Edzéseim - 2022 - Edzésonline

speedy84 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Úszás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Vegyes úszás	29	30	1 Futás 9.78 km 52:45 05:24 p/km Normál futás	2	3 Futás 20.64 km 2:37:40 07:38 p/km Normál futás	4 Úszás 0 km 30:00 00:00 p/km Vegyes úszás	48. hét 2 Úszás 1:30:00 2 futás 30.42 km 3:30:25
5 Egyéb 1:00:00 Edzés Egyéb 1:00:00 Edzés	6 Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés	7	8 Úszás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Vegyes úszás	9 Futás 8.99 km 52:51 05:53 p/km Normál futás	10	11 Futás 27.57 km 3:00:38 06:33 p/km Normál futás	49. hét 2 egyéb 2:00:00 2 bringázás 2:00:00 1 Úszás 1:00:00 2 futás 36.56 km 3:53:29
12 Futás 10.09 km 56:07 05:34 p/km Normál futás	13 Úszás 12.98 km 1:10:43 05:27 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés	14	15 Úszás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Vegyes úszás	16 Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés	17 Futás 16.39 km 2:25:58 08:54 p/km Normál futás	18	50. hét 2 futás 26.48 km 3:22:05 2 Úszás 12.98 km 2:10:43 3 bringázás 3:00:00
19	20	21 Futás 10.27 km 56:52 05:32 p/km Normál futás	22 Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés	23 Futás 10.94 km 1:16:53 07:02 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés	24 Futás 9.73 km 58:15 05:59 p/km Normál futás	25	51. hét 3 futás 30.94 km 3:12:00 2 bringázás 2:00:00
26 Futás 11.3 km 1:11:48 06:21 p/km Normál futás	27 Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés	28 Futás 10.24 km 55:22 05:24 p/km Normál futás Úszás 1.57 km 28:47 18:20 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 2.79 km 38:38 13:51 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:00 Edzés	30 Futás 22.58 km 2:50:54 07:34 p/km Normál futás	31 Bringázás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál tekerés	1 Futás 9.17 km 53:43 05:51 p/km Normál futás Úszás 1.975 km 1:08:00 34:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Spinning Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Spinning	52. hét 4 futás 53.29 km 5:51:47 6 bringázás 62.79 km 5:38:38 2 Úszás 3.545 km 1:36:47 1 egyéb 1:00:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	168.52 km	18:56:03	27.57 km	3:00:38
Úszás	5	14.55 km	4:09:30	12.98 km	1:10:43
Bringázás	11	2.79 km	10:38:38	2.79 km	1:00:00
Egyéb	3	-	3:00:00	-	1:00:00
Összesen	31	185.86 km	36:44:11	27.57 km	3:00:38

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	74	871.55 km	88:05:19	31.24 km	3:27:29
Úszás	8	14.55 km	6:54:30	12.98 km	1:10:43
Bringázás	117	178.08 km	128:59:00	50.01 km	5:00:00
Túra	2	22.4 km	5:14:22	17.87 km	4:08:04
Téli sport	3	9 km	13:00:00	9 km	5:00:00
Erősport	9	0 kg	8:40:57	0 kg	1:00:20
Vizisport	6	0 km	6:30:00	0 km	1:30:00
Egyéb	37	-	39:14:41	-	3:00:00
Összesen	256	1154.47 km	296:38:49	50.010 km	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés