Edzéseim - 2020 - Edzésonline

plnorbi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Bringázás 6.01 km 13:43 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 6.05 km 17:23 02:52 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 5.8 km 13:30 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 24.37 km 50:57 02:05 p/km Normál tekerés Bringázás 15.92 km 44:52 02:49 p/km Görgőzés Bringázás 5.99 km 15:58 02:40 p/km Normál tekerés	3 Futás 11.93 km 1:05:15 05:28 p/km Normál futás	4	5	1. hét 12 bringázás 164.23 km 6:05:50 2 futás 33.06 km 3:14:30
6 Futás 10.01 km 53:33 05:21 p/km Normál futás	7 Futás 15.12 km 1:22:45 05:28 p/km Normál futás Bringázás 5.83 km 13:42 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 6.05 km 16:15 02:41 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 5.91 km 15:03 02:33 p/km Normál tekerés Bringázás 34.37 km 1:09:51 02:02 p/km Görgőzés Bringázás 2 km 45:25 22:43 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 45:25 22:43 p/km Vegyes úszás	9	10 Futás 13.32 km 1:17:07 05:47 p/km Normál futás Egyéb 01:23 Edzés Egyéb 12:13 Edzés Bringázás 5.84 km 15:14 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 6 km 18:21 03:04 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 5.79 km 14:45 02:33 p/km Normál tekerés Bringázás 6.03 km 18:29 03:04 p/km Normál tekerés	12 Futás 7.68 km 55:45 07:16 p/km Normál futás	2. hét 4 futás 46.13 km 4:29:10 9 bringázás 77.82 km 3:47:05 1 Úszás 2 km 0:45:25 2 egyéb 0:13:36
13 Futás 21.17 km 2:04:57 05:54 p/km Normál futás	14 Bringázás 5.91 km 13:54 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 34.94 km 1:09:16 01:59 p/km Görgőzés Bringázás 6.01 km 18:54 03:09 p/km Normál tekerés	15 Futás 15.01 km 1:27:33 05:50 p/km Normál futás Egyéb 11:45 Edzés Bringázás 5.79 km 13:49 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 5.99 km 19:59 03:20 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 5.94 km 14:15 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 30.24 km 1:09:44 02:18 p/km Görgőzés Úszás 3 km 1:11:13 23:44 p/km Vegyes úszás Bringázás 4.71 km 14:52 03:09 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 5.82 km 15:06 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 6.05 km 18:12 03:00 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 5.91 km 15:36 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 6.09 km 18:37 03:03 p/km Normál tekerés	19	3. hét 2 futás 36.18 km 3:32:30 12 bringázás 123.4 km 5:02:14 1 egyéb 0:11:45 1 Úszás 3 km 1:11:13
20 Futás 21.2 km 2:09:02 06:05 p/km Normál futás Futás 15.02 km 2:30:24 10:01 p/km Normál futás Egyéb 11:06 Edzés	21 Bringázás 5.86 km 14:19 02:27 p/km Normál tekerés Úszás 4 km 1:34:13 23:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 6.01 km 18:08 03:01 p/km Normál tekerés	22 Futás 15.01 km 1:26:36 05:46 p/km Normál futás Egyéb 11:07 Edzés Bringázás 5.81 km 15:10 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 6.04 km 19:11 03:11 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 4.61 km 12:23 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 33.36 km 1:05:50 01:58 p/km Görgőzés Bringázás 5.83 km 18:54 03:15 p/km Normál tekerés	24 Futás 10.01 km 58:56 05:53 p/km Normál futás Egyéb 12:52 Edzés Bringázás 5.83 km 15:28 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 6.07 km 18:33 03:03 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 5.84 km 15:09 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 6.01 km 20:35 03:25 p/km Normál tekerés	26	4. hét 4 futás 61.24 km 7:04:58 3 egyéb 0:35:05 11 bringázás 91.27 km 3:53:40 1 Úszás 4 km 1:34:13
27 Futás 26.01 km 2:40:31 06:10 p/km Normál futás Egyéb 12:20 Edzés	28 Bringázás 5.87 km 15:40 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 19.67 km 44:54 02:17 p/km Görgőzés Úszás 3 km 1:04:29 21:30 p/km Vegyes úszás Bringázás 5.97 km 16:32 02:46 p/km Normál tekerés	29 Futás 5.01 km 24:21 04:52 p/km Normál futás Futás 1.36 km 07:58 05:51 p/km Normál futás Bringázás 4.99 km 13:16 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 5.96 km 17:01 02:51 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 5.88 km 14:19 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 33.12 km 1:09:28 02:06 p/km Görgőzés Úszás 2 km 39:50 19:55 p/km Vegyes úszás Bringázás 5.98 km 14:56 02:30 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 5.96 km 15:01 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 6 km 17:42 02:57 p/km Normál tekerés	1 Egyéb 36:17 Edzés Bringázás 5.31 km 13:47 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 6.05 km 16:28 02:43 p/km Normál tekerés	2 Egyéb 26:07 Edzés Futás 8.2 km 53:50 06:34 p/km Normál futás	5. hét 4 futás 40.58 km 4:06:40 3 egyéb 1:14:44 12 bringázás 110.76 km 4:29:04 2 Úszás 5 km 1:44:19

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	187.86 km	19:24:43	26.01 km	2:40:31
Úszás	5	14 km	5:15:10	4 km	1:34:13
Bringázás	48	456.03 km	19:18:11	34.94 km	1:09:51
Egyéb	7	-	1:12:46	-	0:12:52
Összesen	74	657.89 km	45:10:50	34.94 km	2:40:31

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	169	1561.42 km	166:01:21	35.01 km	13:54:08
Úszás	9	22.2 km	8:25:48	4 km	1:34:13
Bringázás	123	1700.38 km	83:24:44	92.34 km	5:33:19
Túra	2	4.67 km	1:20:04	4.67 km	1:19:53
Vizisport	1	0 km	0:11:00	0 km	0:11:00
Egyéb	64	-	39:05:58	-	1:35:49
Összesen	368	3451.95 km	298:28:55	92.340 km	13:54:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés