Edzéseim - 2023 - Edzésonline

surda edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 15.51 km 1:26:45 05:36 p/km Normál futás Bringázás 16.32 km 46:54 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 12.1 km 29:52 02:28 p/km Normál tekerés	31 Egyéb 1:34:06 Edzés	1 Túra 4.69 km 50:42 10:49 p/km Séta Futás 10.46 km 56:55 05:26 p/km Normál futás	2 Túra 5.56 km 1:01:56 11:08 p/km Séta Bringázás 7.25 km 21:04 02:54 p/km Normál tekerés Futás 9.02 km 47:37 05:17 p/km Normál futás	3 Túra 6.16 km 1:01:01 09:54 p/km Séta Futás 5.71 km 35:08 06:09 p/km Normál futás Egyéb 38:00 Edzés Túra 4.5 km 52:39 11:42 p/km Séta	4 Futás 10.02 km 57:51 05:46 p/km Normál futás Bringázás 9.05 km 52:00 05:45 p/km Normál tekerés	5 Túra 8.22 km 1:30:09 10:58 p/km Séta Bringázás 29.1 km 1:29:57 03:05 p/km Normál tekerés	44. hét 5 futás 50.72 km 4:44:16 5 bringázás 73.82 km 3:59:47 2 egyéb 12.81 km 2:12:06 5 túra 29.13 km 5:16:27
6 Futás 5.34 km 30:32 05:43 p/km Normál futás Bringázás 9.89 km 30:42 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 16.27 km 48:10 02:58 p/km Normál tekerés	7 Túra 3.63 km 42:54 11:49 p/km Séta Bringázás 9.84 km 28:53 02:56 p/km Normál tekerés Futás 10.93 km 58:50 05:23 p/km Normál futás	8 Futás 9.59 km 58:52 06:08 p/km Normál futás Bringázás 16.25 km 49:08 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 6.94 km 42:32 06:08 p/km Normál tekerés	9 Túra 3.72 km 41:47 11:14 p/km Séta Bringázás 9.84 km 25:31 02:36 p/km Normál tekerés Futás 10.58 km 56:45 05:22 p/km Normál futás	10 Futás 7.26 km 43:54 06:03 p/km Normál futás	11 Futás 11.07 km 59:01 05:20 p/km Normál futás	12 Futás 20.03 km 1:57:03 05:51 p/km Normál futás	45. hét 7 futás 74.8 km 7:04:57 6 bringázás 69.03 km 3:44:56 2 túra 7.35 km 1:24:41
13 Túra 5.67 km 1:04:00 11:17 p/km Séta Bringázás 12.68 km 37:46 02:59 p/km Normál tekerés	14 Túra 4.62 km 54:06 11:43 p/km Séta Bringázás 10.01 km 28:15 02:49 p/km Normál tekerés Futás 10.57 km 52:42 04:59 p/km Normál futás	15 Futás 12.22 km 1:14:16 06:05 p/km Normál futás Bringázás 16.3 km 46:43 02:52 p/km Normál tekerés	16 Túra 4.93 km 57:24 11:39 p/km Séta Futás 10.56 km 54:38 05:10 p/km Normál futás	17	18 Futás 20.07 km 1:55:02 05:44 p/km Normál futás Bringázás 11.12 km 1:05:51 05:55 p/km Normál tekerés	19 Futás 10.41 km 59:24 05:42 p/km Normál futás	46. hét 3 túra 15.22 km 2:55:30 4 bringázás 50.11 km 2:58:35 5 futás 63.83 km 5:56:02
20 Túra 3.46 km 42:04 12:09 p/km Séta Bringázás 9.87 km 26:06 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 16.37 km 45:35 02:47 p/km Normál tekerés	21 Futás 10.46 km 53:05 05:04 p/km Normál futás	22 Futás 9.12 km 54:19 05:57 p/km Normál futás Bringázás 9.85 km 29:30 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 9.99 km 28:21 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 7.66 km 48:19 06:18 p/km Normál tekerés	23 Túra 4.82 km 52:16 10:51 p/km Séta Futás 10.39 km 54:00 05:12 p/km Normál futás	24 Túra 4.99 km 56:21 11:18 p/km Séta Futás 6.02 km 36:36 06:05 p/km Normál futás Túra 5.22 km 57:48 11:04 p/km Séta	25 Futás 15.75 km 1:31:18 05:48 p/km Normál futás	26 Futás 10.75 km 1:00:28 05:37 p/km Normál futás	47. hét 4 túra 18.49 km 3:28:29 5 bringázás 53.74 km 2:57:51 6 futás 62.49 km 5:49:46
27 Futás 6.34 km 37:30 05:55 p/km Normál futás Bringázás 10.37 km 28:58 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 9.84 km 29:10 02:58 p/km Normál tekerés	28 Futás 10.3 km 1:09:01 06:42 p/km Normál futás	29 Futás 11.02 km 1:04:13 05:50 p/km Normál futás Bringázás 10.24 km 30:04 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 9.13 km 26:20 02:53 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.03 km 42:34 06:03 p/km Normál futás Bringázás 9.92 km 30:15 03:03 p/km Normál tekerés Túra 3.75 km 43:26 11:35 p/km Séta	1 Túra 4.93 km 52:43 10:42 p/km Séta Túra 5.25 km 54:26 10:22 p/km Séta Futás 10.55 km 58:14 05:31 p/km Normál futás Túra 2.8 km 32:28 11:36 p/km Séta	2 Bringázás 0 km 1:03:28 00:00 p/km Normál tekerés	3 Futás 16.31 km 1:31:42 05:37 p/km Normál futás	48. hét 6 futás 61.55 km 6:03:14 6 bringázás 49.5 km 3:28:15 4 túra 16.73 km 3:03:03

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	271.02 km	25:41:34	20.07 km	1:57:03
Bringázás	23	267.78 km	14:49:10	29.1 km	1:29:57
Túra	15	73.94 km	13:48:33	8.22 km	1:30:09
Egyéb	1	-	0:38:00	-	0:38:00
Összesen	65	612.74 km	54:57:17	29.1 km	1:57:03

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	102	922.59 km	98:07:23	20.07 km	11:28:19
Bringázás	73	1091.59 km	49:37:39	68.03 km	2:10:24
Túra	51	243.76 km	44:02:19	11.89 km	1:56:44
Erősport	1	0 kg	0:15:43	0 kg	0:15:43
Egyéb	4	-	3:56:29	-	1:34:06
Összesen	231	2284.13 km	195:59:33	68.030 km	11:28:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés