Edzéseim - 2021 - Edzésonline

polonkaieva edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 8.54 km 50:02 05:52 p/km Normál futás	1	2 Futás 7.79 km 50:11 06:27 p/km Normál futás	3 Futás 6.34 km 40:19 06:22 p/km Normál futás	4 Futás 11.1 km 1:15:05 06:46 p/km Normál futás	5 Túra 4.43 km 1:06:12 14:57 p/km Séta	6 Futás 8.5 km 50:57 06:00 p/km Normál futás	22. hét 5 futás 42.27 km 4:26:34 1 túra 4.43 km 1:06:12
7 Futás 9.55 km 1:00:01 06:17 p/km Normál futás	8	9 Futás 10.16 km 1:05:59 06:30 p/km Normál futás	10 Futás 6.98 km 50:00 07:10 p/km Normál futás	11 Futás 6.79 km 44:02 06:29 p/km Normál futás	12	13 Futás 12.75 km 1:20:07 06:17 p/km Normál futás	23. hét 5 futás 46.23 km 5:00:09
14 Futás 8.58 km 1:00:06 07:00 p/km Normál futás	15	16 Futás 10.69 km 1:10:02 06:33 p/km Normál futás	17	18 Futás 9.32 km 1:00:06 06:27 p/km Normál futás	19 Túra 3.61 km 1:01:13 16:57 p/km Séta Túra 26.68 km 6:17:33 14:09 p/km Séta	20	24. hét 3 futás 28.59 km 3:10:14 2 túra 30.29 km 7:18:46
21	22	23 Futás 7.41 km 53:03 07:10 p/km Normál futás	24 Futás 4.34 km 34:38 07:59 p/km Normál futás	25 Futás 9.02 km 59:58 06:39 p/km Normál futás	26	27 Futás 11 km 1:15:10 06:50 p/km Normál futás	25. hét 4 futás 31.77 km 3:42:49
28	29 Futás 5.64 km 40:02 07:06 p/km Normál futás	30 Futás 7.44 km 50:07 06:44 p/km Normál futás	1	2 Futás 3.82 km 24:52 06:31 p/km Normál futás	3 Futás 22.4 km 2:05:25 05:36 p/km Normál futás	4 Futás 4.95 km 39:49 08:03 p/km Normál futás	26. hét 5 futás 44.25 km 4:40:15

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	153.4 km	16:59:53	12.75 km	1:20:07
Túra	3	34.72 km	8:24:58	26.68 km	6:17:33
Összesen	21	188.12 km	25:24:51	26.68 km	6:17:33

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	224	2029.11 km	219:28:51	30.09 km	3:02:22
Úszás	1	1.65 km	0:30:02	1.65 km	0:30:02
Bringázás	8	29.68 km	2:20:57	5.73 km	0:29:04
Túra	50	358.11 km	97:29:38	48.19 km	12:25:15
Jóga	15	-	11:17:48	-	1:23:10
Erősport	21	0 kg	18:35:27	0 kg	1:13:08
Egyéb	3	-	1:01:23	-	0:35:24
Összesen	322	2451.94 km	350:44:06	48.190 km	12:25:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés