Edzéseim - 2021 - Edzésonline

plezerm edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	1	2	17. hét
3	4 Úszás 2.3 km 51:17 22:18 p/km Vegyes úszás	5	6 Futás 11.61 km 1:02:29 05:23 p/km Normál futás	7	8	9	18. hét 1 Úszás 2.3 km 0:51:17 1 futás 11.61 km 1:02:29
10 Úszás 2.45 km 56:18 22:59 p/km Vegyes úszás	11 Futás 9.11 km 51:20 05:38 p/km Normál futás	12 Bringázás 41.95 km 1:38:20 02:21 p/km Normál tekerés	13	14	15	16 Futás 13.13 km 1:07:10 05:07 p/km Normál futás Egyéb 15:32 Edzés	19. hét 1 Úszás 2.45 km 0:56:18 2 futás 22.24 km 1:58:30 1 bringázás 41.95 km 1:38:20 1 egyéb 0:15:32
17 Úszás 3 km 1:13:42 24:34 p/km Vegyes úszás Bringázás 23.09 km 1:01:01 02:39 p/km Normál tekerés	18 Úszás 2.15 km 56:35 26:19 p/km Vegyes úszás Futás 8.72 km 45:24 05:12 p/km Normál futás	19	20	21	22	23 Jóga 30:20 Jógázás	20. hét 2 Úszás 5.15 km 2:10:17 1 bringázás 23.09 km 1:01:01 1 futás 8.72 km 0:45:24 1 jóga 0:30:20
24	25 Úszás 2.3 km 54:12 23:34 p/km Vegyes úszás	26	27	28	29 Úszás 0.75 km 03:59 05:19 p/km Vegyes úszás Egyéb 01:01 Edzés Bringázás 19.82 km 36:10 01:49 p/km Normál tekerés Egyéb 00:31 Edzés Futás 0.04 km 00:00 00:00 p/km Normál futás	30	21. hét 2 Úszás 3.05 km 0:58:11 2 egyéb 0.18 km 0:01:32 1 bringázás 19.82 km 0:36:10 1 futás 0.04 km 0:00:00
31 Egyéb 11:32 Edzés	1 Úszás 2.85 km 54:10 19:00 p/km Vegyes úszás Futás 9.47 km 51:25 05:26 p/km Normál futás	2	3	4	5 Bringázás 41.73 km 1:30:31 02:10 p/km Normál tekerés	6 Futás 13.01 km 1:09:42 05:21 p/km Normál futás Egyéb 19:16 Edzés	22. hét 2 egyéb 4.02 km 0:30:48 1 Úszás 2.85 km 0:54:10 2 futás 22.48 km 2:01:07 1 bringázás 41.73 km 1:30:31

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	42.61 km	3:46:23	13.13 km	1:07:10
Úszás	6	12.95 km	4:56:03	3 km	1:13:42
Bringázás	3	84.86 km	3:15:31	41.95 km	1:38:20
Jóga	1	-	0:30:20	-	0:30:20
Egyéb	4	-	0:28:36	-	0:15:32
Összesen	19	140.6 km	12:56:53	41.95 km	1:38:20

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	54	436.1 km	38:54:05	14.94 km	1:58:09
Úszás	59	150.91 km	54:26:41	6.2 km	1:53:21
Bringázás	26	812.29 km	32:27:21	76.71 km	3:16:05
Jóga	16	-	7:43:15	-	0:47:34
Egyéb	26	-	12:49:58	-	7:27:43
Összesen	181	1447.57 km	146:21:20	76.710 km	7:27:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés