Edzéseim - 2023 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Egyéb 31:49 Edzés Bringázás 1.49 km 08:37 05:47 p/km Normál tekerés Futás 11.01 km 1:14:53 06:48 p/km Normál futás Bringázás 1.51 km 08:08 05:23 p/km Normál tekerés	29 Egyéb 30:39 Edzés	30 Futás 23.1 km 2:50:50 07:24 p/km Terepfutás	31 Egyéb 30:05 Edzés	1	2 Bringázás 3.38 km 18:20 05:25 p/km Normál tekerés Bringázás 1.45 km 08:04 05:34 p/km Normál tekerés Futás 9 km 58:39 06:31 p/km Normál futás Bringázás 1.47 km 07:46 05:17 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 1.61 km 07:03 04:23 p/km Normál tekerés Bringázás 1.61 km 06:39 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 1.43 km 07:36 05:19 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:03:00 06:18 p/km Normál futás Bringázás 1.52 km 07:59 05:15 p/km Normál tekerés	35. hét 3 egyéb 1.33 km 1:32:33 9 bringázás 15.47 km 1:20:12 4 futás 53.11 km 6:07:22
4 Egyéb 26:39 Edzés Bringázás 2.72 km 31:18 11:30 p/km Normál tekerés Bringázás 3.85 km 20:53 05:25 p/km Normál tekerés Bringázás 1.58 km 07:55 05:01 p/km Normál tekerés Bringázás 1.6 km 06:58 04:21 p/km Normál tekerés Bringázás 1.51 km 07:02 04:39 p/km Normál tekerés Bringázás 1.6 km 06:56 04:20 p/km Normál tekerés Egyéb 37:39 Edzés	5 Egyéb 32:14 Edzés Futás 4.21 km 26:25 06:16 p/km Normál futás	6 Egyéb 32:20 Edzés Bringázás 2.96 km 17:38 05:57 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:06:34 06:39 p/km Futógépes futás	7 Egyéb 27:52 Edzés Bringázás 4.83 km 45:22 09:24 p/km Normál tekerés Futás 13.01 km 1:31:34 07:02 p/km Normál futás	8	9 Bringázás 1.21 km 06:15 05:10 p/km Normál tekerés Bringázás 1.22 km 05:50 04:47 p/km Normál tekerés Bringázás 1.28 km 05:59 04:40 p/km Normál tekerés Bringázás 1.23 km 05:34 04:32 p/km Normál tekerés	10 Futás Verseny 21.04 km 2:25:09 06:54 p/km Hosszú futás	36. hét 5 egyéb 1.97 km 2:36:44 12 bringázás 25.59 km 2:47:40 4 futás 48.26 km 5:29:42
11 Bringázás 1.47 km 06:50 04:39 p/km Normál tekerés Bringázás 1.63 km 07:45 04:45 p/km Normál tekerés Egyéb 34:30 Edzés	12 Egyéb 29:47 Edzés Bringázás 1.34 km 06:18 04:42 p/km Normál tekerés Bringázás 1.69 km 07:08 04:13 p/km Normál tekerés Bringázás 1.48 km 08:07 05:29 p/km Normál tekerés Futás 7.02 km 46:43 06:39 p/km Normál futás Bringázás 1.45 km 07:11 04:57 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 1.32 km 06:11 04:41 p/km Normál tekerés Bringázás 1.39 km 10:48 07:46 p/km Normál tekerés Bringázás 2.44 km 15:47 06:28 p/km Normál tekerés Bringázás 3.8 km 26:09 06:53 p/km Normál tekerés Futás 8 km 54:54 06:52 p/km Normál futás	14 Egyéb 25:52 Edzés Bringázás 1.77 km 08:50 04:59 p/km Normál tekerés Futás 8.04 km 52:55 06:35 p/km Futógépes futás	15 Egyéb 31:12 Edzés Bringázás 2.6 km 17:04 06:34 p/km Normál tekerés	16	17 Bringázás 1.57 km 07:07 04:32 p/km Normál tekerés Bringázás 1.64 km 23:25 14:17 p/km Normál tekerés Futás 16.01 km 1:54:00 07:07 p/km Normál futás	37. hét 14 bringázás 25.59 km 2:38:40 4 egyéb 1.92 km 2:01:21 4 futás 39.07 km 4:28:32
18 Egyéb 27:26 Edzés Bringázás 1.52 km 07:08 04:42 p/km Normál tekerés Bringázás 0.47 km 02:51 06:04 p/km Normál tekerés Futás 10.59 km 1:13:22 06:56 p/km Normál futás Bringázás 1.46 km 07:53 05:24 p/km Normál tekerés	19 Egyéb 47:09 Edzés Bringázás 1.53 km 07:09 04:40 p/km Normál tekerés Bringázás 1.55 km 06:20 04:05 p/km Normál tekerés	20 Futás 19.28 km 2:18:27 07:11 p/km Normál futás	21 Egyéb 29:15 Edzés Bringázás 2.55 km 20:46 08:09 p/km Normál tekerés Futás 8 km 59:04 07:23 p/km Terepfutás	22 Bringázás 2.56 km 17:26 06:49 p/km Normál tekerés Egyéb 43:44 Edzés	23	24 Futás Verseny 7.06 km 45:10 06:24 p/km Terepfutás	38. hét 4 egyéb 1.67 km 2:27:34 7 bringázás 11.64 km 1:09:33 4 futás 44.93 km 5:16:03
25 Egyéb 31:11 Edzés Futás 9 km 1:00:08 06:41 p/km Normál futás	26 Bringázás 1.58 km 07:17 04:37 p/km Normál tekerés Bringázás 1.56 km 06:40 04:16 p/km Normál tekerés Futás 8.11 km 59:19 07:19 p/km Terepfutás	27 Egyéb 27:07 Edzés Bringázás 2.66 km 19:45 07:25 p/km Normál tekerés Bringázás 1.12 km 05:30 04:55 p/km Normál tekerés Bringázás 1.3 km 06:06 04:42 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:05:09 06:31 p/km Normál futás	28 Futás 8 km 1:00:11 07:31 p/km Terepfutás	29 Túra 2.08 km 27:53 13:24 p/km Séta	30 Túra 1.15 km 25:26 22:07 p/km Séta Túra 2.64 km 53:06 20:07 p/km Séta	1 Túra 2.43 km 31:16 12:52 p/km Séta Túra 2.76 km 37:27 13:34 p/km Séta	39. hét 2 egyéb 0.74 km 0:58:18 4 futás 35.12 km 4:04:47 5 bringázás 8.22 km 0:45:18 5 túra 11.06 km 2:55:08

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	186.38 km	21:20:43	21.04 km	2:25:09
Bringázás	45	83.51 km	8:24:38	4.83 km	0:45:22
Túra	3	5.87 km	1:46:25	2.64 km	0:53:06
Egyéb	15	-	8:03:57	-	0:47:09
Összesen	81	282.06 km	39:35:43	21.04 km	2:25:09

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	204	2040.99 km	232:17:14	30.33 km	3:41:00
Bringázás	319	715.59 km	71:38:06	29.8 km	2:36:11
Túra	47	130.83 km	30:50:03	33.1 km	7:39:30
Aerobic	2	-	1:58:46	-	0:59:47
Jóga	5	-	3:07:10	-	0:45:04
Labdajáték	1	-	0:29:37	-	0:29:37
Egyéb	100	-	60:20:50	-	0:57:30
Összesen	678	2947.47 km	400:41:46	33.100 km	7:39:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés