Edzéseim - 2023 - Edzésonline

sumi5 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 8.5 km 50:12 05:54 p/km Normál futás Futás 7.01 km 39:45 05:40 p/km Normál futás	29 Bringázás 8.24 km 22:59 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 7.88 km 21:13 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 8.07 km 21:31 02:40 p/km Normál tekerés	30 Futás 9.26 km 53:59 05:50 p/km Normál futás Futás 4.34 km 25:28 05:52 p/km Normál futás Jóga 1:21:13 Jógázás	31 Futás 7.01 km 38:18 05:28 p/km Normál futás Futás 5.79 km 31:31 05:27 p/km Normál futás	1 Futás 16.69 km 1:49:08 06:32 p/km Normál futás	2	13. hét 7 futás 58.6 km 5:48:21 3 bringázás 24.19 km 1:05:43 1 jóga 13.1 km 1:21:13
3 Úszás 0.67 km 14:53 22:13 p/km Vegyes úszás	4 Futás 7.16 km 50:02 06:59 p/km Normál futás	5 Futás 6.66 km 36:23 05:28 p/km Normál futás Bringázás 4.73 km 13:56 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 5.75 km 17:39 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 6.71 km 24:20 03:38 p/km Normál tekerés Úszás 0.8 km 17:29 21:51 p/km Vegyes úszás	6 Egyéb 31:18 Edzés Túra 9.38 km 2:30:32 16:03 p/km Séta Jóga 1:11:44 Jógázás	7 Futás 5.37 km 30:11 05:37 p/km Normál futás	8 Jóga 22:23 Jógázás	9 Futás 18.89 km 2:00:02 06:21 p/km Normál futás	14. hét 2 Úszás 1.47 km 0:32:22 4 futás 38.08 km 3:56:38 3 bringázás 17.19 km 0:55:55 1 egyéb 0:31:18 1 túra 9.38 km 2:30:32 2 jóga 1:34:07
10 Futás 5.75 km 31:44 05:31 p/km Normál futás	11	12 Bringázás 4.99 km 13:35 02:43 p/km Normál tekerés Futás 6.57 km 35:25 05:23 p/km Normál futás Bringázás 6.48 km 16:48 02:36 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 22:33 22:33 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 5.03 km 12:59 02:35 p/km Normál tekerés Futás 8 km 44:05 05:31 p/km Normál futás	14 Futás 4.36 km 24:59 05:44 p/km Normál futás Bringázás 5.13 km 16:33 03:14 p/km Normál tekerés Jóga 10:06 Jógázás	15 Túra 47.1 km 9:36:31 12:14 p/km Séta	16 Jóga 33:41 Jógázás Jóga 33:41 Jógázás	15. hét 4 futás 24.68 km 2:16:13 4 bringázás 21.63 km 0:59:55 1 Úszás 1 km 0:22:33 3 jóga 1:17:28 1 túra 47.1 km 9:36:31
17 Úszás 1.27 km 25:31 20:06 p/km Vegyes úszás Jóga 33:36 Jógázás	18 Futás 6.85 km 38:06 05:34 p/km Normál futás Futás 4.37 km 23:20 05:20 p/km Normál futás Egyéb 58:27 Edzés	19 Jóga 22:04 Jógázás Úszás 1.27 km 27:46 21:52 p/km Vegyes úszás	20 Bringázás 8.32 km 22:57 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 7.92 km 22:23 02:50 p/km Normál tekerés Futás 11.51 km 1:03:01 05:28 p/km Normál futás Jóga 1:00:20 Jógázás	21 Futás 18.74 km 2:00:00 06:24 p/km Normál futás	22 Jóga 36:22 Jógázás Túra 12.87 km 4:57:45 23:08 p/km Séta	23 Futás 20.37 km 2:00:03 05:54 p/km Normál futás Túra 1.1 km 13:05 11:54 p/km Séta Túra 1.45 km 20:50 14:22 p/km Séta	16. hét 2 Úszás 2.54 km 0:53:17 4 jóga 10 km 2:32:22 5 futás 61.84 km 6:04:30 1 egyéb 0:58:27 2 bringázás 16.24 km 0:45:20 3 túra 15.42 km 5:31:40
24 Úszás 1.5 km 31:23 20:55 p/km Vegyes úszás	25 Futás 6.55 km 34:54 05:20 p/km Normál futás Bringázás 5.22 km 13:42 02:37 p/km Normál tekerés Egyéb 40:39 Edzés	26 Egyéb 43:48 Edzés Bringázás 8.33 km 23:06 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 7.92 km 26:49 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 5.2 km 15:06 02:54 p/km Normál tekerés	27 Futás 6.65 km 36:06 05:26 p/km Normál futás Jóga 1:18:15 Jógázás	28 Egyéb 30:17 Edzés	29 Futás 9.52 km 1:01:01 06:25 p/km Normál futás	30 Futás 6.87 km 40:47 05:56 p/km Normál futás	17. hét 1 Úszás 1.5 km 0:31:23 4 futás 29.59 km 2:52:48 4 bringázás 26.67 km 1:18:43 3 egyéb 6.32 km 1:54:44 1 jóga 1:18:15

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	170.88 km	16:59:17	20.37 km	2:00:03
Úszás	6	6.51 km	2:19:35	1.5 km	0:31:23
Bringázás	13	81.73 km	3:59:53	8.33 km	0:26:49
Túra	5	71.9 km	17:38:43	47.1 km	9:36:31
Jóga	10	-	6:42:12	-	1:18:15
Egyéb	5	-	3:24:29	-	0:58:27
Összesen	57	347.34 km	51:04:09	47.1 km	9:36:31

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	263	2385.13 km	235:57:36	53.31 km	7:28:54
Úszás	44	62.21 km	22:11:10	5.24 km	2:49:49
Bringázás	303	2050.72 km	101:43:57	128.47 km	6:53:20
Túra	67	250.43 km	57:48:23	47.1 km	9:36:31
Jóga	95	-	65:16:57	-	1:54:50
Erősport	1	0 kg	0:51:59	0 kg	0:51:59
Vizisport	19	28.75 km	6:21:43	3.72 km	0:48:42
Egyéb	24	-	20:15:50	-	1:35:00
Összesen	816	4992.85 km	510:27:35	128.470 km	9:36:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés