Edzéseim - 2023 - Edzésonline

sumi5 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 6.62 km 36:22 05:30 p/km Normál futás	3 Bringázás 4.07 km 11:50 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 5.64 km 16:13 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 5.2 km 16:26 03:10 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 22:23 22:23 p/km Vegyes úszás	4 Futás 4.4 km 25:01 05:41 p/km Normál futás	5 Futás 9.86 km 55:59 05:41 p/km Normál futás Futás 13.05 km 1:17:55 05:58 p/km Normál futás Futás 11.29 km 1:08:48 06:06 p/km Normál futás Futás 8.17 km 46:46 05:43 p/km Normál futás	6 Futás 9.17 km 52:01 05:40 p/km Normál futás Futás 0.33 km 02:24 07:16 p/km Normál futás	7 Jóga 1:31:05 Jógázás	18. hét 8 futás 62.89 km 6:05:16 3 bringázás 14.91 km 0:44:29 1 Úszás 1 km 0:22:23 1 jóga 50 km 1:31:05
8 Túra 4.28 km 43:59 10:17 p/km Séta Úszás 2.03 km 35:44 17:36 p/km Vegyes úszás	9 Bringázás 5.03 km 15:37 03:06 p/km Normál tekerés Futás 6.55 km 35:16 05:23 p/km Normál futás	10 Futás 6.5 km 35:09 05:24 p/km Normál futás Úszás 1.73 km 36:56 21:21 p/km Vegyes úszás	11 Jóga 1:18:26 Jógázás	12 Futás 7.42 km 36:58 04:59 p/km Normál futás	13 Futás 10.76 km 1:07:24 06:16 p/km Normál futás Bringázás 5.07 km 14:29 02:51 p/km Normál tekerés	14 Futás 20.34 km 2:02:32 06:01 p/km Normál futás	19. hét 1 túra 4.28 km 0:43:59 2 Úszás 3.76 km 1:12:40 2 bringázás 10.1 km 0:30:06 5 futás 51.57 km 4:57:19 1 jóga 1:18:26
15 Bringázás 5.02 km 13:59 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 1.42 km 06:56 04:53 p/km Normál tekerés Túra 3.72 km 34:57 09:24 p/km Séta	16 Futás 6.77 km 36:16 05:21 p/km Normál futás Túra 1.62 km 17:58 11:05 p/km Séta Bringázás 4.91 km 13:48 02:49 p/km Normál tekerés	17 Jóga 22:46 Jógázás Bringázás 4.04 km 12:24 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 5.65 km 18:32 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 5.22 km 15:46 03:01 p/km Normál tekerés Úszás 1.17 km 21:23 18:17 p/km Vegyes úszás	18 Futás 18.25 km 2:27:58 08:06 p/km Normál futás	19 Futás 6.43 km 35:23 05:30 p/km Normál futás Túra 0.69 km 11:10 16:11 p/km Séta	20 Futás 10 km 1:01:20 06:08 p/km Normál futás Bringázás 118.05 km 6:09:27 03:08 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 128.47 km 6:53:20 03:13 p/km Normál tekerés	20. hét 8 bringázás 272.78 km 14:24:12 3 túra 6.03 km 1:04:05 4 futás 41.45 km 4:40:57 1 jóga 0:22:46 1 Úszás 1.17 km 0:21:23
22 Bringázás 53.85 km 3:11:19 03:33 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 8.39 km 23:46 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 7.91 km 20:53 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 5.25 km 16:27 03:08 p/km Normál tekerés Futás 6.79 km 35:31 05:14 p/km Normál futás	24 Jóga 14:42 Jógázás Bringázás 4.99 km 14:42 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 5.21 km 14:06 02:42 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 21:29 21:29 p/km Vegyes úszás	25 Jóga 36:17 Jógázás Bringázás 5.02 km 15:41 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 5.18 km 14:30 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 1.14 km 03:43 03:16 p/km Normál tekerés Jóga 1:04:28 Jógázás Bringázás 1.44 km 04:37 03:12 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 5.03 km 14:22 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 5.17 km 14:19 02:46 p/km Normál tekerés Futás 7 km 40:38 05:48 p/km Normál futás	27	28 Futás 53.31 km 7:28:54 08:25 p/km Normál futás	21. hét 12 bringázás 108.58 km 5:48:25 3 futás 67.1 km 8:45:03 3 jóga 4.99 km 1:55:27 1 Úszás 1 km 0:21:29
29 Úszás 0.93 km 23:24 25:10 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 5.01 km 14:56 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 5.2 km 14:12 02:44 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 4.06 km 12:38 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 6.35 km 21:37 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 5.15 km 14:33 02:50 p/km Normál tekerés Úszás 1.1 km 21:54 19:55 p/km Vegyes úszás Úszás 0.4 km 09:03 22:38 p/km Vegyes úszás Jóga 21:18 Jógázás	1 Bringázás 5 km 14:12 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 2.03 km 05:57 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 4.22 km 11:58 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 1.14 km 03:52 03:24 p/km Normál tekerés Jóga 03:52 Jógázás Bringázás 1.52 km 05:34 03:40 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 5.06 km 13:13 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 5.04 km 13:19 02:39 p/km Normál tekerés Jóga 50:04 Jógázás	3 Futás 7.22 km 35:01 04:51 p/km Normál futás	4 Futás 6.79 km 34:58 05:09 p/km Normál futás	22. hét 3 Úszás 2.43 km 0:54:21 12 bringázás 49.78 km 2:26:01 3 jóga 13.15 km 1:15:14 2 futás 14.01 km 1:09:59

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	223.01 km	24:28:35	53.31 km	7:28:54
Úszás	8	9.36 km	3:12:16	2.03 km	0:36:56
Bringázás	30	432.14 km	22:45:08	128.47 km	6:53:20
Túra	4	10.31 km	1:48:04	4.28 km	0:43:59
Jóga	7	-	5:29:02	-	1:31:05
Összesen	69	729.81 km	57:43:05	128.47 km	7:28:54

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	263	2385.13 km	235:57:36	53.31 km	7:28:54
Úszás	44	62.21 km	22:11:10	5.24 km	2:49:49
Bringázás	303	2050.72 km	101:43:57	128.47 km	6:53:20
Túra	67	250.43 km	57:48:23	47.1 km	9:36:31
Jóga	95	-	65:16:57	-	1:54:50
Erősport	1	0 kg	0:51:59	0 kg	0:51:59
Vizisport	19	28.75 km	6:21:43	3.72 km	0:48:42
Egyéb	24	-	20:15:50	-	1:35:00
Összesen	816	4992.85 km	510:27:35	128.470 km	9:36:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés