Edzéseim - 2023 - Edzésonline

sutaSR edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 21.48 km 2:05:25 05:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	31 Futás 6.84 km 49:15 07:12 p/km Normál futás Futás 13.51 km 1:01:43 04:34 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 40:01 Súlyemelés Futás 7.03 km 37:25 05:19 p/km Normál futás Futás 24.02 km 2:37:19 06:33 p/km Normál futás	2 Futás 19.75 km 1:43:28 05:14 p/km Normál futás	3 Futás 15.22 km 1:38:52 06:30 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:11 Súlyemelés	4 Futás 17.37 km 1:18:01 04:29 p/km Normál futás	5 Futás 41.46 km 4:56:44 07:09 p/km Normál futás	5. hét 9 futás 166.68 km 16:48:12 3 erősport 1:50:12
6 Erősport 0 kg 50:20 Súlyemelés Futás 13.6 km 1:17:44 05:43 p/km Normál futás	7 Futás 22.21 km 2:02:56 05:32 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 40:03 Súlyemelés Futás 8.22 km 44:57 05:28 p/km Normál futás Futás 23.57 km 2:31:50 06:27 p/km Normál futás	9 Futás 11.05 km 54:01 04:53 p/km Normál futás Futás 8.8 km 49:53 05:40 p/km Normál futás	10 Futás 16.18 km 1:42:55 06:22 p/km Normál futás	11 Futás 32.32 km 3:10:54 05:54 p/km Normál futás	12	6. hét 2 erősport 1:30:23 8 futás 135.95 km 13:15:10
13 Futás 22.35 km 2:07:38 05:43 p/km Normál futás Erősport 0 kg 41:16 Súlyemelés	14 Futás 20.9 km 2:01:52 05:50 p/km Normál futás	15 Erősport 0 kg 44:00 Súlyemelés Futás 21.64 km 2:28:10 06:51 p/km Normál futás	16 Futás 20.24 km 1:48:54 05:23 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 32:01 Súlyemelés Futás 20.07 km 2:07:59 06:23 p/km Normál futás	18 Futás 30.44 km 3:07:40 06:10 p/km Normál futás	19 Futás 17.67 km 1:52:33 06:22 p/km Normál futás	7. hét 7 futás 153.31 km 15:34:46 3 erősport 1:57:17
20 Futás 20.12 km 1:43:38 05:09 p/km Normál futás	21 Futás 20.04 km 1:55:46 05:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 45:21 Súlyemelés	22 Erősport 0 kg 34:02 Súlyemelés Futás 8.75 km 47:03 05:23 p/km Normál futás Futás 20.13 km 2:14:46 06:42 p/km Normál futás	23 Futás 20.12 km 1:49:56 05:28 p/km Normál futás	24 Futás 17.01 km 1:38:20 05:47 p/km Normál futás Futás 7.08 km 44:51 06:20 p/km Normál futás	25 Futás 31.91 km 3:14:54 06:06 p/km Normál futás	26 Futás 17.75 km 1:51:26 06:17 p/km Normál futás	8. hét 9 futás 162.91 km 16:00:40 2 erősport 1:19:23
27 Futás 22.22 km 1:59:27 05:23 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:41 Súlyemelés	28 Futás 20.2 km 1:55:32 05:43 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 19:10 Súlyemelés Futás 7.01 km 39:19 05:37 p/km Normál futás Futás 22.01 km 2:19:31 06:20 p/km Normál futás	2 Futás 20.24 km 1:50:02 05:26 p/km Normál futás	3 Futás 16.01 km 1:33:06 05:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:14:34 Súlyemelés	4 Futás 33.01 km 3:09:02 05:44 p/km Normál futás	5 Futás 18 km 1:54:21 06:21 p/km Normál futás	9. hét 8 futás 158.7 km 15:20:20 3 erősport 22.72 km 3:14:25

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	619.44 km	61:37:24	41.46 km	4:56:44
Erősport	10	0 kg	6:37:56	0 kg	0:50:20
Összesen	42	619.44 km	68:15:20	41.46 km	4:56:44

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	413	8194.52 km	841:03:37	103.51 km	12:32:58
Túra	12	70.18 km	22:21:43	11.18 km	3:23:11
Erősport	176	0 kg	107:02:17	0 kg	2:14:34
Egyéb	48	-	16:06:40	-	1:29:08
Összesen	649	8519.65 km	986:34:17	103.510 km	12:32:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés