HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
10.06 km
59:59 05:58 p/km Normál futás |
3
14.51 km
1:17:04 05:19 p/km Normál futás |
4
34.39 km
1:51:34 03:15 p/km Normál tekerés |
5
10 km
56:54 05:41 p/km Normál futás |
6
21.42 km
1:15:19 03:31 p/km Normál tekerés
4.52 km
16:42 03:42 p/km Normál tekerés |
7
100.2 km
8:48:41 05:17 p/km Normál tekerés |
9. hét
34.57 km
3:13:57
160.53 km
12:12:16 |
8
|
9
|
10
17.04 km
1:38:38 05:47 p/km Normál futás |
11
32.52 km
1:54:40 03:32 p/km Normál tekerés |
12
10 km
56:58 05:42 p/km Normál futás |
13
18.16 km
1:04:00 03:31 p/km Normál tekerés |
14
18 km
1:42:23 05:41 p/km Normál futás
18 km
1:42:23 05:41 p/km Normál futás |
10. hét
63.04 km
6:00:22
50.68 km
2:58:40 |
15
33.76 km
1:58:07 03:30 p/km Normál tekerés |
16
10.01 km
58:50 05:53 p/km Normál futás |
17
|
18
8.01 km
49:31 06:11 p/km Normál futás
11.01 km
1:00:51 05:32 p/km Normál futás |
19
|
20
32.12 km
1:43:04 03:13 p/km Normál tekerés
9 km
52:12 05:48 p/km Normál futás |
21
9.54 km
51:48 05:26 p/km Normál futás
38.83 km
2:12:09 03:24 p/km Normál tekerés |
11. hét
104.71 km
5:53:20
47.57 km
4:33:12 |
22
|
23
11.01 km
1:04:04 05:49 p/km Normál futás |
24
8.5 km
50:28 05:56 p/km Normál futás |
25
42.6 km
2:17:48 03:14 p/km Normál tekerés |
26
13 km
1:10:33 05:26 p/km Normál futás |
27
60 km
3:20:48 03:21 p/km Normál tekerés |
28
74.18 km
4:09:09 03:22 p/km Normál tekerés |
12. hét
32.51 km
3:05:05
176.78 km
9:47:45 |
29
|
30
13.5 km
1:15:17 05:35 p/km Normál futás |
31
8.51 km
51:15 06:01 p/km Normál futás |
1
|
2
12.01 km
1:04:39 05:23 p/km Normál futás |
3
40.44 km
2:16:46 03:23 p/km Normál tekerés |
4
9 km
52:01 05:47 p/km Normál futás
4.14 km
13:38 03:18 p/km Normál tekerés
4.65 km
15:56 03:26 p/km Normál tekerés |
13. hét
43.02 km
4:03:12
49.23 km
2:46:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 199.7 km | 18:59:08 |
18 km |
1:42:23 |
Bringázás
|
12 | 492.7 km | 30:52:01 |
100.2 km |
8:48:41 |
Összesen | 29 | 692.4 km | 49:51:09 |
100.2 km | 8:48:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
208 | 2353.55 km | 230:52:49 |
42.6 km |
4:09:43 |
Bringázás
|
274 | 3020.33 km | 258:43:57 |
104.56 km |
21:25:29 |
Túra
|
6 | 35.65 km | 8:24:51 |
8.29 km |
1:56:10 |
Vizisport
|
2 | 2.99 km | 1:13:04 |
1.61 km |
0:39:46 |
Egyéb
|
17 | - | 11:10:42 |
- | 2:06:25 |
Összesen | 507 | 5439.57 km | 510:25:23 |
104.560 km | 21:25:29 |