supy33 80 kg Erősport 2021-04-28-n 15:20-kor

supy33 erősport

Délutáni edzés2021.04.28 Szerda, 15:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Megmozgatott súly

80 kg

Edzésleírás

Guggolás. felhúzás és fekvenyomás 80 kg-val. Még csináltam egy két kiegészítő gyakorlatot mellé. Az erő szinten nem lenne baj. Úgy érzem, hogy menne nagyobb súllyal is, de még nem akarom növelni a terhelés. Az állóképességgel sajnos már rosszabúl állok. Nagyon nem megy a futás, de nem adom fel szépen lassan azt is vissza hozom.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.