surda edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
10.05 km
54:28 05:25 p/km Normál futás
6.42 km
38:50 06:03 p/km Normál futás |
2
5.09 km
29:11 05:44 p/km Normál futás
5.55 km
34:25 06:12 p/km Normál futás |
3
6.95 km
41:05 05:55 p/km Normál futás
23.37 km
1:07:18 02:53 p/km Normál tekerés
3.01 km
18:29 06:08 p/km Normál futás |
4
8.64 km
45:50 05:18 p/km Normál futás |
5
9.35 km
56:50 06:05 p/km Normál futás |
6
14.15 km
1:19:32 05:37 p/km Normál futás |
7
|
49. hét
69.21 km
6:38:40
23.37 km
1:07:18 |
|
8
7.67 km
42:30 05:32 p/km Normál futás
6.02 km
36:04 05:59 p/km Normál futás |
9
4.59 km
25:52 05:38 p/km Normál futás
10.02 km
30:22 03:02 p/km Normál tekerés
13.51 km
43:24 03:13 p/km Normál tekerés
3.96 km
24:16 06:08 p/km Normál futás |
10
9.99 km
27:22 02:44 p/km Normál tekerés
7.14 km
41:52 05:52 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
50. hét
29.38 km
2:50:34
33.52 km
1:41:08 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
51. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
52. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 98.59 km | 9:29:14 |
14.15 km |
1:19:32 |
|
Bringázás
|
4 | 56.89 km | 2:48:26 |
23.37 km |
1:07:18 |
| Összesen | 18 | 155.48 km | 12:17:40 |
23.37 km | 1:19:32 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
265 | 2025.24 km | 200:02:35 |
21.06 km |
2:10:52 |
|
Úszás
|
3 | 0.8 km | 0:38:32 |
0.5 km |
0:25:48 |
|
Bringázás
|
294 | 6053.7 km | 231:26:48 |
100.62 km |
3:12:06 |
|
Túra
|
99 | 392.4 km | 75:01:27 |
10.58 km |
1:53:10 |
|
Erősport
|
17 | 0 kg | 14:19:58 |
0 kg |
1:29:56 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:45:21 |
- | 2:40:53 |
| Összesen | 683 | 8565.71 km | 524:14:41 |
100.620 km | 3:12:06 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
