speedy84 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
18.44 km
2:14:00 07:16 p/km Normál futás |
2
2.17 km
1:08:10 31:25 p/km Normál tekerés |
3
|
4
18.89 km
2:24:58 07:40 p/km Normál futás |
5
0 km
1:59:38 00:00 p/km Normál tekerés |
1. hét
37.33 km
4:38:58
2.17 km
3:07:48 |
|
6
0.2 km
07:26 37:10 p/km Vegyes úszás
1.19 km
49:29 41:35 p/km Vegyes úszás |
7
15.2 km
1:18:08 05:08 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
38.39 km
4:31:14 07:04 p/km Normál futás |
12
|
2. hét
1.39 km
0:56:55
53.59 km
5:49:22 |
|
13
0.92 km
52:15 56:48 p/km Vegyes úszás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
0.92 km
0:52:15 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 90.92 km | 10:28:20 |
38.39 km |
4:31:14 |
|
Úszás
|
3 | 2.31 km | 1:49:10 |
1.19 km |
0:52:15 |
|
Bringázás
|
2 | 2.17 km | 3:07:48 |
2.17 km |
1:59:38 |
| Összesen | 9 | 95.4 km | 15:25:18 |
38.39 km | 4:31:14 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 90.92 km | 10:28:20 |
38.39 km |
4:31:14 |
|
Úszás
|
3 | 2.31 km | 1:49:10 |
1.19 km |
0:52:15 |
|
Bringázás
|
2 | 2.17 km | 3:07:48 |
2.17 km |
1:59:38 |
| Összesen | 9 | 95.4 km | 15:25:18 |
38.390 km | 4:31:14 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
