Edzéseim - 2022 - Edzésonline

polonkaieva edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Egyéb 38:17 Edzés	31	1	2	3 Futás 9.21 km 1:00:03 06:31 p/km Normál futás	4 Futás 3.89 km 29:45 07:39 p/km Normál futás Futás 5 km 29:45 05:57 p/km Normál futás	5 Futás 7.79 km 47:42 06:07 p/km Normál futás	22. hét 1 egyéb 0:38:17 4 futás 25.89 km 2:47:15
6 Futás 8.71 km 1:00:00 06:53 p/km Normál futás	7	8 Futás 10.63 km 1:07:22 06:20 p/km Normál futás	9	10	11 Futás 10.19 km 1:00:00 05:53 p/km Normál futás Túra 2.65 km 38:23 14:29 p/km Séta	12 Futás 15.69 km 1:30:04 05:44 p/km Normál futás	23. hét 4 futás 45.22 km 4:37:26 1 túra 2.65 km 0:38:23
13	14 Futás 10.21 km 1:00:00 05:53 p/km Normál futás	15 Futás 6.24 km 48:17 07:44 p/km Normál futás Futás 2.05 km 12:37 06:09 p/km Normál futás	16 Futás 12 km 1:05:30 05:28 p/km Normál futás	17 Futás 6.01 km 45:37 07:35 p/km Normál futás	18	19 Futás 20.24 km 2:00:00 05:56 p/km Normál futás	24. hét 6 futás 56.75 km 5:52:01
20	21	22 Futás 15.04 km 1:30:01 05:59 p/km Normál futás	23 Futás 6.33 km 42:03 06:39 p/km Normál futás	24	25 Futás 10.85 km 1:11:36 06:36 p/km Normál futás	26 Futás 8.91 km 48:04 05:24 p/km Normál futás	25. hét 4 futás 41.13 km 4:11:44
27 Futás 6.9 km 42:03 06:06 p/km Normál futás	28 Futás 2 km 12:03 06:02 p/km Normál futás	29 Futás 6.41 km 37:01 05:46 p/km Normál futás	30	1 Futás 2.26 km 13:44 06:05 p/km Normál futás Futás 1.03 km 06:12 06:01 p/km Normál futás	2 Futás 55.48 km 6:38:31 07:11 p/km Normál futás	3	26. hét 6 futás 74.08 km 8:29:34

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	184.3 km	18:59:33	20.24 km	2:00:00
Túra	1	2.65 km	0:38:23	2.65 km	0:38:23
Összesen	22	186.95 km	19:37:56	20.24 km	2:00:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	1876.12 km	214:41:40	55.48 km	6:38:31
Úszás	12	19.87 km	9:21:59	2.4 km	1:06:20
Bringázás	8	151.3 km	9:11:18	55.46 km	2:35:15
Túra	49	201.4 km	52:27:25	31.77 km	5:52:35
Jóga	16	-	10:52:07	-	3:39:28
Erősport	7	0 kg	5:56:18	0 kg	1:25:56
Egyéb	8	-	11:15:48	-	4:13:07
Összesen	294	2390.94 km	313:46:35	55.480 km	6:38:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés