Edzéseim - 2022 - Edzésonline

sumi5 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 6.77 km 36:00 05:19 p/km Normál futás Úszás 1.53 km 33:32 21:55 p/km Vegyes úszás	27 Futás 4.46 km 26:09 05:52 p/km Normál futás Futás 4.46 km 26:00 05:50 p/km Normál futás Bringázás 3.32 km 11:07 03:21 p/km Normál tekerés Egyéb 1:04:35 Edzés Bringázás 2.93 km 09:41 03:18 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 8.1 km 21:48 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 7.86 km 22:56 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 3.48 km 10:50 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 1.66 km 05:32 03:20 p/km Normál tekerés Úszás 1.13 km 22:40 20:04 p/km Vegyes úszás	29	30 Futás 2.48 km 13:54 05:36 p/km Normál futás Bringázás 5.04 km 15:46 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 5.07 km 14:45 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 2.03 km 09:05 04:28 p/km Normál tekerés Bringázás 2.04 km 06:09 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 2.55 km 07:55 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 2.02 km 07:09 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 1.99 km 08:34 04:18 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 12.31 km 40:35 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 4.35 km 13:17 03:03 p/km Normál tekerés Futás 7.06 km 31:43 04:30 p/km Normál futás Bringázás 10.82 km 35:50 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 12.59 km 42:07 03:21 p/km Normál tekerés	2 Futás 8.75 km 52:11 05:58 p/km Normál futás	39. hét 6 futás 33.98 km 3:05:57 2 Úszás 2.66 km 0:56:12 17 bringázás 88.16 km 4:43:06 1 egyéb 1:04:35
3 Bringázás 5.06 km 14:28 02:52 p/km Normál tekerés Futás 6.62 km 37:21 05:39 p/km Normál futás Úszás 2.03 km 37:59 18:43 p/km Vegyes úszás	4 Futás 13.65 km 1:30:57 06:40 p/km Normál futás Egyéb 22:32 Edzés	5 Úszás 1.33 km 29:56 22:30 p/km Vegyes úszás	6 Futás 7.84 km 42:10 05:23 p/km Normál futás Bringázás 2.22 km 06:16 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 6.35 km 15:54 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 1.14 km 03:21 02:56 p/km Normál tekerés Jóga 1:16:03 Jógázás Bringázás 1.51 km 05:21 03:33 p/km Normál tekerés	7	8	9	40. hét 5 bringázás 16.28 km 0:45:20 3 futás 28.11 km 2:50:28 2 Úszás 3.36 km 1:07:55 1 egyéb 7.9 km 0:22:32 1 jóga 1:16:03
10	11	12	13	14	15	16	41. hét
17	18	19	20	21	22	23	42. hét
24	25	26	27	28	29	30	43. hét
31	1	2	3	4	5	6	44. hét

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	43.92 km	4:14:22	13.65 km	1:30:57
Úszás	2	3.36 km	1:07:55	2.03 km	0:37:59
Bringázás	9	56.35 km	2:57:09	12.59 km	0:42:07
Jóga	1	-	1:16:03	-	1:16:03
Egyéb	1	-	0:22:32	-	0:22:32
Összesen	18	111.53 km	9:58:01	13.65 km	1:30:57

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	186	1602.61 km	157:24:17	44.99 km	5:13:31
Úszás	63	68.83 km	25:40:53	2.03 km	0:40:15
Bringázás	305	2391.01 km	122:40:30	98 km	5:18:02
Túra	5	79.92 km	19:38:00	48.32 km	10:14:35
Jóga	9	-	5:57:14	-	1:17:04
Téli sport	1	2.53 km	0:31:42	2.53 km	0:31:42
Vizisport	1	17.6 km	4:22:08	17.6 km	4:22:08
Egyéb	25	-	19:24:17	-	1:28:24
Összesen	595	4250.22 km	355:39:01	98.000 km	10:14:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés