Edzéseim - 2021 - Edzésonline

supy33 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Erősport 80 kg 1:20:00 Fittnesz Futás 5.55 km 37:34 06:46 p/km Laza futás	2 Erősport 80 kg 1:20:00 Fittnesz	3 Futás 5 km 32:28 06:30 p/km Iramjáték Erősport 90 kg 1:00:00 TFA	4 Erősport 80 kg 1:20:00 Fittnesz	5	6	22. hét 4 erősport 330 kg 5:00:00 2 futás 10.55 km 1:10:02
7	8 Erősport 85 kg 1:20:00 Fittnesz Futás 5.56 km 35:02 06:18 p/km Laza futás	9 Erősport 100 kg 1:20:00 Fittnesz Futás 4.82 km 31:56 06:38 p/km Iramjáték	10 Erősport 100 kg 1:20:00 Fittnesz	11 Erősport 75 kg 1:15:00 Crossfit	12 Futás 5 km 30:20 06:04 p/km Lépcsőzés	13	23. hét 4 erősport 360 kg 5:15:00 3 futás 15.38 km 1:37:18
14	15 Futás 5 km 32:38 06:32 p/km Iramjáték Erősport 90 kg 1:00:00 Crossfit	16 Erősport 90 kg 1:20:00 Fittnesz	17 Erősport 105 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 5.56 km 35:56 06:28 p/km Laza futás	18 Futás 5 km 25:18 05:04 p/km Tempó futás Erősport 90 kg 48:00 Crossfit	19	20	24. hét 3 futás 15.56 km 1:33:52 4 erősport 375 kg 4:38:00
21 Erősport 95 kg 1:20:00 Fittnesz	22 Erősport 100 kg 1:20:00 Fittnesz	23	24 Futás 4 km 26:03 06:31 p/km Iramjáték Erősport 90 kg 30:00 Crossfit	25 Erősport 110 kg 1:20:00 Fittnesz	26	27	25. hét 4 erősport 395 kg 4:30:00 1 futás 4 km 0:26:03
28 Erősport 95 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 5.56 km 34:29 06:12 p/km Laza futás	29 Erősport 115 kg 1:30:00 Fittnesz	30 Erősport 40 kg 1:30:00 Crossfit	1	2 Erősport 120 kg 1:30:00 Fittnesz	3 Futás 5 km 30:17 06:03 p/km Laza futás Erősport 90 kg 1:00:00 TFA	4	26. hét 5 erősport 460 kg 7:00:00 2 futás 10.56 km 1:04:46

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	51.05 km	5:21:44	5.56 km	0:37:34
Erősport	19	1710 kg	23:53:00	115 kg	1:30:00
Összesen	29	51.05 km 1710 kg	29:14:44	5.56 km 115 kg	1:30:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	477.12 km	49:18:05	21.55 km	2:58:01
Erősport	145	13751 kg	190:52:48	130 kg	2:30:00
Összesen	215	477.12 km 13751 kg	240:10:53	21.550 km 130.0 kg	2:58:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés