speedy84 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
0 km
50:42 00:00 p/km Normál tekerés |
30
9.94 km
53:15 05:21 p/km Normál futás |
31
15.09 km
46:09 03:03 p/km Normál tekerés |
1
10.17 km
1:02:27 06:08 p/km Normál futás |
2
|
3
23.09 km
2:06:07 05:28 p/km Normál futás |
44. hét
15.09 km
1:36:51
43.2 km
4:01:49 |
|
4
|
5
15.01 km
1:10:00 04:40 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
4.09 km
46:04 11:16 p/km Normál tekerés |
9
|
10
|
45. hét
15.01 km
1:10:00
4.09 km
0:46:04 |
|
11
0.88 km
48:01 54:34 p/km Vegyes úszás |
12
|
13
9.9 km
51:41 05:13 p/km Normál futás |
14
7.34 km
36:36 04:59 p/km Normál futás |
15
0 km
2:09:04 00:00 p/km Normál tekerés |
16
21.28 km
1:49:01 05:07 p/km Normál futás |
17
|
46. hét
0.88 km
0:48:01
38.52 km
3:17:18
2:09:04
|
|
18
1.12 km
52:06 46:31 p/km Vegyes úszás |
19
|
20
|
21
|
22
0 km
45:39 00:00 p/km Normál tekerés |
23
|
24
27 km
3:26:42 07:39 p/km Normál futás |
47. hét
1.12 km
0:52:06
0:45:39
27 km
3:26:42 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 113.79 km | 11:02:34 |
27 km |
3:26:42 |
|
Úszás
|
2 | 2 km | 1:40:07 |
1.12 km |
0:52:06 |
|
Bringázás
|
3 | 4.09 km | 3:40:47 |
4.09 km |
2:09:04 |
| Összesen | 12 | 119.88 km | 16:23:28 |
27 km | 3:26:42 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
96 | 1429.78 km | 145:42:06 |
42.67 km |
6:25:29 |
|
Úszás
|
67 | 91.02 km | 49:14:02 |
5.11 km |
2:44:43 |
|
Bringázás
|
115 | 3425.78 km | 234:58:45 |
250 km |
12:54:29 |
|
Túra
|
5 | 54.98 km | 13:34:44 |
29.74 km |
4:44:22 |
|
Téli sport
|
1 | 7.07 km | 1:30:03 |
7.07 km |
1:30:03 |
|
Egyéb
|
16 | - | 2:20:35 |
- | 1:30:41 |
| Összesen | 300 | 5047.01 km | 447:20:15 |
250.000 km | 12:54:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
