Edzéseim - 2021 - Edzésonline

plezerm edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	1	2	3 Úszás 2.5 km 56:42 22:41 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 0.8 km 11:35 14:29 p/km Vegyes úszás Egyéb 03:12 Edzés Bringázás 20 km 34:51 01:45 p/km Normál tekerés Egyéb 01:09 Edzés Futás 4.89 km 24:30 05:01 p/km Normál futás Bringázás 6.32 km 20:22 03:13 p/km Normál tekerés	26. hét 2 Úszás 3.3 km 1:08:17 2 egyéb 0.82 km 0:04:21 2 bringázás 26.32 km 0:55:13 1 futás 4.89 km 0:24:30
5	6	7	8	9 Futás 7.27 km 38:52 05:21 p/km Normál futás	10 Úszás 1.85 km 1:14:26 40:14 p/km Vegyes úszás	11	27. hét 1 futás 7.27 km 0:38:52 1 Úszás 1.85 km 1:14:26
12	13 Úszás 1.8 km 59:31 33:04 p/km Vegyes úszás	14	15	16	17 Úszás 2.75 km 1:12:08 26:14 p/km Vegyes úszás	18	28. hét 2 Úszás 4.55 km 2:11:39
19 Egyéb 15:55 Edzés	20 Futás 7.12 km 36:47 05:10 p/km Normál futás	21	22 Egyéb 20:23 Edzés	23 Bringázás 24.63 km 1:29:34 03:38 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 73.19 km 2:49:54 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 73.18 km 2:49:04 02:19 p/km Normál tekerés	25	29. hét 2 egyéb 0:36:18 1 futás 7.12 km 0:36:47 3 bringázás 171 km 7:08:32
26 Bringázás 20.18 km 56:05 02:47 p/km Normál tekerés	27 Úszás 2 km 55:39 27:50 p/km Vegyes úszás	28	29 Futás 9.96 km 53:26 05:22 p/km Normál futás	30	31 Futás 1.29 km 06:45 05:14 p/km Normál futás Úszás 0.8 km 13:01 16:16 p/km Vegyes úszás Egyéb 01:30 Edzés Bringázás 18.26 km 31:21 01:43 p/km Normál tekerés Egyéb 01:04 Edzés Futás 5.07 km 25:32 05:02 p/km Normál futás	1 Jóga 14:23 Jógázás Egyéb 06:51 Edzés	30. hét 2 bringázás 38.44 km 1:27:26 2 Úszás 2.8 km 1:08:40 3 futás 16.32 km 1:25:43 3 egyéb 0.45 km 0:09:25 1 jóga 0:14:23

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	35.6 km	3:05:52	9.96 km	0:53:26
Úszás	7	12.5 km	5:43:02	2.75 km	1:14:26
Bringázás	7	235.76 km	9:31:11	73.19 km	2:49:54
Egyéb	6	-	0:43:13	-	0:20:23
Összesen	26	285.13 km	19:03:18	73.19 km	2:49:54

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	54	436.1 km	38:54:05	14.94 km	1:58:09
Úszás	59	150.91 km	54:26:41	6.2 km	1:53:21
Bringázás	26	812.29 km	32:27:21	76.71 km	3:16:05
Jóga	16	-	7:43:15	-	0:47:34
Egyéb	26	-	12:49:58	-	7:27:43
Összesen	181	1447.57 km	146:21:20	76.710 km	7:27:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés