Edzéseim - 2023 - Edzésonline

raptorviktor edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 36.41 km 1:11:00 01:57 p/km Görgőzés	28 Úszás 3 km 1:22:20 27:27 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 35.13 km 1:08:00 01:56 p/km Görgőzés	2 Bringázás 36.69 km 1:11:01 01:56 p/km Görgőzés	3 Futás 10.3 km 59:01 05:44 p/km Normál futás Úszás 3 km 1:26:38 28:53 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 30:09 06:02 p/km Normál futás	4	5 Futás 20.85 km 2:39:06 07:38 p/km Normál futás	9. hét 3 bringázás 108.23 km 3:30:01 2 Úszás 6 km 2:48:58 3 futás 36.15 km 4:08:16
6 Futás 13.69 km 1:18:01 05:42 p/km Normál futás	7 Futás 14.51 km 1:25:22 05:53 p/km Normál futás Úszás 3 km 1:25:46 28:35 p/km Vegyes úszás	8 Futás 14.82 km 1:21:30 05:30 p/km Normál futás	9 Túra 1.52 km 24:19 16:00 p/km Séta	10 Futás 12.18 km 1:09:32 05:43 p/km Normál futás Úszás 2 km 58:46 29:23 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 30:30 06:06 p/km Normál futás	11 Bringázás 41.4 km 1:46:21 02:34 p/km Normál tekerés	12 Úszás 1.5 km 42:11 28:07 p/km Vegyes úszás Bringázás 66.81 km 2:32:19 02:17 p/km Normál tekerés	10. hét 5 futás 60.2 km 5:44:55 3 Úszás 6.5 km 3:06:43 1 túra 1.52 km 0:24:19 2 bringázás 108.21 km 4:18:40
13 Úszás 1.5 km 42:10 28:07 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.83 km 1:40:22 02:27 p/km Normál tekerés Futás 5.01 km 25:51 05:10 p/km Normál futás	14 Úszás 1.5 km 41:24 27:36 p/km Vegyes úszás Futás 28.01 km 3:25:49 07:21 p/km Normál futás	15 Túra 2.8 km 1:05:50 23:31 p/km Séta Túra 1.03 km 13:17 12:54 p/km Séta	16 Bringázás 66.87 km 2:13:01 01:59 p/km Görgőzés Túra 1.53 km 25:11 16:28 p/km Séta	17 Futás 10.31 km 58:01 05:38 p/km Normál futás Úszás 3 km 1:25:16 28:25 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 29:21 05:52 p/km Normál futás	18 Bringázás 11.62 km 39:05 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 5.63 km 17:02 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 11.25 km 33:48 03:00 p/km Normál tekerés Túra 1.38 km 23:39 17:08 p/km Séta	19 Futás 18.47 km 1:44:01 05:38 p/km Normál futás	11. hét 3 Úszás 6 km 2:48:50 5 bringázás 136.2 km 5:23:18 5 futás 66.8 km 7:03:03 4 túra 6.74 km 2:07:57
20 Bringázás 46.46 km 1:29:31 01:56 p/km Görgőzés	21 Futás 14.8 km 1:22:48 05:36 p/km Normál futás Túra 2.68 km 50:55 19:00 p/km Séta	22 Bringázás 70.88 km 2:17:00 01:56 p/km Görgőzés	23 Bringázás 47.65 km 1:32:33 01:57 p/km Görgőzés	24 Futás 10.33 km 56:00 05:25 p/km Normál futás Úszás 3 km 1:24:02 28:01 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 29:45 05:57 p/km Normál futás	25	26 Futás 42.21 km 3:59:08 05:40 p/km Normál futás Túra 1.56 km 30:01 19:14 p/km Séta	12. hét 3 bringázás 164.99 km 5:19:04 4 futás 72.34 km 6:47:41 2 túra 4.24 km 1:20:56 1 Úszás 3 km 1:24:02
27	28 Úszás 3 km 1:25:15 28:25 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 69.6 km 2:18:01 01:59 p/km Görgőzés	30 Bringázás 48.76 km 1:35:01 01:57 p/km Görgőzés	31 Futás 10.47 km 59:01 05:38 p/km Normál futás Úszás 3 km 1:24:48 28:16 p/km Vegyes úszás Futás 5 km 30:01 06:00 p/km Normál futás Túra 1.56 km 28:52 18:30 p/km Séta	1	2 Futás 20.16 km 2:38:17 07:51 p/km Normál futás	13. hét 2 Úszás 6 km 2:50:03 2 bringázás 118.36 km 3:53:02 3 futás 35.63 km 4:07:19 1 túra 1.56 km 0:28:52

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	250.96 km	25:12:57	42.21 km	3:59:08
Úszás	10	24.5 km	11:36:16	3 km	1:26:38
Bringázás	14	599.58 km	21:13:05	70.88 km	2:32:19
Túra	8	14.06 km	4:22:04	2.8 km	1:05:50
Összesen	51	889.1 km	62:24:22	70.88 km	3:59:08

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	157	2100.76 km	226:08:32	42.22 km	5:05:46
Úszás	69	168.11 km	78:00:45	4.55 km	1:42:14
Bringázás	104	4937.45 km	174:39:50	181.99 km	6:45:08
Túra	48	127.52 km	35:58:47	11.82 km	3:28:23
Vizisport	1	2.01 km	0:35:47	2.01 km	0:35:47
Egyéb	10	-	0:32:07	-	0:05:22
Összesen	389	7338.64 km	515:55:48	181.990 km	6:45:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés