Edzéseim - 2022 - Edzésonline

polonkaieva edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 10.43 km 1:15:01 07:12 p/km Normál futás	27	28 Futás 11.5 km 1:05:46 05:43 p/km Normál futás	29 Futás 15.4 km 1:30:02 05:51 p/km Normál futás	30 Futás 6.75 km 45:03 06:40 p/km Normál futás	1 Futás 3.69 km 27:07 07:21 p/km Normál futás	17. hét 5 futás 47.77 km 5:02:59
2	3 Futás 13.68 km 1:15:02 05:29 p/km Normál futás	4 Futás 12.1 km 1:10:00 05:47 p/km Normál futás	5	6 Futás 11.55 km 1:22:43 07:10 p/km Normál futás Jóga 30:00 Jógázás	7 Futás 6.15 km 40:36 06:36 p/km Normál futás Egyéb 16:39 Edzés	8 Futás 26.37 km 3:32:55 08:04 p/km Normál futás	18. hét 5 futás 69.85 km 8:01:16 1 jóga 0:30:00 1 egyéb 2.75 km 0:16:39
9 Túra 2.81 km 1:13:09 26:02 p/km Séta	10	11 Futás 13.62 km 1:20:03 05:53 p/km Normál futás	12 Futás 6.37 km 40:49 06:24 p/km Normál futás	13 Futás 15.09 km 1:27:24 05:48 p/km Normál futás	14 Futás 10.42 km 1:01:15 05:53 p/km Normál futás	15 Futás 30.16 km 2:52:32 05:43 p/km Normál futás	19. hét 1 túra 2.81 km 1:13:09 5 futás 75.66 km 7:22:03
16 Futás 5 km 34:30 06:54 p/km Normál futás	17 Túra 0.13 km 18:39 02:23:28 p/km Séta Túra 0.24 km 14:19 59:39 p/km Séta Túra 0.06 km 06:59 01:56:23 p/km Séta	18 Futás 9.04 km 1:00:04 06:39 p/km Normál futás	19	20 Futás 15.85 km 1:32:25 05:50 p/km Normál futás	21 Futás 11.44 km 1:05:13 05:42 p/km Normál futás Bringázás 2.54 km 11:41 04:36 p/km Normál tekerés	22 Futás 40.48 km 4:00:06 05:56 p/km Normál futás	20. hét 5 futás 81.81 km 8:12:18 3 túra 0.43 km 0:39:57 1 bringázás 2.54 km 0:11:41
23	24	25	26	27	28 Futás 10.04 km 1:01:14 06:06 p/km Normál futás	29	21. hét 1 futás 10.04 km 1:01:14
30 Egyéb 38:17 Edzés	31	1	2	3 Futás 9.21 km 1:00:03 06:31 p/km Normál futás	4 Futás 3.89 km 29:45 07:39 p/km Normál futás Futás 5 km 29:45 05:57 p/km Normál futás	5 Futás 7.79 km 47:42 06:07 p/km Normál futás	22. hét 1 egyéb 0:38:17 4 futás 25.89 km 2:47:15

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	241.05 km	25:03:58	40.48 km	4:00:06
Bringázás	1	2.54 km	0:11:41	2.54 km	0:11:41
Túra	4	3.24 km	1:53:06	2.81 km	1:13:09
Jóga	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Egyéb	2	-	0:54:56	-	0:38:17
Összesen	25	249.58 km	28:33:41	40.48 km	4:00:06

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	1876.12 km	214:41:40	55.48 km	6:38:31
Úszás	12	19.87 km	9:21:59	2.4 km	1:06:20
Bringázás	8	151.3 km	9:11:18	55.46 km	2:35:15
Túra	49	201.4 km	52:27:25	31.77 km	5:52:35
Jóga	16	-	10:52:07	-	3:39:28
Erősport	7	0 kg	5:56:18	0 kg	1:25:56
Egyéb	8	-	11:15:48	-	4:13:07
Összesen	294	2390.94 km	313:46:35	55.480 km	6:38:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés