plnorbi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
5.05 km
29:02 05:45 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
5.05 km
0:29:02 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
6.11 km
15:40 02:34 p/km Normál tekerés
6.04 km
17:35 02:55 p/km Normál tekerés |
21
6 km
14:27 02:25 p/km Normál tekerés
5.99 km
18:07 03:01 p/km Normál tekerés |
16. hét
24.14 km
1:05:49 |
|
22
47:48 Edzés
5.01 km
30:04 06:00 p/km Normál futás
6.04 km
15:30 02:34 p/km Normál tekerés
2.89 km
17:12 05:57 p/km Normál tekerés |
23
35:10 Edzés
5.01 km
32:10 06:25 p/km Normál futás
6.12 km
16:08 02:38 p/km Normál tekerés
5.98 km
18:13 03:03 p/km Normál tekerés |
24
6.01 km
16:38 02:46 p/km Normál tekerés
6.02 km
16:18 02:42 p/km Normál tekerés |
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
1:22:58
10.02 km
1:02:14
33.06 km
1:39:59 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 15.07 km | 1:31:16 |
5.05 km |
0:32:10 |
|
Bringázás
|
10 | 57.2 km | 2:45:48 |
6.12 km |
0:18:13 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:22:58 |
- | 0:47:48 |
| Összesen | 15 | 72.27 km | 5:40:02 |
6.12 km | 0:47:48 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
29 | 235.98 km | 23:53:22 |
11.01 km |
1:08:17 |
|
Bringázás
|
17 | 57.2 km | 7:16:36 |
6.12 km |
0:40:28 |
|
Egyéb
|
28 | - | 18:47:54 |
- | 1:41:59 |
| Összesen | 74 | 357.82 km | 49:57:52 |
44.760 km | 1:41:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
