Edzéseim - 2024 - Edzésonline

polonkaieva edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 2.63 km 20:04 07:38 p/km Normál futás Jóga 34:51 Jógázás	1	2 Futás 10.02 km 56:28 05:38 p/km Normál futás	3 Futás 12.06 km 1:01:51 05:08 p/km Normál futás	4 Futás 11.02 km 58:46 05:20 p/km Normál futás	5 Futás 25.03 km 2:27:37 05:54 p/km Normál futás	18. hét 5 futás 60.76 km 5:44:46 1 jóga 0:34:51
6	7 Futás 3.14 km 20:03 06:23 p/km Normál futás Jóga 1:07:02 Jógázás	8 Futás 10.01 km 53:47 05:22 p/km Normál futás	9 Futás 10.02 km 58:25 05:50 p/km Normál futás	10	11 Futás 9.02 km 47:53 05:19 p/km Normál futás	12 Futás 18.08 km 2:00:45 06:41 p/km Normál futás	19. hét 5 futás 50.27 km 5:00:53 1 jóga 1:07:02
13 Futás 3.21 km 20:04 06:15 p/km Normál futás Jóga 20:24 Jógázás	14 Futás 9.02 km 49:25 05:29 p/km Normál futás	15	16 Futás 7.03 km 45:01 06:24 p/km Normál futás	17	18 Futás 3.36 km 20:04 05:58 p/km Normál futás Jóga 42:43 Jógázás	19 Futás 52.83 km 7:26:58 08:28 p/km Normál futás	20. hét 5 futás 75.45 km 9:41:32 2 jóga 1:03:07
20	21 Úszás 0.8 km 23:32 29:25 p/km Vegyes úszás Jóga 24:32 Jógázás	22	23 Futás 8.01 km 58:25 07:18 p/km Normál futás	24	25 Futás 7.01 km 38:39 05:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 38:39 Súlyemelés	26 Futás 12.02 km 1:09:36 05:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 27:52 Súlyemelés	21. hét 1 Úszás 0.8 km 0:23:32 1 jóga 0:24:32 3 futás 27.04 km 2:46:40 2 erősport 7.01 km 1:06:31
27 Futás 3.01 km 20:03 06:40 p/km Normál futás Jóga 35:45 Jógázás	28 Úszás 1.3 km 29:08 22:25 p/km Vegyes úszás	29 Futás 10.01 km 55:24 05:32 p/km Normál futás	30	31 Futás 11.03 km 1:01:40 05:35 p/km Normál futás	1 Futás 10.01 km 48:59 04:54 p/km Normál futás Túra 1.97 km 26:17 13:21 p/km Séta	2 Futás 18.02 km 2:06:07 07:00 p/km Normál futás	22. hét 5 futás 52.08 km 5:12:13 1 jóga 14.2 km 0:35:45 1 Úszás 1.3 km 0:29:08 1 túra 1.97 km 0:26:17

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	234.94 km	25:10:54	52.83 km	7:26:58
Úszás	2	2.1 km	0:52:40	1.3 km	0:29:08
Jóga	5	-	3:10:26	-	1:07:02
Erősport	2	0 kg	1:06:31	0 kg	0:38:39
Összesen	29	258.25 km	30:20:31	52.83 km	7:26:58

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	113	1330.21 km	143:52:21	52.83 km	7:26:58
Úszás	5	6.25 km	2:00:41	2.1 km	0:29:08
Bringázás	1	6.24 km	0:39:18	6.24 km	0:39:18
Túra	2	3.5 km	0:45:34	1.97 km	0:26:17
Jóga	29	-	18:22:41	-	1:36:00
Erősport	23	0 kg	13:59:22	0 kg	0:50:31
Egyéb	3	-	2:01:16	-	1:19:39
Összesen	176	1411.35 km	181:41:13	52.830 km	7:26:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés