Edzéseim - 2021 - Edzésonline

supy33 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 105 kg 1:20:00 Fittnesz	28 Futás 5 km 26:21 05:16 p/km Iramjáték Erősport 90 kg 1:00:00 Crossfit	29 Erősport 90 kg 1:30:00 Fittnesz	30	1 Erősport 100 kg 1:30:00 Fittnesz	2 Futás Verseny 13 km 1:15:06 05:47 p/km Normál futás	3 Futás Verseny 12.16 km 1:14:42 06:09 p/km Normál futás Futás Verseny 7.69 km 44:50 05:50 p/km Normál futás	39. hét 4 erősport 385 kg 5:20:00 4 futás 37.85 km 3:40:59
4 Futás Verseny 3.06 km 17:25 05:42 p/km Normál futás	5 Erősport 80 kg 1:00:00 Fittnesz	6 Erősport 60 kg 1:00:00 Crossfit	7 Erősport 110 kg 2:00:00 Fittnesz	8	9 Erősport Verseny 80 kg 03:41 Crossfit	10 Erősport 110 kg 1:30:00 Fittnesz	40. hét 1 futás 3.06 km 0:17:25 5 erősport 440 kg 5:33:41
11	12 Erősport 100 kg 1:30:00 Fittnesz	13	14 Erősport Verseny 60 kg 06:15 Fittnesz	15	16 Erősport 80 kg 1:05:00 Fittnesz	17	41. hét 3 erősport 240 kg 2:41:15
18 Erősport 105 kg 1:15:00 Fittnesz	19 Futás 5 km 30:51 06:10 p/km Laza futás Erősport 70 kg 1:30:00 Crossfit	20 Erősport 105 kg 1:20:00 Fittnesz	21	22	23	24	42. hét 3 erősport 280 kg 4:05:00 1 futás 5 km 0:30:51
25 Futás 5 km 30:28 06:06 p/km Laza futás Erősport 30 kg 1:30:00 Crossfit	26	27 Erősport 130 kg 1:30:00 Fittnesz	28 Futás 6 km 36:02 06:00 p/km Laza futás Erősport 100 kg 1:30:00 Fittnesz	29 Erősport 100 kg 1:30:00 Fittnesz	30	31	43. hét 2 futás 11 km 1:06:30 4 erősport 360 kg 6:00:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	51.91 km	5:09:24	13 km	1:15:06
Erősport	16	1420 kg	19:49:56	130 kg	2:00:00
Összesen	23	51.91 km 1420 kg	24:59:20	13 km 130 kg	2:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	477.12 km	49:18:05	21.55 km	2:58:01
Erősport	145	13751 kg	190:52:48	130 kg	2:30:00
Összesen	215	477.12 km 13751 kg	240:10:53	21.550 km 130.0 kg	2:58:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés