Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sumi5 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 54.96 km 5:14:46 05:44 p/km Normál tekerés Túra 3.02 km 40:52 13:32 p/km Séta	2 Bringázás 14.93 km 1:04:09 04:18 p/km Normál tekerés Bringázás 17.76 km 1:10:24 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 0.64 km 03:00 04:41 p/km Normál tekerés Túra 3.56 km 37:51 10:38 p/km Séta	3 Bringázás 4.08 km 11:58 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 4.36 km 12:39 02:54 p/km Normál tekerés	4 Túra 5 km 50:02 10:00 p/km Séta Bringázás 1.14 km 03:19 02:55 p/km Normál tekerés Jóga 1:15:42 Jógázás Bringázás 1.48 km 04:23 02:58 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 5.04 km 15:40 03:07 p/km Normál tekerés Jóga 2:52:53 Jógázás Bringázás 12.71 km 32:08 02:32 p/km Normál tekerés	6 Túra 1.03 km 13:02 12:39 p/km Séta Futás 5 km 30:56 06:11 p/km Normál futás Bringázás 10.89 km 29:00 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 3.18 km 15:39 04:55 p/km Normál tekerés Bringázás 16.77 km 49:28 02:57 p/km Normál tekerés	7 Futás 7 km 43:10 06:10 p/km Normál futás	14. hét 13 bringázás 147.94 km 10:26:33 4 túra 12.61 km 2:21:47 2 jóga 81.26 km 4:08:35 2 futás 12 km 1:14:06
8 Bringázás 5.05 km 13:38 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 5.75 km 17:04 02:58 p/km Normál tekerés Úszás 1.17 km 21:14 18:09 p/km Vegyes úszás	9 Bringázás 5.06 km 13:16 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 5.05 km 14:45 02:55 p/km Normál tekerés Futás 7 km 42:00 06:00 p/km Normál futás Bringázás 1.14 km 03:23 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 1.47 km 04:23 02:59 p/km Normál tekerés	10 Úszás 1.56 km 22:15 14:16 p/km Vegyes úszás	11 Bringázás 5.08 km 13:49 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 5.04 km 12:45 02:32 p/km Normál tekerés Futás 7.42 km 43:52 05:55 p/km Normál futás Jóga 04:14 Jógázás Bringázás 1.48 km 04:14 02:52 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 6.09 km 17:53 02:56 p/km Normál tekerés Jóga 1:54:44 Jógázás	13 Futás 5 km 29:30 05:54 p/km Normál futás	14 Futás 8 km 50:00 06:15 p/km Normál futás Túra 0.55 km 06:59 12:42 p/km Séta Túra 0.59 km 07:22 12:29 p/km Séta Jóga 38:20 Jógázás	15. hét 10 bringázás 41.21 km 1:55:10 2 Úszás 2.73 km 0:43:29 4 futás 27.42 km 2:45:22 3 jóga 8.55 km 2:37:18 2 túra 1.14 km 0:14:21
15 Bringázás 5.07 km 12:20 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 5.03 km 12:05 02:24 p/km Normál tekerés Úszás 1.33 km 21:35 16:14 p/km Vegyes úszás Úszás 0.2 km 03:23 16:55 p/km Vegyes úszás	16 Bringázás 5.11 km 16:25 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 7.11 km 23:29 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 2.35 km 09:58 04:14 p/km Normál tekerés Bringázás 8.75 km 28:09 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 5.07 km 14:03 02:46 p/km Normál tekerés Futás 7.01 km 39:58 05:42 p/km Normál futás Jóga 34:55 Jógázás	17 Jóga 13:43 Jógázás Bringázás 4.07 km 12:23 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 5.63 km 15:32 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 5.07 km 14:09 02:47 p/km Normál tekerés Úszás 1.3 km 22:24 17:14 p/km Vegyes úszás	18 Bringázás 5.05 km 14:31 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 5.05 km 14:15 02:49 p/km Normál tekerés Túra 5.39 km 50:01 09:17 p/km Séta Bringázás 1.16 km 03:37 03:07 p/km Normál tekerés Jóga 03:37 Jógázás Bringázás 1.48 km 04:50 03:16 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 6.23 km 18:23 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 6.3 km 17:57 02:51 p/km Normál tekerés	20 Futás 47.73 km 9:48:48 12:20 p/km Normál futás	21 Egyéb 50:11 Edzés	16. hét 16 bringázás 78.53 km 3:52:06 3 Úszás 2.83 km 0:47:22 2 futás 54.74 km 10:28:46 3 jóga 1.16 km 0:52:15 1 túra 5.39 km 0:50:01 1 egyéb 10.05 km 0:50:11
22 Bringázás 5.1 km 17:14 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 5.03 km 13:46 02:44 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 5.07 km 14:23 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 13:30 02:40 p/km Normál tekerés Futás 7.57 km 43:00 05:41 p/km Normál futás Jóga 38:53 Jógázás	24 Futás 6 km 30:33 05:06 p/km Normál futás Úszás 1.7 km 22:47 13:24 p/km Vegyes úszás	25 Bringázás 5.04 km 14:13 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 5.05 km 13:33 02:41 p/km Normál tekerés Futás 11 km 1:01:16 05:34 p/km Normál futás Bringázás 1.14 km 03:46 03:18 p/km Normál tekerés Jóga 1:20:15 Jógázás Bringázás 1.16 km 03:46 03:15 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 5.04 km 14:44 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 14:19 02:50 p/km Normál tekerés	27	28	17. hét 10 bringázás 42.75 km 2:03:14 3 futás 24.57 km 2:14:49 2 jóga 1:59:08 1 Úszás 1.7 km 0:22:47
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	118.73 km	16:43:03	47.73 km	9:48:48
Úszás	6	7.26 km	1:53:38	1.7 km	0:22:47
Bringázás	49	310.43 km	18:17:03	54.96 km	5:14:46
Túra	7	19.14 km	3:26:09	5.39 km	0:50:02
Jóga	10	-	9:37:16	-	2:52:53
Egyéb	1	-	0:50:11	-	0:50:11
Összesen	84	556.58 km	50:47:20	81.26 km	9:48:48

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	69	1008.44 km	105:38:26	53.31 km	9:48:48
Úszás	18	23.68 km	6:33:12	1.73 km	0:28:46
Bringázás	103	674.15 km	39:23:59	54.96 km	5:14:46
Túra	17	50.57 km	10:12:35	11.13 km	2:48:50
Jóga	37	-	26:58:15	-	2:52:53
Egyéb	14	-	9:48:12	-	2:09:43
Összesen	258	1954.14 km	198:34:39	81.260 km	9:48:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés