13 p/km Normál futás	30	31 Túra 2.23 km 20:09 09:02 p/km Séta Futás 9.15 km 49:59 05:28 p/km Normál futás	1 Futás 7.55 km 44:59 05:57 p/km Normál futás	2 Futás 5.73 km 30:51 05:23 p/km Normál futás	3 Úszás 2.1 km 39:48 18:57 p/km Vegyes úszás	4 Futás 18.04 km 1:45:00 05:49 p/km Normál futás	5. hét 5 futás 46.46 km 4:28:02 1 túra 2.23 km 0:20:09 1 Úszás 2.1 km 0:39:48
5 Túra 1.96 km 15:57 08:08 p/km Séta Futás 7.74 km 45:00 05:49 p/km Normál futás	6	7 Futás 11.54 km 1:03:00 05:28 p/km Normál futás	8 Futás 8.13 km 45:00 05:32 p/km Normál futás	9 Futás 8.01 km 44:59 05:37 p/km Normál futás	10	11 Futás 7.31 km 40:00 05:28 p/km Normál futás	6. hét 1 túra 1.96 km 0:15:57 5 futás 42.73 km 3:57:59
12 Futás 8.57 km 49:59 05:50 p/km Normál futás	13	14 Futás 7.44 km 39:58 05:22 p/km Normál futás	15 Futás 9.04 km 50:00 05:32 p/km Normál futás	16 Futás 10 km 51:44 05:10 p/km Normál futás	17 Bringázás 31.56 km 1:28:16 02:48 p/km Normál tekerés	18 Futás 21.33 km 2:00:35 05:39 p/km Normál futás	7. hét 5 futás 56.38 km 5:12:16 1 bringázás 31.56 km 1:28:16
19 Futás 8.59 km 49:57 05:49 p/km Normál futás Úszás 2 km 45:19 22:40 p/km Vegyes úszás	20	21 Futás 11.7 km 1:00:44 05:11 p/km Normál futás	22	23	24 Bringázás 77.4 km 3:27:33 02:41 p/km Normál tekerés	25 Futás 15.03 km 1:25:00 05:39 p/km Normál futás	8. hét 3 futás 35.32 km 3:15:41 1 Úszás 2 km 0:45:19 1 bringázás 77.4 km 3:27:33
26	27	28 Bringázás 1.28 km 05:16 04:07 p/km Normál tekerés Bringázás 2.17 km 10:00 04:36 p/km Normál tekerés Túra 0.71 km 06:17 08:51 p/km Séta	29 Bringázás 1.91 km 07:29 03:55 p/km Normál tekerés Egyéb 29:01 Edzés	1 Bringázás 2.6 km 09:44 03:45 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 20.43 km 1:59:59 05:52 p/km Normál futás	9. hét 4 bringázás 7.96 km 0:32:29 1 túra 0.71 km 0:06:17 1 egyéb 0:29:01 1 futás 20.43 km 1:59:59

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	165.75 km	15:26:46	21.33 km	2:00:35
Úszás	2	4.1 km	1:25:07	2.1 km	0:45:19
Bringázás	5	114.32 km	5:18:34	77.4 km	3:27:33
Túra	2	2.67 km	0:22:14	1.96 km	0:15:57
Egyéb	1	-	0:29:01	-	0:29:01
Összesen	26	286.84 km	23:01:42	77.4 km	3:27:33

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	104	1007.02 km	99:47:46	42.5 km	5:24:12
Úszás	42	67.23 km	23:23:20	4 km	1:26:07
Bringázás	34	527.68 km	26:49:30	77.4 km	3:27:33
Túra	22	45.69 km	10:39:19	7.06 km	2:36:01
Vizisport	1	5.23 km	2:46:05	5.23 km	2:46:05
Egyéb	6	-	1:46:20	-	1:09:12
Összesen	209	1665.52 km	165:12:20	77.400 km	5:24:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés