Edzéseim - 2023 - Edzésonline

raptorviktor edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 29.2 km 1:11:00 02:26 p/km Normál tekerés	31 Futás 14.7 km 1:26:47 05:54 p/km Normál futás Úszás 2 km 56:55 28:28 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 42.51 km 1:19:01 01:52 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 44.89 km 1:22:01 01:50 p/km Normál tekerés	3 Futás 5 km 27:28 05:30 p/km Normál futás Úszás 2 km 59:00 29:30 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 30:35 06:07 p/km Normál futás Túra 1.5 km 26:59 17:59 p/km Séta	4	5 Túra 11.82 km 3:28:23 17:38 p/km Séta Túra 2.57 km 45:28 17:41 p/km Séta	5. hét 3 bringázás 116.6 km 3:52:02 3 futás 24.7 km 2:24:50 2 Úszás 4 km 1:55:55 3 túra 15.89 km 4:40:50
6 Bringázás 51.73 km 1:41:00 01:57 p/km Görgőzés	7 Futás 14.5 km 1:23:15 05:44 p/km Normál futás Úszás 2 km 57:10 28:35 p/km Vegyes úszás	8 Bringázás 68.71 km 2:19:01 02:01 p/km Görgőzés	9 Bringázás 53.24 km 1:44:01 01:57 p/km Görgőzés	10 Futás 10.46 km 58:59 05:38 p/km Normál futás Úszás 2 km 58:32 29:16 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 29:26 05:53 p/km Normál futás Túra 1.61 km 24:58 15:30 p/km Séta	11 Futás 20.82 km 3:10:31 09:09 p/km Normál futás	12	6. hét 3 bringázás 173.68 km 5:44:02 4 futás 50.78 km 6:02:11 2 Úszás 4 km 1:55:42 1 túra 1.61 km 0:24:58
13 Bringázás 59.78 km 1:55:01 01:55 p/km Görgőzés	14 Futás 14.71 km 1:25:23 05:48 p/km Normál futás Úszás 2 km 56:37 28:19 p/km Vegyes úszás	15 Bringázás 83.94 km 2:50:30 02:02 p/km Görgőzés	16 Bringázás 59.51 km 1:54:04 01:55 p/km Görgőzés	17 Futás 10.14 km 57:00 05:37 p/km Normál futás Úszás 2 km 57:48 28:54 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 29:51 05:58 p/km Normál futás Túra 1.55 km 26:13 16:55 p/km Séta	18 Túra 1.53 km 25:05 16:24 p/km Séta	19 Futás 30 km 2:55:32 05:51 p/km Normál futás	7. hét 3 bringázás 203.23 km 6:39:35 4 futás 59.85 km 5:47:46 2 Úszás 4 km 1:54:25 2 túra 3.08 km 0:51:18
20 Bringázás 68.87 km 2:13:00 01:56 p/km Görgőzés	21 Futás 14.5 km 1:24:23 05:49 p/km Normál futás Úszás 3 km 1:26:34 28:51 p/km Vegyes úszás	22 Bringázás 69.77 km 2:17:01 01:58 p/km Görgőzés	23 Bringázás 69.75 km 2:18:02 01:59 p/km Görgőzés	24 Futás 10.03 km 56:01 05:35 p/km Normál futás Úszás 3 km 1:26:08 28:43 p/km Vegyes úszás	25	26 Futás 31.13 km 3:01:01 05:49 p/km Normál futás	8. hét 3 bringázás 208.39 km 6:48:03 3 futás 55.66 km 5:21:25 2 Úszás 6 km 2:52:42
27 Bringázás 36.41 km 1:11:00 01:57 p/km Görgőzés	28 Úszás 3 km 1:22:20 27:27 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 35.13 km 1:08:00 01:56 p/km Görgőzés	2 Bringázás 36.69 km 1:11:01 01:56 p/km Görgőzés	3 Futás 10.3 km 59:01 05:44 p/km Normál futás Úszás 3 km 1:26:38 28:53 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 30:09 06:02 p/km Normál futás	4	5 Futás 20.85 km 2:39:06 07:38 p/km Normál futás	9. hét 3 bringázás 108.23 km 3:30:01 2 Úszás 6 km 2:48:58 3 futás 36.15 km 4:08:16

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	176.29 km	18:09:25	31.13 km	3:10:31
Úszás	8	19 km	9:04:09	3 km	1:26:34
Bringázás	12	709.11 km	23:03:42	83.94 km	2:50:30
Túra	6	20.58 km	5:57:06	11.82 km	3:28:23
Összesen	39	924.98 km	56:14:22	83.94 km	3:28:23

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	157	2100.76 km	226:08:32	42.22 km	5:05:46
Úszás	69	168.11 km	78:00:45	4.55 km	1:42:14
Bringázás	104	4937.45 km	174:39:50	181.99 km	6:45:08
Túra	48	127.52 km	35:58:47	11.82 km	3:28:23
Vizisport	1	2.01 km	0:35:47	2.01 km	0:35:47
Egyéb	10	-	0:32:07	-	0:05:22
Összesen	389	7338.64 km	515:55:48	181.990 km	6:45:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés