supy33 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
4.6 km
30:50 06:42 p/km Laza futás
80 kg
1:15:00 Fittnesz |
29
|
30
50 kg
1:00:00 RKC |
1
|
2
|
17. hét
4.6 km
0:30:50
130 kg
2:15:00 |
|
3
|
4
90 kg
1:15:00 Fittnesz
4.6 km
29:10 06:20 p/km Laza futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
18. hét
90 kg
1:15:00
4.6 km
0:29:10 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
19. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
80 kg
1:30:00 Fittnesz |
23
|
20. hét
80 kg
1:30:00 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
21. hét
|
|
31
|
1
80 kg
1:20:00 Fittnesz
5.55 km
37:34 06:46 p/km Laza futás |
2
80 kg
1:20:00 Fittnesz |
3
5 km
32:28 06:30 p/km Iramjáték
90 kg
1:00:00 TFA |
4
80 kg
1:20:00 Fittnesz |
5
|
6
|
22. hét
330 kg
5:00:00
10.55 km
1:10:02 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 4.6 km | 0:29:10 |
4.6 km |
0:29:10 |
|
Erősport
|
2 | 170 kg | 2:45:00 |
90 kg |
1:30:00 |
| Összesen | 3 | 4.6 km
170 kg |
3:14:10 |
4.6 km
90 kg |
1:30:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
70 | 477.12 km | 49:18:05 |
21.55 km |
2:58:01 |
|
Erősport
|
145 | 13751 kg | 190:52:48 |
130 kg |
2:30:00 |
| Összesen | 215 | 477.12 km
13751 kg |
240:10:53 |
21.550 km
130.0 kg |
2:58:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
