Edzéseim - 2023 - Edzésonline

sumi5 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 5.07 km 15:41 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 2.47 km 07:04 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 2.47 km 06:46 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 5.21 km 14:37 02:48 p/km Normál tekerés	28 Futás 5.37 km 27:43 05:10 p/km Normál futás Futás 4.42 km 24:30 05:33 p/km Normál futás Egyéb 1:03:04 Edzés	1 Bringázás 5.01 km 15:35 03:07 p/km Normál tekerés Futás 10 km 54:58 05:30 p/km Normál futás Jóga 33:47 Jógázás	2 Futás 5.32 km 30:43 05:46 p/km Normál futás Bringázás 5.73 km 16:34 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 2.64 km 08:32 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 3.39 km 10:47 03:11 p/km Normál tekerés Jóga 1:12:45 Jógázás	3 Futás 15.3 km 1:28:57 05:49 p/km Normál futás	4 Túra 0.96 km 15:01 15:39 p/km Hegyi túra Futás 7 km 38:30 05:30 p/km Normál futás	5 Futás 11.22 km 1:03:29 05:39 p/km Normál futás	9. hét 8 bringázás 31.99 km 1:35:36 7 futás 58.63 km 5:28:50 1 egyéb 1:03:04 2 jóga 1:46:32 1 túra 0.96 km 0:15:01
6 Futás 4.36 km 26:38 06:07 p/km Normál futás Futás 7.01 km 41:47 05:58 p/km Normál futás	7	8 Bringázás 5.08 km 15:18 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 6.24 km 18:13 02:55 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 6.35 km 18:25 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 7.98 km 26:32 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 7.95 km 25:32 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 6.24 km 17:13 02:46 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 6.4 km 18:27 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 1.33 km 04:41 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 1.11 km 04:18 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 3.21 km 10:26 03:15 p/km Normál tekerés Túra 1.78 km 29:02 16:19 p/km Hegyi túra	11	12 Futás 21.84 km 1:59:55 05:29 p/km Normál futás	10. hét 3 futás 33.21 km 3:08:20 10 bringázás 51.89 km 2:39:05 1 túra 1.78 km 0:29:02
13 Bringázás 6.95 km 19:39 02:50 p/km Normál tekerés Túra 4.56 km 53:39 11:46 p/km Hegyi túra Túra 1.18 km 11:52 10:03 p/km Hegyi túra Jóga 1:08:28 Jógázás	14 Túra 4.45 km 44:39 10:02 p/km Hegyi túra Bringázás 5.86 km 22:54 03:54 p/km Normál tekerés Egyéb 58:57 Edzés	15 Futás 15.02 km 1:26:59 05:47 p/km Normál futás	16 Futás 9.5 km 56:28 05:57 p/km Normál futás Futás 8.01 km 45:56 05:44 p/km Normál futás Jóga 21:35 Jógázás	17 Futás 6.5 km 37:18 05:44 p/km Normál futás Futás 5.55 km 30:39 05:31 p/km Normál futás	18	19 Futás 10.75 km 1:18:09 07:16 p/km Normál futás	11. hét 2 bringázás 12.81 km 0:42:33 3 túra 10.19 km 1:50:10 2 jóga 1:30:03 1 egyéb 0:58:57 6 futás 55.33 km 5:35:29
20 Futás 5.29 km 31:40 05:59 p/km Normál futás Futás 4.36 km 25:26 05:50 p/km Normál futás	21 Futás 4.42 km 25:45 05:50 p/km Normál futás Futás 4.37 km 26:07 05:59 p/km Normál futás Egyéb 52:04 Edzés	22 Bringázás 8.32 km 22:18 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 7.87 km 19:35 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 8.05 km 19:10 02:23 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 5.05 km 13:44 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 6.22 km 16:21 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 24.21 km 1:30:04 03:43 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 5.01 km 13:41 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 2.79 km 10:11 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 21:16 02:39 p/km Normál tekerés	25	26 Futás 23.48 km 2:14:46 05:44 p/km Normál futás	12. hét 5 futás 41.92 km 4:03:44 1 egyéb 0:52:04 9 bringázás 75.53 km 3:46:20
27	28 Futás 8.5 km 50:12 05:54 p/km Normál futás Futás 7.01 km 39:45 05:40 p/km Normál futás	29 Bringázás 8.24 km 22:59 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 7.88 km 21:13 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 8.07 km 21:31 02:40 p/km Normál tekerés	30 Futás 9.26 km 53:59 05:50 p/km Normál futás Futás 4.34 km 25:28 05:52 p/km Normál futás Jóga 1:21:13 Jógázás	31 Futás 7.01 km 38:18 05:28 p/km Normál futás Futás 5.79 km 31:31 05:27 p/km Normál futás	1 Futás 16.69 km 1:49:08 06:32 p/km Normál futás	2	13. hét 7 futás 58.6 km 5:48:21 3 bringázás 24.19 km 1:05:43 1 jóga 13.1 km 1:21:13

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	221.21 km	21:23:23	23.48 km	2:14:46
Bringázás	28	181.19 km	9:05:09	24.21 km	1:30:04
Túra	5	12.93 km	2:34:13	4.56 km	0:53:39
Jóga	5	-	4:37:48	-	1:21:13
Egyéb	2	-	1:51:01	-	0:58:57
Összesen	65	428.43 km	39:31:34	24.21 km	2:14:46

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	263	2385.13 km	235:57:36	53.31 km	7:28:54
Úszás	44	62.21 km	22:11:10	5.24 km	2:49:49
Bringázás	303	2050.72 km	101:43:57	128.47 km	6:53:20
Túra	67	250.43 km	57:48:23	47.1 km	9:36:31
Jóga	95	-	65:16:57	-	1:54:50
Erősport	1	0 kg	0:51:59	0 kg	0:51:59
Vizisport	19	28.75 km	6:21:43	3.72 km	0:48:42
Egyéb	24	-	20:15:50	-	1:35:00
Összesen	816	4992.85 km	510:27:35	128.470 km	9:36:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés