Edzéseim - 2024 - Edzésonline

surda edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 10.12 km 59:57 05:55 p/km Normál futás	30 Bringázás 13.44 km 45:54 03:25 p/km Normál tekerés Futás 7.72 km 45:02 05:50 p/km Normál futás Túra 2.35 km 28:22 12:04 p/km Séta	31 Túra 3.59 km 41:04 11:26 p/km Séta	1 Futás 9.02 km 1:04:24 07:08 p/km Normál futás Erősport 0 kg 48:20 Súlyemelés	2 Túra 4.65 km 57:33 12:23 p/km Séta	3 Futás 13.03 km 1:14:58 05:45 p/km Normál futás	44. hét 4 futás 39.89 km 4:04:21 1 bringázás 13.44 km 0:45:54 3 túra 10.59 km 2:06:59 1 erősport 0:48:20
4 Bringázás 10.32 km 29:33 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 16.37 km 42:53 02:37 p/km Normál tekerés	5 Futás 7.2 km 40:04 05:34 p/km Normál futás Bringázás 10.2 km 28:17 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 6.16 km 17:09 02:47 p/km Normál tekerés	6 Túra 3.04 km 35:48 11:47 p/km Séta Bringázás 10.17 km 26:18 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 27.36 km 1:23:17 03:03 p/km Normál tekerés	7 Futás 7.01 km 39:44 05:40 p/km Normál futás	8 Futás 10.8 km 1:04:03 05:56 p/km Normál futás	9 Bringázás 30.2 km 1:32:00 03:03 p/km Normál tekerés	10 Futás 9.84 km 50:01 05:05 p/km Normál futás	45. hét 7 bringázás 110.78 km 5:19:27 4 futás 34.85 km 3:13:52 1 túra 3.04 km 0:35:48
11 Túra 3.67 km 44:02 12:00 p/km Séta Bringázás 10.08 km 27:45 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 9.83 km 26:13 02:40 p/km Normál tekerés	12 Túra 3.24 km 38:06 11:46 p/km Séta Bringázás 10.28 km 28:55 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 10.41 km 32:38 03:08 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 10.38 km 30:49 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 29.27 km 1:19:13 02:42 p/km Normál tekerés	14 Túra 3.45 km 37:43 10:56 p/km Séta Bringázás 10.26 km 27:49 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 10.18 km 29:05 02:51 p/km Normál tekerés	15 Futás 10.48 km 1:01:16 05:51 p/km Normál futás	16 Túra 5.2 km 1:00:23 11:37 p/km Séta Futás 12.14 km 1:11:41 05:54 p/km Normál futás	17 Túra 3.65 km 41:23 11:20 p/km Séta	46. hét 5 túra 19.21 km 3:41:37 8 bringázás 100.69 km 4:42:27 2 futás 22.62 km 2:12:57
18 Futás 6.93 km 40:40 05:52 p/km Normál futás Bringázás 13.58 km 40:43 03:00 p/km Normál tekerés	19	20	21	22	23	24	47. hét 1 futás 6.93 km 0:40:40 1 bringázás 13.58 km 0:40:43
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	86.45 km	8:26:51	13.03 km	1:14:58
Bringázás	16	225.05 km	10:42:37	30.2 km	1:32:00
Túra	7	26.9 km	5:14:58	5.2 km	1:00:23
Erősport	1	0 kg	0:48:20	0 kg	0:48:20
Összesen	33	338.4 km	25:12:46	30.2 km	1:32:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	237	2276.52 km	224:05:08	23.55 km	3:00:14
Úszás	2	0.61 km	0:30:58	0.51 km	0:26:00
Bringázás	216	3416.81 km	147:51:00	85.02 km	2:48:17
Túra	107	444.59 km	84:03:29	10.62 km	1:45:08
Erősport	25	0 kg	20:42:36	0 kg	1:29:36
Egyéb	6	-	9:56:57	-	3:31:08
Összesen	593	6270.79 km	487:10:08	85.020 km	3:31:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés