Edzéseim - 2021 - Edzésonline

plezerm edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Egyéb 11:32 Edzés	1 Úszás 2.85 km 54:10 19:00 p/km Vegyes úszás Futás 9.47 km 51:25 05:26 p/km Normál futás	2	3	4	5 Bringázás 41.73 km 1:30:31 02:10 p/km Normál tekerés	6 Futás 13.01 km 1:09:42 05:21 p/km Normál futás Egyéb 19:16 Edzés	22. hét 2 egyéb 4.02 km 0:30:48 1 Úszás 2.85 km 0:54:10 2 futás 22.48 km 2:01:07 1 bringázás 41.73 km 1:30:31
7	8 Futás 8.3 km 43:04 05:11 p/km Normál futás	9 Bringázás 39.23 km 1:23:32 02:08 p/km Normál tekerés	10	11	12 Bringázás 19.42 km 1:19:58 04:07 p/km Normál tekerés Bringázás 19.98 km 36:49 01:51 p/km Normál tekerés Úszás 1.1 km 18:23 16:43 p/km Vegyes úszás	13 Futás 10.01 km 49:59 05:00 p/km Normál futás	23. hét 2 futás 18.31 km 1:33:03 3 bringázás 78.63 km 3:20:19 1 Úszás 1.1 km 0:18:23
14 Úszás 2.65 km 53:25 20:09 p/km Vegyes úszás	15 Úszás 2.3 km 1:01:35 26:47 p/km Vegyes úszás	16 Bringázás 30.12 km 1:07:01 02:13 p/km Normál tekerés	17 Futás 9.32 km 50:19 05:24 p/km Normál futás	18	19	20 Bringázás 37.79 km 1:31:32 02:25 p/km Normál tekerés	24. hét 2 Úszás 4.95 km 1:55:00 2 bringázás 67.91 km 2:38:33 1 futás 9.32 km 0:50:19
21	22	23 Egyéb 06:22 Edzés	24 Úszás 2.35 km 44:28 18:55 p/km Vegyes úszás Futás 6.95 km 34:04 04:54 p/km Normál futás	25	26 Úszás 0.7 km 55:35 01:19:24 p/km Vegyes úszás	27	25. hét 1 egyéb 0:06:22 2 Úszás 3.05 km 1:40:03 1 futás 6.95 km 0:34:04
28	29	30	1	2	3 Úszás 2.5 km 56:42 22:41 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 0.8 km 11:35 14:29 p/km Vegyes úszás Egyéb 03:12 Edzés Bringázás 20 km 34:51 01:45 p/km Normál tekerés Egyéb 01:09 Edzés Futás 4.89 km 24:30 05:01 p/km Normál futás Bringázás 6.32 km 20:22 03:13 p/km Normál tekerés	26. hét 2 Úszás 3.3 km 1:08:17 2 egyéb 0.82 km 0:04:21 2 bringázás 26.32 km 0:55:13 1 futás 4.89 km 0:24:30

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	57.06 km	4:58:33	13.01 km	1:09:42
Úszás	6	11.95 km	4:47:36	2.85 km	1:01:35
Bringázás	6	188.27 km	7:29:23	41.73 km	1:31:32
Egyéb	2	-	0:25:38	-	0:19:16
Összesen	20	261.3 km	17:41:10	41.73 km	1:31:32

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	54	436.1 km	38:54:05	14.94 km	1:58:09
Úszás	59	150.91 km	54:26:41	6.2 km	1:53:21
Bringázás	26	812.29 km	32:27:21	76.71 km	3:16:05
Jóga	16	-	7:43:15	-	0:47:34
Egyéb	26	-	12:49:58	-	7:27:43
Összesen	181	1447.57 km	146:21:20	76.710 km	7:27:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés