raptorviktor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
51.6 km
1:44:01 02:01 p/km Görgőzés |
29
14.8 km
1:27:18 05:54 p/km Normál futás
2 km
57:51 28:56 p/km Vegyes úszás |
30
47.91 km
1:35:02 01:59 p/km Görgőzés |
1
68.89 km
2:19:01 02:01 p/km Görgőzés |
2
10.49 km
1:03:35 06:04 p/km Normál futás
2 km
1:00:51 30:26 p/km Vegyes úszás
5 km
31:13 06:15 p/km Normál futás |
3
|
4
21.05 km
2:39:13 07:34 p/km Normál futás
1.42 km
22:12 15:38 p/km Séta |
48. hét
168.4 km
5:38:04
51.34 km
5:41:19
4 km
1:58:42
1.42 km
0:22:12 |
|
5
49.7 km
1:41:00 02:02 p/km Görgőzés |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
49. hét
49.7 km
1:41:00 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
50. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
51. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 36.54 km | 4:14:01 |
21.05 km |
2:39:13 |
|
Úszás
|
1 | 2 km | 1:00:51 |
2 km |
1:00:51 |
|
Bringázás
|
2 | 118.59 km | 4:00:01 |
68.89 km |
2:19:01 |
|
Túra
|
1 | 1.42 km | 0:22:12 |
1.42 km |
0:22:12 |
| Összesen | 7 | 158.55 km | 9:37:05 |
68.89 km | 2:39:13 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
190 | 2552.02 km | 269:23:44 |
44.01 km |
5:50:46 |
|
Úszás
|
70 | 107.34 km | 56:28:51 |
2.87 km |
1:01:12 |
|
Bringázás
|
90 | 3326.07 km | 130:03:24 |
122.71 km |
4:59:41 |
|
Túra
|
27 | 103.43 km | 26:39:11 |
10.26 km |
2:51:58 |
|
Vizisport
|
1 | 1.72 km | 1:31:05 |
1.72 km |
1:31:05 |
|
Egyéb
|
8 | - | 2:16:54 |
- | 1:54:48 |
| Összesen | 386 | 6106.73 km | 486:23:09 |
122.710 km | 5:50:46 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
