Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szili.tamas edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 9.16 km 1:09:16 07:34 p/km Normál futás	2 Bringázás 32.01 km 1:44:53 03:17 p/km Normál tekerés	3 Úszás 2.5 km 49:51 19:56 p/km Vegyes úszás	4 Bringázás 23.21 km 1:02:24 02:41 p/km Normál tekerés Futás 10.28 km 1:01:21 05:58 p/km Normál futás	5 Úszás 1.55 km 29:54 19:17 p/km Vegyes úszás	6	7 Futás 6.28 km 40:03 06:23 p/km Normál futás	1. hét 3 futás 25.72 km 2:50:40 2 bringázás 55.22 km 2:47:17 2 Úszás 4.05 km 1:19:45
8 Futás 5.24 km 29:27 05:37 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 32:39 21:46 p/km Vegyes úszás	9	10	11 Futás 6.45 km 35:58 05:35 p/km Normál futás	12 Futás 5.28 km 29:59 05:41 p/km Normál futás	13 Futás 9.05 km 49:59 05:31 p/km Normál futás Úszás 2.55 km 53:41 21:03 p/km Vegyes úszás	14	2. hét 4 futás 26.02 km 2:25:23 2 Úszás 4.05 km 1:26:20
15 Futás 5.26 km 30:00 05:42 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 26:56 17:57 p/km Vegyes úszás	16	17 Futás 7.05 km 40:56 05:48 p/km Normál futás	18	19 Futás 6.16 km 34:53 05:40 p/km Normál futás	20 Futás 15.18 km 1:29:59 05:56 p/km Normál futás	21 Úszás 2 km 39:20 19:40 p/km Vegyes úszás	3. hét 4 futás 33.65 km 3:15:48 2 Úszás 3.5 km 1:06:16
22 Futás 8.03 km 45:00 05:36 p/km Normál futás Túra 1.44 km 13:35 09:26 p/km Séta	23	24 Futás 9.02 km 50:59 05:39 p/km Normál futás	25 Futás 8 km 45:00 05:38 p/km Normál futás	26 Úszás 1.65 km 32:52 19:55 p/km Vegyes úszás	27	28 Futás 21.1 km 1:59:16 05:39 p/km Normál futás	4. hét 4 futás 46.15 km 4:20:15 1 túra 1.44 km 0:13:35 1 Úszás 1.65 km 0:32:52
29 Futás 5.99 km 37:13 06:13 p/km Normál futás	30	31 Túra 2.23 km 20:09 09:02 p/km Séta Futás 9.15 km 49:59 05:28 p/km Normál futás	1 Futás 7.55 km 44:59 05:57 p/km Normál futás	2 Futás 5.73 km 30:51 05:23 p/km Normál futás	3 Úszás 2.1 km 39:48 18:57 p/km Vegyes úszás	4 Futás 18.04 km 1:45:00 05:49 p/km Normál futás	5. hét 5 futás 46.46 km 4:28:02 1 túra 2.23 km 0:20:09 1 Úszás 2.1 km 0:39:48

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	146.68 km	14:19:18	21.1 km	1:59:16
Úszás	7	13.25 km	4:25:13	2.55 km	0:53:41
Bringázás	2	55.22 km	2:47:17	32.01 km	1:44:53
Túra	2	3.67 km	0:33:44	2.23 km	0:20:09
Összesen	28	218.82 km	22:05:32	32.01 km	1:59:16

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	104	1007.02 km	99:47:46	42.5 km	5:24:12
Úszás	42	67.23 km	23:23:20	4 km	1:26:07
Bringázás	34	527.68 km	26:49:30	77.4 km	3:27:33
Túra	22	45.69 km	10:39:19	7.06 km	2:36:01
Vizisport	1	5.23 km	2:46:05	5.23 km	2:46:05
Egyéb	6	-	1:46:20	-	1:09:12
Összesen	209	1665.52 km	165:12:20	77.400 km	5:24:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés