Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sumi5 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 5.01 km 15:45 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 11.22 km 35:36 03:10 p/km Normál tekerés Futás 8.26 km 40:01 04:51 p/km Normál futás	3 Futás 3.63 km 19:57 05:30 p/km Normál futás	4 Futás 7.01 km 39:08 05:35 p/km Normál futás Bringázás 1.15 km 03:21 02:55 p/km Normál tekerés Jóga 04:10 Jógázás Bringázás 1.51 km 04:10 02:46 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 8.35 km 18:41 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 7.73 km 18:26 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 5.08 km 12:43 02:30 p/km Normál tekerés Egyéb 15:49 Edzés	6 Futás 8.71 km 45:03 05:10 p/km Normál futás	7 Túra 1.98 km 13:09 06:38 p/km Séta Túra 1.83 km 19:47 10:49 p/km Séta Futás 6.64 km 39:51 06:00 p/km Normál futás	27. hét 7 bringázás 40.05 km 1:48:42 5 futás 34.25 km 3:04:00 1 jóga 1.51 km 0:04:10 1 egyéb 0:15:49 2 túra 3.81 km 0:32:56
8 Bringázás 5.04 km 12:51 02:33 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 12:42 02:31 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 5.03 km 13:17 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 12:47 02:32 p/km Normál tekerés Futás 6.53 km 40:01 06:08 p/km Normál futás Jóga 22:04 Jógázás	10 Futás 3.65 km 19:58 05:28 p/km Normál futás Bringázás 5.04 km 14:00 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 4.87 km 13:51 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 5.07 km 12:41 02:30 p/km Normál tekerés	11 Futás 10.07 km 55:55 05:33 p/km Normál futás Bringázás 5.03 km 13:36 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 5.05 km 13:39 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 1.21 km 04:49 03:59 p/km Normál tekerés Jóga 1:19:57 Jógázás Bringázás 1.51 km 05:14 03:28 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 5.05 km 13:39 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 5.23 km 14:15 02:43 p/km Normál tekerés	13 Futás 17.01 km 1:44:58 06:10 p/km Normál futás Egyéb 28:12 Edzés Jóga 53:01 Jógázás	14 Futás 10.03 km 59:58 05:59 p/km Normál futás Jóga 19:13 Jógázás Bringázás 1.73 km 10:58 06:20 p/km Normál tekerés Bringázás 1.89 km 07:05 03:45 p/km Normál tekerés	28. hét 15 bringázás 61.87 km 2:55:24 5 futás 47.29 km 4:40:50 4 jóga 11.92 km 2:54:15 1 egyéb 0:28:12
15 Bringázás 5.03 km 13:13 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 5.07 km 13:31 02:40 p/km Normál tekerés	16 Futás 7.13 km 40:28 05:41 p/km Normál futás Bringázás 5.03 km 13:27 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 5.17 km 15:31 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 8.68 km 22:36 02:36 p/km Normál tekerés	17	18	19 Túra 1.37 km 14:56 10:54 p/km Séta	20 Futás 3.28 km 18:56 05:46 p/km Normál futás	21 Vizisport 5 km 52:44 10:33 p/km Evezés	29. hét 5 bringázás 28.98 km 1:18:18 2 futás 10.41 km 0:59:24 1 túra 1.37 km 0:14:56 1 vizisport 5 km 0:52:44
22 Vizisport 14.34 km 4:28:12 18:42 p/km Evezés	23 Vizisport 14.98 km 4:30:05 18:02 p/km Evezés	24 Futás 4.1 km 24:42 06:01 p/km Normál futás	25 Vizisport 36.5 km 8:26:15 13:52 p/km Evezés	26 Úszás 0.07 km 01:41 24:03 p/km Vegyes úszás Vizisport 12.79 km 2:24:32 11:18 p/km Evezés	27	28	30. hét 4 vizisport 78.61 km 19:49:04 1 futás 4.1 km 0:24:42 1 Úszás 0.07 km 0:01:41
29	30	31	1	2	3	4	31. hét

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	96.05 km	9:08:56	17.01 km	1:44:58
Úszás	1	0.07 km	0:01:41	0.07 km	0:01:41
Bringázás	27	130.9 km	6:02:24	11.22 km	0:35:36
Túra	3	5.18 km	0:47:52	1.98 km	0:19:47
Jóga	5	-	2:58:25	-	1:19:57
Vizisport	5	83.61 km	20:41:48	36.5 km	8:26:15
Egyéb	2	-	0:44:01	-	0:28:12
Összesen	56	329.24 km	40:25:07	36.5 km	8:26:15

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	125	1548.87 km	161:24:07	53.31 km	9:48:48
Úszás	24	30.64 km	8:15:40	1.9 km	0:28:46
Bringázás	201	1486 km	78:01:23	97.69 km	5:14:46
Túra	26	63.96 km	12:55:11	11.13 km	2:48:50
Jóga	61	-	40:18:48	-	2:52:53
Vizisport	5	83.61 km	20:41:48	36.5 km	8:26:15
Egyéb	16	-	10:32:13	-	2:09:43
Összesen	458	3426.45 km	332:09:10	97.690 km	9:48:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés