Edzéseim - 2022 - Edzésonline

polonkaieva edzésnaplója

Edzésnapló

2022 március

2022 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Jóga 19:19 Jógázás	29 Futás 12.43 km 1:15:00 06:02 p/km Normál futás	30 Futás 4.39 km 30:54 07:02 p/km Normál futás	31 Futás 9.19 km 53:01 05:46 p/km Normál futás	1 Futás 4.62 km 30:01 06:30 p/km Normál futás	2	3 Futás 26.19 km 3:19:59 07:38 p/km Normál futás	13. hét 1 jóga 0:19:19 5 futás 56.82 km 6:28:55
4	5 Futás 8.01 km 55:29 06:56 p/km Normál futás	6	7 Futás 10.2 km 1:00:00 05:53 p/km Normál futás	8 Futás 7.95 km 1:00:02 07:33 p/km Normál futás Futás 2.14 km 15:39 07:19 p/km Normál futás	9 Túra 0.17 km 01:58 11:34 p/km Séta Jóga 19:06 Jógázás	10 Futás 16.93 km 2:20:01 08:16 p/km Normál futás Túra 4.08 km 1:47:37 26:23 p/km Séta	14. hét 5 futás 45.23 km 5:31:11 2 túra 4.25 km 1:49:35 1 jóga 0:19:06
11	12 Futás 10.65 km 1:00:00 05:38 p/km Normál futás	13 Futás 12.09 km 1:07:19 05:34 p/km Normál futás	14 Futás 4.51 km 38:17 08:29 p/km Normál futás Egyéb 19:50 Edzés	15	16 Futás 24.07 km 3:05:19 07:42 p/km Normál futás Jóga 31:10 Jógázás	17 Futás 15.59 km 1:29:43 05:45 p/km Normál futás Jóga 30:48 Jógázás	15. hét 5 futás 66.91 km 7:20:38 1 egyéb 0:19:50 2 jóga 1:01:58
18 Jóga 23:17 Jógázás	19 Futás 21.31 km 2:00:01 05:38 p/km Normál futás	20 Futás 5.6 km 39:59 07:08 p/km Normál futás Jóga 13:08 Jógázás	21 Futás 14.85 km 1:35:01 06:24 p/km Normál futás	22 Jóga 48:18 Jógázás Futás 3.99 km 51:48 12:59 p/km Normál futás	23	24 Futás 19.52 km 1:51:22 05:42 p/km Normál futás	16. hét 3 jóga 19.55 km 1:24:43 5 futás 65.27 km 6:58:11
25	26 Futás 10.43 km 1:15:01 07:12 p/km Normál futás	27	28 Futás 11.5 km 1:05:46 05:43 p/km Normál futás	29 Futás 15.4 km 1:30:02 05:51 p/km Normál futás	30 Futás 6.75 km 45:03 06:40 p/km Normál futás	1 Futás 3.69 km 27:07 07:21 p/km Normál futás	17. hét 5 futás 47.77 km 5:02:59

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	252.3 km	28:15:52	26.19 km	3:19:59
Túra	2	4.25 km	1:49:35	4.08 km	1:47:37
Jóga	6	-	2:45:47	-	0:48:18
Egyéb	1	-	0:19:50	-	0:19:50
Összesen	30	276.1 km	33:11:04	26.19 km	3:19:59

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	1876.12 km	214:41:40	55.48 km	6:38:31
Úszás	12	19.87 km	9:21:59	2.4 km	1:06:20
Bringázás	8	151.3 km	9:11:18	55.46 km	2:35:15
Túra	49	201.4 km	52:27:25	31.77 km	5:52:35
Jóga	16	-	10:52:07	-	3:39:28
Erősport	7	0 kg	5:56:18	0 kg	1:25:56
Egyéb	8	-	11:15:48	-	4:13:07
Összesen	294	2390.94 km	313:46:35	55.480 km	6:38:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés