Edzéseim - 2023 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 2.74 km 12:39 04:37 p/km Normál tekerés Bringázás 2.87 km 13:17 04:38 p/km Normál tekerés Túra 1.26 km 16:26 13:03 p/km Séta Túra 1.34 km 17:30 13:04 p/km Séta	27	28 Futás 10 km 1:09:12 06:55 p/km Futógépes futás	29 Bringázás 1.94 km 15:54 08:12 p/km Normál tekerés Futás 21.12 km 2:32:10 07:12 p/km Hosszú futás	30 Túra 9.39 km 2:35:19 16:32 p/km Sík túra	1 Bringázás 1.46 km 07:35 05:12 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:04:40 06:28 p/km Iramjáték Bringázás 1.45 km 07:33 05:12 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 1.46 km 06:46 04:38 p/km Normál tekerés Futás 1.42 km 09:11 06:28 p/km Normál futás Futás 1.95 km 11:49 06:04 p/km Normál futás Futás 3.93 km 26:14 06:41 p/km Normál futás Bringázás 1.47 km 06:30 04:25 p/km Normál tekerés	26. hét 7 bringázás 13.39 km 1:10:14 3 túra 11.99 km 3:09:15 6 futás 48.43 km 5:33:16
3 Bringázás 4.23 km 39:17 09:17 p/km Normál tekerés Bringázás 1.52 km 07:24 04:52 p/km Normál tekerés Bringázás 1.59 km 10:52 06:50 p/km Normál tekerés Bringázás 1.47 km 07:57 05:24 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 51:22 06:25 p/km Normál futás Bringázás 1.44 km 07:09 04:58 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 1.71 km 08:08 04:45 p/km Normál tekerés Bringázás 1.58 km 07:59 05:03 p/km Normál tekerés Egyéb 43:22 Edzés	5 Bringázás 1.42 km 07:52 05:32 p/km Normál tekerés Futás 9 km 56:41 06:18 p/km Iramjáték Bringázás 1.48 km 07:47 05:16 p/km Normál tekerés	6 Futás 26.18 km 3:08:43 07:13 p/km Hosszú futás	7 Bringázás 1.36 km 06:27 04:45 p/km Normál tekerés Bringázás 1.29 km 12:29 09:41 p/km Normál tekerés Jóga 45:04 Jógázás	8	9 Bringázás 2.02 km 14:50 07:21 p/km Normál tekerés Futás 12 km 1:20:10 06:41 p/km Normál futás Bringázás 1.48 km 07:44 05:14 p/km Normál tekerés	27. hét 13 bringázás 22.59 km 2:25:55 4 futás 55.19 km 6:16:56 1 egyéb 0.78 km 0:43:22 1 jóga 0.09 km 0:45:04
10 Bringázás 1.56 km 07:48 05:00 p/km Normál tekerés Bringázás 1.56 km 08:17 05:19 p/km Normál tekerés Bringázás 1.45 km 08:05 05:34 p/km Normál tekerés Futás 8 km 51:57 06:30 p/km Normál futás Bringázás 1.53 km 09:31 06:13 p/km Normál tekerés	11 Egyéb 11:21 Edzés Futás 15.01 km 1:43:43 06:55 p/km Terepfutás	12 Egyéb 20:57 Edzés Bringázás 1.48 km 08:01 05:25 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:04:55 06:30 p/km Normál futás Bringázás 1.46 km 07:43 05:17 p/km Normál tekerés	13 Egyéb 20:20 Edzés Bringázás 2.75 km 14:29 05:16 p/km Normál tekerés	14	15	16	28. hét 7 bringázás 11.79 km 1:03:54 3 futás 33.01 km 3:40:35 3 egyéb 0.9 km 0:52:38
17 Egyéb 27:24 Edzés Bringázás 1.74 km 15:19 08:48 p/km Normál tekerés Bringázás 1.51 km 08:15 05:28 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:05:26 06:33 p/km Fokozó futás Bringázás 1.54 km 08:50 05:44 p/km Normál tekerés	18 Egyéb 29:38 Edzés	19 Egyéb 33:46 Edzés Bringázás 1.98 km 20:40 10:26 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:06:42 06:40 p/km Normál futás Túra 1.61 km 20:16 12:35 p/km Séta	20 Egyéb 30:19 Edzés Futás 21.11 km 2:34:44 07:20 p/km Terepfutás	21 Jóga 33:14 Jógázás Egyéb 44:18 Edzés	22 Bringázás 1.51 km 08:37 05:42 p/km Normál tekerés Futás 9.01 km 58:39 06:31 p/km Résztáv Bringázás 1.5 km 09:17 06:11 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 1.63 km 07:37 04:40 p/km Normál tekerés Bringázás 1.64 km 08:39 05:16 p/km Normál tekerés Túra 1.42 km 20:54 14:43 p/km Séta	29. hét 5 egyéb 2.87 km 2:45:25 8 bringázás 13.05 km 1:27:14 4 futás 50.13 km 5:45:31 2 túra 3.03 km 0:41:10 1 jóga 0.13 km 0:33:14
24 Túra 12.36 km 2:47:28 13:33 p/km Séta Túra 3.69 km 55:55 15:09 p/km Séta	25 Túra 2.01 km 22:51 11:22 p/km Séta Egyéb 48:22 Edzés	26 Egyéb 29:14 Edzés Futás 10.02 km 1:09:44 06:58 p/km Futógépes futás	27 Egyéb 29:20 Edzés Bringázás 2.67 km 17:19 06:29 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:06:45 06:41 p/km Normál futás Túra 1.45 km 17:39 12:10 p/km Séta	28 Egyéb 29:33 Edzés	29	30 Bringázás 1.42 km 07:02 04:57 p/km Normál tekerés Bringázás 1.65 km 11:02 06:41 p/km Normál tekerés Egyéb 38:46 Edzés	30. hét 4 túra 19.51 km 4:23:53 5 egyéb 2.23 km 2:55:15 2 futás 20.02 km 2:16:29 3 bringázás 5.74 km 0:35:23
31 Bringázás 1.3 km 07:27 05:44 p/km Normál tekerés Bringázás 1.3 km 06:02 04:38 p/km Normál tekerés Bringázás 1.37 km 07:08 05:12 p/km Normál tekerés Bringázás 1.34 km 07:40 05:43 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 1.32 km 06:38 05:02 p/km Normál tekerés Bringázás 1.56 km 07:55 05:04 p/km Normál tekerés Bringázás 1.34 km 06:25 04:47 p/km Normál tekerés Bringázás 1.35 km 06:04 04:30 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 1.31 km 06:48 05:11 p/km Normál tekerés Bringázás 2.28 km 25:39 11:15 p/km Normál tekerés Bringázás 2.67 km 17:48 06:40 p/km Normál tekerés Bringázás 1.26 km 05:47 04:35 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 1.33 km 06:21 04:46 p/km Normál tekerés Bringázás 1.28 km 06:09 04:48 p/km Normál tekerés Bringázás 1.3 km 07:07 05:28 p/km Normál tekerés Bringázás 1.28 km 05:40 04:26 p/km Normál tekerés	4 Futás 10 km 1:06:45 06:41 p/km Normál futás	5 Bringázás 1.86 km 19:27 10:27 p/km Normál tekerés Bringázás 2.51 km 20:01 07:58 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:09:04 06:54 p/km Futógépes futás	6 Futás 10 km 1:09:23 06:56 p/km Futógépes futás	31. hét 18 bringázás 27.96 km 2:56:06 3 futás 30 km 3:25:12

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	175.66 km	19:51:25	26.18 km	3:08:43
Bringázás	39	64.32 km	6:29:07	4.23 km	0:39:17
Túra	6	22.54 km	5:05:03	12.36 km	2:47:28
Jóga	2	-	1:18:18	-	0:45:04
Egyéb	14	-	7:16:40	-	0:48:22
Összesen	78	269.52 km	40:00:33	26.18 km	3:08:43

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	204	2040.99 km	232:17:14	30.33 km	3:41:00
Bringázás	319	715.59 km	71:38:06	29.8 km	2:36:11
Túra	47	130.83 km	30:50:03	33.1 km	7:39:30
Aerobic	2	-	1:58:46	-	0:59:47
Jóga	5	-	3:07:10	-	0:45:04
Labdajáték	1	-	0:29:37	-	0:29:37
Egyéb	100	-	60:20:50	-	0:57:30
Összesen	678	2947.47 km	400:41:46	33.100 km	7:39:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés